Filters
Upload date
Duration
Sort By

Videos
Watch :3 23:20
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
182K views • 2 years ago Mahla Fit
Watch :3 08:03
چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
68K views • 1 year ago Real Health with Shakila
Watch :3 05:53
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
266K views • 4 years ago Gilda Fitt
Watch :3 07:53
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5
483K views • 3 years ago Gilda Fitt
Watch :3 29:44
ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
133K views • 9 months ago Gilda Fitt
Watch :3 02:19
بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم
55K views • 10 months ago Barikfit
Watch :3 32:49
"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه
163K views • 2 years ago Shaily Fitness
Watch :3 03:59
ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
25K views • 2 years ago Mr BADANSAZ
Watch :3 11:22
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
23K views • 2 months ago Farhad Technique فرهاد تکنیک
Watch :3 03:31
۳۷ تمرین ورزشی کمر سفت کن که آلتو سفت و سیخ میکنه!
10K views • 1 year ago FarsiKa
Watch :3 12:37
تغذیه قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی
51K views • 2 years ago Fit TV
Watch :3 01:04
قبل از باشگاه رفتن این نکته هارو یاد بگیر!
19K views • 2 years ago فیتنس لند | fitness land
Watch :3 16:01
ورزش صبحگاهی برای کارمندان
97K views • 4 years ago masoud pourteimouri
Watch :3 07:57
تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
42K views • 2 years ago alizadeh fit
Watch :3 25:39
تمرین صبحگاهی که هروز میتونی انجام بدی (ویژه مبتدی) | روتین صبحگاهی | ورزش صبحگاهی
18K views • 1 year ago Mohammad Shahedi
Watch :3 25:29
Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله
61K views • 3 years ago Shaily Fitness
Watch :3 12:10
چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی
75K views • 1 year ago Ali Ghamati
Watch :3 35:49
۳۰ دقیقه تمرین ورزشی فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻‍♀️
27K views • 2 years ago Gilda Fitt
Watch :3 09:32
کوچک کردن پروستات فقط با یک حرکت ورزشی ساده|با انجام این حرکت پروستات بزرگ شده به راحتی کوچک میشود
5.4K views • 5 months ago Dr. Atefeh
Watch :3 22:52
پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری
353K views • 4 years ago Shaily Fitness

Next Page