Witam Was serdecznie kochane Królowe i Króle! 👑👑👑
Dacie wiarę? To już ostatnie 10 dni naszego wyzwania! 🔟🔟🔟
Jestem z Was mega dumna! Widzę Waszą wytrwałość!❤️
Plan na ostatnie dnia stycznia znajdziecie na mojej stronie
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/wyzwanie-stycze%C…
Pozdrawiam Was cieplutko! 🤗❤️ 💐
Witam Was kochane Królowe i Króle! 👑👑👑
Kolejny tydzień wyzwania za nami! Gratuluję wszystkim uczestnikom! Jeżeli chcesz dołączyć to nie ma problemu! Jeżeli nie udało się 1szego stycznia to 15ty stycznia będzie datą startową!
Link do 3ciego tygodnia znajdziecie na mojej stronie:
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/wyzwanie-styczeń-…
Jeżeli chcecie być na bieżąco z informacjami na mojej stronie to zapraszam do subskrypcji!
Trzymam za Was kciuki i jestem z Wami! 💪❤️
Witam Was kochane Królowe i Króle! 👑👑👑
Przed nami kolejny tydzień naszego styczniowego wyzwania!
Listę filmów znajdziecie na mojej stronie:
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/wyzwanie-stycze%C…
Na stronie powinniście mieć możliwość odtworzenia filmu (po kliknięciu na napis "Youtube" na dole filmiku, będziecie mieć opcje odtworzenia filmu w Youtubie (jeżeli wolicie tak niż na stronie)
Życzę Wam dużo wytrwałości! Wierzę w Was! 💪❤️
Witam Was kochane Królowe i Króle! 👑👑👑
Zapraszam Was na styczniowe wyzwanie! Plan znajdziecie na mojej stronie:
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/wyzwanie-stycze%C…
Wyzwanie to będzie okazją do nabrania energii, poprawy zdrowia i osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Nowy rok to zawsze szansa na zmiany! W tym roku 1szy stycznia to też poniedziałek 😃, więc "od poniedziałku" i "od nowego roku" zbiegło się w czasie!
Trzymam za Was kciuki!
Życzę Wam w nadchodzącym nowym roku 2024 🥂 dużo miłości do siebie, pogody ducha, radości z życia i uśmiechu! ❤️❤️❤️
Witam Was serdecznie moje kochane królowe i króle! Jest nas już ponad 6000!!! 👑👑👑
Niestety z powodów prywatnych nie będę mogła nagrywać przez najbliższe 3-4 tygodnie.
Trzymajcie kciuki, żeby wszystko ułożyło się pozytywnie i wracamy do gry!
Przygotowuję dla Was fitnessowy kalendarz adwentowy! Opublikuję go na mojej stronie
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/ w przyszłym tygodniu.
Pozdrawiam Was serdecznie! I obiecuję, że wrócę ze zdwojoną siłą! 💪💪💪
Część kochane królowe i króle! 👑👑👑 Mam nadzieję, że święta minęły Wam wyśmienicie!
Życzę Wam wszystkiego co najpiękniejsze!
Dużo zdrówka, szczęścia i dostatku!
Zapraszam na nowe wyzwanie! Wchodzimy w nowy 2023 rok z przytupem! To jest nasz rok!
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/wyzwanie-stycznio…
Witam wszystkie Królowe i Królów! 👑👑👑
Nasze wyzwanie - adwentowy kalendarz ćwiczeniowy trwa ❤️
🎄🎄🎄
Tutaj znajdziecie plan ćwiczeń na 13-24 grudnia: www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/adwentowy-kalenda…
Powodzenia!
Witam wszystkie Królowe i Królów 👑👑👑 w kolejnym tygodniu naszego wyzwania adwentowego! 🎄🎄🎄
Link do kolejnego tygodnia (7- 12 grudnia)
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/adwentowy-kalenda…
Link do poprzedniego tygodnia (1-6 grudnia)
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/adwentowy-kalenda…
Dajcie znać jak Wam poszło! Pozdrawiam serdecznie!
Witam wszystkie Królowe i Królów! 👑👑👑
Nowy trening Pilates już na kanale: https://www.youtube.com/watch?v=PJCuY...
Relaks i wzmacnianie!
Zapraszam Was też serdecznie na Adwentowe wyzwanie ćwiczeniowe!
Każdego dnia będziemy wykonywać 1 trening! Po co czekać na Nowy Rok?
🎄🎄🎄
Lista treningów na ten tydzień jest na stronie:
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/post/adwentowy-kalenda…
Pozdrawiam serdecznie i udanych ćwiczeń!
Witam kochane Królowe i Królów! 👑👑👑
Niestety mój synek jest chory (uroki rozpoczęcia żłobka) plus cała rodzinka się leczy 🤒🤒🤒
Oznacza to, że nie będzie filmu w tym tygodniu! Mam nadzieję, że się nie pogniewacie!
Obecnie na kanale jest ponad 90 zestawów, więc możecie znaleźć coś do zrobienia w międzyczasie.
Życzę Wam dużo zdrówka! 🌸🌸🌸
I oczywiście uśmiechu na cały dzień 😊😊😊
Witam serdecznie na moim kanale!
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i dietetykiem sportowym.
Aktualnie zdobywam uprawnienia Pilates i Barre.
Co będzie pojawiać się na kanale?
Przede wszystkim zestawy ćwiczeń. W planach mam także poruszanie tematów, które opisuję na swoim blogu:
www.wyzwaniezawyzwaniem.com/blog.
Moim największym marzeniem jest motywować innych do zdrowego trybu życia, zdrowego odżywania i wiary w siebie!