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Watch :3
00:57
엉덩이 커지는 계단 오르는 방법! 계단 힙업 운동!
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•
1 year ago
핏블리 FITVELY
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00:40
효과만점 천국의 계단 30초 사용법 정리 | 엉덩이🍑 자극🔥 #shorts #천국의계단 #다이어트 #힙업
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1 year ago
나탐구 [나자신 파헤치기]
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00:12
김종국, 핏블리가 극찬한 힙업되고 엉덩이 커지는 계단운동 3가지🔥 계단 오를때 제발 이렇게 해보세요🙏 Best Staircase Exercise your Hip
5.7K views
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4 weeks ago
하루동안 1min workout
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02:05
생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.20160323
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8 years ago
KBS 다큐
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02:15
-25Kg 감량에 성공한 주인공의 운동 비법!? ‘계단 오르기’ TV CHOSUN 20220507 방송 | [기적의 인생] 99회 | TV조선
31K views
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2 years ago
TVCHOSUN - TV조선
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00:48
3D 엉덩이 만드는 헬스장 루틴
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1 year ago
제이제이살롱드핏
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00:44
계단 오르면 각 근육이 하는 일들 - (20140903_515회 방송)_방송의 날 기획 국민건강 프로젝트 계단혁명
2K views
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4 years ago
KBS 생로병사의 비밀
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00:52
TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]
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1 year ago
함께해요 운동채널
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06:11
천국의 계단 타는 방법 이렇게 해야 하체근육 발달 & 체지방 연소까지 모두 가능해져요
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10 months ago
G.O PT 지오피티
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계단은 이렇게 오르는 겁니다. 무릎 좀 그만 괴롭혀~!(사소해 보이지만 정말 중요한 것들)
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4 years ago
아찌의 운동TV
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03:33
자극되는 근육이 다르다! 권위자가 직접 알려주는 '계단오르기'의 정석 | 나는 몸신이다 421 회
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1 year ago
play 채널A
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스쿼트를 하면 벌어지는 일!?
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1 year ago
보통사람을 위한 운동채널
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'스쿼트' 매일하면 벌어지는 일!
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1 year ago
헬스 3분요약
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00:58
엉덩이 커지는 계단 오르는 방법! 계단 힙업 운동!
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1 year ago
다이어트 해결사
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Soyou's Ultimate Hip Exercise Routine for Maximizing Hip Volume💪🏻
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6 months ago
소유기 SOYOUGI
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00:29
천국의 계단 30초 사용법 정리
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1 year ago
건강언니
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01:00
힙업에 좋은 계단오르기 꿀팁?! #다이어트브이로그 #운동 #헬스 #diet #health #walking #다이어트 #바디프로필 #단기다이어트 #살빼는방법 #힙업운동 #계단오르기
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1 year ago
6070건강닥터
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00:20
Climbing stairs. 계단 오르기. 힙업운동 바른자세
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1 year ago
Diet with Yoon
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00:56
'계단오르기'를 매일했더니 나타난 충격적인 변화!
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3 months ago
건강의학전문채널 하이닥
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01:30
#아시아챔피언# 3관왕# 힙업운동# 대한계단오르기걷기협회
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4 years ago
최완정 다이어트 TV
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