ABS
30 videos • 44,627 views • by Alsquad
1
WYZWANIE ABS! Przetrwaj cały Trening (survival lvl.1)
Alsquad
Download
2
WYZWANIE ABS! (Zrobisz 30?)
Alsquad
Download
3
Trenuj brzuch i SPALAJ KALORIE!! (Jak zdobyć kaloryfer)
Alsquad
Download
4
MMA ABS [ Odklepiesz ? ]
Alsquad
Download
5
Jak Często Trenować Mięsnie Brzucha?
Alsquad
Download
6
MAX ABS | Trening w 5 minut
Alsquad
Download
7
Podpal swój ABS! (plank nie musi być nudny)
Alsquad
Download
8
Trening Na Brzuch (w stylu BJJ)
Alsquad
Download
9
Czy BRZUSZKI są efektywne? (zrób je dobrze i się przekonaj)
Alsquad
Download
10
ABS na poręczach (nie jest najłatwiejsze)
Alsquad
Download
11
Czy A6W jest skuteczne? Co o tym myślę
Alsquad
Download
12
Szybki Trening Na Brzuch! (jedno ćwiczenie a pali jak skur***)
Alsquad
Download
13
ABS IMPOSSIBLE!! (Jak długo przetrwasz ze mną?)
Alsquad
Download
14
Klata i brzuch w jednym ćwiczeniu (5 ćwiczeń)
Alsquad
Download
15
Brzucha NIE robi się w kuchni! [Pamiętaj o swoim treningu]
Alsquad
Download
16
Trening ABS - Zaawansowane 3 poziomy trudności!
Alsquad
Download
17
Uparta oponka - Prawda o spalaniu tłuszczu z "dolnego brzucha"
Alsquad
Download
18
Ból pleców po treningu brzucha | Co jest przyczyną?
Alsquad
Download
19
Ulepsz Twój trening na brzuch (LEPIEJ,MNIEJ,EFEKTYWNIEJ)
Alsquad
Download
20
Nie czujesz brzucha? | Dwie wskazówki
Alsquad
Download
21
Dlaczego nie masz płaskiego brzucha (I/lub "kaloryfera")
Alsquad
Download
22
Szybki i intensywny trening na brzuch (Zrób go ze mną)
Alsquad
Download
23
Wzmocnij Twój BRZUCH! (Przygotuj ABS na trudniejsze ćwiczenia)
Alsquad
Download
24
Jak ROBIĆ i NIE ROBIĆ ćwiczenia z kółkiem na brzuch (Ab Wheel)
Alsquad
Download
25
MOCNE ABS! (Trening na brzuch z hantlami)
Alsquad
Download
26
SILNY BRZUCH - nie trać czasu na PLANK [2# ProTip]
Alsquad
Download
27
DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)
Alsquad
Download
28
PŁASKI BRZUCH w 5 minut (dosłownie)
Alsquad
Download
29
NAJLEPSZE ćwiczenia na BRZUCH (8 ćwiczeń)
Alsquad
Download
30
DOMOWY Trening na BRZUCH (Trenuj i UMIERAJ ze mną!)
Alsquad
Download