19 Videos
Ciche cardio na stojąco
8 Videos
Pilates przy ścianie
5 Videos
Ćwiczenia z krzesłem / barre
6 Videos
Ćwiczenia ujędrniające
8 Videos
Pilates dla początkujących
19 Videos
Ćwiczenia na brzuch
17 Videos
Leniwe zestawy ćwiczeń
18 Videos
Ćwiczenia na nogi
6 Videos
Wewnętrzna strona ud - ćwiczenia
4 Videos
30 dniowe wyzwanie przysiadowe
48 Videos
Ćwiczenia dla początkujących
2 Videos
Pogadanki dietowo/ćwiczeniowe
X
About
Witam serdecznie na moim kanale!
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i dietetykiem sportowym.
Aktualnie zdobywam uprawnienia Pilates i Barre.
Co będzie pojawiać się na kanale?
Przede wszystkim zestawy ćwiczeń. W planach mam także poruszanie tematów, które opisuję na swoim blogu:
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/blog.
Moim największym marzeniem jest motywować innych do zdrowego trybu życia, zdrowego odżywania i wiary w siebie!
Tags