Rozciąganie
12 videos • 7,059 views • by Alsquad
1
Naucz Się Walczyć | Rozciąganie Dla Początkujących cz.2
Alsquad
Download
2
Naucz Się Walczyć | Rozciąganie dla początkujących cz1
Alsquad
Download
3
Popraw swoje kopnięcie! (małe proste ćwiczenie)
Alsquad
Download
4
Rozciągaj się lepiej (Jeden mały ruch...)
Alsquad
Download
5
Przysiad z wagą ciała (KROK PO KROKU)
Alsquad
Download
6
Nie masz czasu się rozciągać? (Zrób to jedno ćwiczenie!)
Alsquad
Download
7
Siedzisz cały dzień? - Szybkie rozciąganie (3 ćwiczenia)
Alsquad
Download
8
Rozciąganie całego ciała (poz.1)
Alsquad
Download
9
Rozciąganie całego ciała (poz.2)
Alsquad
Download
10
Nie rób tego a możesz stracić sporo przyrostów i progresu! (Głupie ZANIEDBANIE)
Alsquad
Download
11
Czy rozciąganie zabierze progresy? (statyczne vs dynamiczne)
Alsquad
Download
12
Rozciąganie całego ciała [Poziom 3]
Alsquad
Download