Quem é melhor de domínio? Matheus Melo ou Jeff Bala?? PARTE 2
Quem é melhor no fundamento? Matheus Melo, Jeff Bala, Boleiro ou o Juvena??
Treino de membros inferiores do digital influencer Matheus Melo do CPX dos crias
Treine com os crias Matheus Melo e Jeff Bala.
Aula com as feras do CPX dos crias Jeff Bala e Matheus Melo
Aula pros crias Jeff Bala e Matheus Melo
Preparação Física Futebol
Sessão de treinamento personalizado do atleta de futebol profissional Bruno Menezes.
Pré-temporada do atleta profissional de futebol Bruno Menezes.
Período de pré-temporada de atleta de futevôlei feminino.
Exercício de controle motor uni-podal com estímulo visual.
Parte da sessão de pré-temporada do atleta profissional de futebol @alejandroviniegra aos
Exercício prancha realizado com estímulo visual.
Exercício de velocidade de reação.
Pré-temporada Alejandro
Exercícios de liberação miofascial utilizando o rolo.
Exercício de Velocidade de Reação.
Treinando de Agilidade / Agility training
Treino de Potência
Exercicio de velocidade de reação / Reaction speed exercise.
Domínio de Bola.
Exercicio Pliometrico em base instável.
Exercício com tração excêntrica de isquiotibiais.
Exercicio “Triângulo de Cones” Via Glicolitica.
Exercicio de Velocidade de Reação
Exercício de domínio de bola.
Desafio Team RG 👊🏻⚽️
Exercício: Flexão + salto em colchão associado a fundamento passe.
Flexão com salto + Skiping proprioceptivo.
Exercício Flexão + Passe.
Exercício: Skiping proprioceptivo.
Exercício funcional de membros superiores.
Agachamento em base instável.
Sequência de movimentos coordenativos na escada de agilidade.
Exercício de velocidade de reação associado a resistência anaeróbica.
Burpee com estímulo proprioceptivo.
Exercício funcional de domínio de bola.
Exercício funcional de flexão de quadril.
Agachamento Isoinercial.
Exercício pliométrico com impulso horizontal.
Fundamento passe: variação após “caneta” ou “drible da vaca”.
Fundamento passe “variação saindo de um carrinho”.
Exercício funcional de resistência de potência associado a velocidade de reação.
Exercício de funcional para potência de membros inferiores.
FutePingo Adaptado (Cama elástica)
Exercício de flexão de braços + empunhadura + salto lateral.
Exercício de “passe” pro futebol.
Exercício de velocidade reação.
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Personal trainer e Fisioterapeuta esportivo
Papai da princesa Sophie
Paulista morando no Rio de Janeiro
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