47 Videos
Spalaj Tkankę Tłuszczową
30 Videos
ABS
5 Videos
Napraw wadę postawy
17 Videos
W kuchni!
87 Videos
Zbuduj Masę Mięsniową
4 Videos
Pro Tip
25 Videos
Buduj mięsnie | Treningi (bez sprzętu)
12 Videos
Rozciąganie
19 Videos
Sztuki Walki
13 Videos
VLOG
5 Videos
Treningi Avengers
1 Videos
Technika
9 Videos
Wyzwania
2 Videos
Wylecz i zapobiegaj kontuzji
13 Videos
Buduj mięsnie i Spalaj Tłuszcz| Trening ( z sprzętem)
X
About
(Współpra) daniel.ortega.alsquad@gmail.com
(Pytania& propozycje filmów) ask.daniel.ortega@gmail.com
Witam !!
Chcesz dołączyć do elitarnej drużyny ALPHA SQUAD ?!..... TAK ?! ... To Dobrze!
Tutaj wstawiam wszystkie filmiki , poradniki , treningi , vlogi na temat żywienia , trenowania , sportu , walki , i mojego życia i przygody w budowaniu masy mięsniowej.
Wiec jeżeli chcesz śledzić moją przygodę i się dołączyć to będę zaszczycony ;)
Tutaj pomagamy sobie nawzajem osiągnąć nasz Fit Cel... Tutaj wszyscy jesteśmy Mr.Alpha !
Tags