Así es escalar en hielo por primera vez
Hablemos de EXCELENCIA
Los 3 pasos para empezar en la Escalada
¿Como he llegado aquí arriba?
Lo peor que te puede pasar escalando
Ahorre 100€ con esto
Mejor no te caigas
¿Como pasa esto? 🤯
¿Como bajo de aqui ahora?
Miedo a caer
Si me caigo no lo cuento
Esto es lo único que importa a la hora de caer en escalada.
El bloque más duro del rocodromo
Cómo Superar el Pánico a Caer Escalando
El mejor ejercicio para empezar en el campusboard
❌El mayor error que puedes hacer
La clave para ganar fuerza👆
🔥 Menudo entrenamiento
La clave para escalar Tu máximo grado
Cuando conoces todo esto. Estancarse en la escalada es muy difícil👇
Cómo evitar el estancamiento en la escalada
Como pasar de 6c a 7a
El objetivo es la escalada. NO el grado.
La GoPro nunca paró la grabación…
“Quiero ser más flexible en 30 días, pero no tengo tiempo” Aquí tienes
Los Beneficios de la escalada
❌No cometas este error 🙅
Una manera rápida de mejorar la técnica
It feels like a movie
Me enfrenté a una vía que parecía imposible
Comenta si a ti también te ha pasado
Como hacer dinámicos de escalada
Como poner los talones escalando
🤫Réplica exacta VS Rocodromo
👆🏻pie impulsor VS pie estabilizador👆🏻
Cuando la vía aprieta, se va con todo!😂 ______________________ #escalada #cuerda #deportiva #roca
El secreto de los agarres de escalada ————————————— #tecnicas #tecnica #escalada
El gran error de pisar con la punta ——— #escalada #tecnica #tecnicas #consejos #tips #mejorar
ENTRENAMIENTO de RESISTENCIA para escaladores ——— #escalada #entrenamiento #resistencia #escalada
Escaladores/as de 6a a 7a; TENGO VUESTRO ENTRENMIENTO de RESISTENCIA
Así es como los escaladores bajan de las vías #escalada #deportiva #escaladaenroca #bloque #cuerda
"QUIERO MEJORAR en la ESCALADA pero ESTOY ESTANCADO"
La importancia de un buen descanso en la #escalada #entrenamiento #bloque #boulder
Movimientos fanáticos #escalada #bloque #bouldering #climbing
Haz esto para mejorar tu rendimiento en la pared.
🔥Impossible move!🔥 #climbing #escalada #bloque #bouldering
El secreto para unas bicicletas perfectas.
Aquí hay algunos consejos para progresar de escalador principiante a escalador avanzado:
Soy un apasionado de la escalada con más de 7 años impartiendo, clases, cursos y entrenamientos, lo que me permite hoy en día manejar un Programa de entrenamiento transformacional que asegura los resultados bajo contrato legal.
Como la transparencia es uno de mis valores principales, quiero que sepas que creo contenido para ti, para mí, y sí, también para ganar dinero.
Actualmente, soy el fundador del Programa de 0 a 7a donde ayudo a escaladores a convertir sus sueños en objetivos, alcanzando sus primeros resultados al mes, luego acelerándolos hacia más conquistas mensuales, y finalmente, transformando su vida para integrar todos los resultados en viajes y escaladas soñadas.
Espero que disfrutes del contenido, y no te olvides de comentar qué te pareció,
Alex.