06:14

La instrucción más sencilla • Meditación Mindfulness (5 min)

25:00

A Solas con tus Pensamientos • Meditación Guiada (20 min)

22:59

Creatividad Relajada • Entrenamienro y Cuidado Mental • todomente

17:43

Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomente

11:04

Non-Sleep Deep Rest (Protocolo NSDR 10 min) • Respiración 4-6-8 • todomente

15:00

Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada) • todomente (15 min)

21:48

Rompe el Ciclo del Estrés • Respiración 4-4-8-4 y Escaneo Corporal

15:00

Respiración & Descanso Profunso Sin Dormir (#NSDR) para regular el estrés (15 min) • todomente

04:59

Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (5 min) • todomente

10:00

Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (10 min) • todomente

21:36

Descubriendo la Verdadera Libertad • Meditación para una Mente Libre (20 min) • todomente

10:27

Paz Mental • Meditación Guiada (10 min)

28:59

Paz Mental • Crea la Mejor Vida Posible (Meditación y Reflexión)

21:34

Lo Que Eres • Atención Plena (20 min) • todomente

20:00

Descanso para tu Mente y Cuerpo • Non Sleep Deep Rest #NSDR • todomente

18:14

¿Quién Está Pensando? • Meditación Mindfulness (15 min) • todomente

10:00

Tranquilidad y Curiosidad (10 min) • Meditación Vipassana • todomente

21:17

Conciencia Sin Elección • Práctica de Meditación (20 min) • todomente

10:28

Como por primera vez • Atención Plena (10 min) • todomente

23:29

Quietud para tu mente • Meditation for Runners (20 min) • todomente

04:11

Meditando juntos hacia una vida más consciente • ¡FELIZ 2023!

26:58

Día 7 - La Importancia del Coraje • Meditación, Reflexión y Escritura • todomente

13:34

Día 6 - Aspiraciones, Propósitos, Planes • Atención e Integridad, 2023 • todomente

05:14

Día 5 - Valores Personales • Meditación, Reflexión y Escritura • todomente

03:59

Día 4 - Sentir Gratitud • Atención e Integridad, 2023 • todomente

03:59

Día 3 - Lecciones Aprendidas • Meditación, Reflexión y Escritura • todomente

04:59

Día 2 - Arrepentimiento Constructivo • Atención e Integridad, 2023 • todomente

25:00

Día 1 - Decisiones & Desafíos • Meditación, Reflexión y Escritura • todomente

05:33

Bienvenid@ a Atención e Integridad, 2023 • Serie de 7 Días • todomente

01:57

Atención e Integridad, 2023 | NUEVA SERIE | Dic 25

16:00

Concilia el sueño • Meditación Mindfulness (15 min) • todomente

20:00

Capacidad de elegir • Mindfulness al Despertar (20 min) • todomente

17:20

Creer en ti mismo • Meditación para Adolescentes (15 min) • todomente

20:00

Desaparecen los Pensamientos • Ejercicio Meditativo (20 min) • todomente

20:00

Todo es un surgimiento • Meditación Guiada (20 min) • todomente

10:00

Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR) • Sin teoría • todomente

14:00

Descanso Profundo Sin Dormir • Non Sleep Deep Rest (#NSDR) • todomente

15:00

Lo único que no puedes evitar • Conciencia Plena (15 min) • todomente

15:00

Conciencia sin elección • Práctica Mindfulness (15 min) • @todomente

20:00

Sin tu intervención • Meditación Guiada (20 min) • @todomente

10:00

Identidad Renovada • Meditación y Reflexión Guiada (10 min) • todomente

23:49

Identidad Renovada • Meditación y Reflexión Guiada (20 min) • todomente

15:00

Único momento • Despierta conscientemente (15 min)

18:00

Aquí & Ahora • Atención Plena (15 min) • todomente

25:00

Investigando los pensamientos • Ejercicio Guiado (25 min)

20:00

Atención Enfocada • Práctica Mindfulness (20 min) • todomente

20:00

Simple Meditación • Práctica Mindfulness (20 min) • todomente

20:00

Constelación de Percepciones • Meditación Guiada (20 min) • todomente

21:30

Libertad Mental • Práctica Mindfulness (20 min) • todomente

15:00

Disfruta tu meditación • Mindfulness al Despertar (15 min) • todomente

15:00

Nube de Sensaciones • Práctica Mindfulness (15 min) • todomente

20:00

Descanso a Solas • Meditación y Reflexión Guiada (20 min) • todomente

21:00

Buscándote • Ejercicio Guiado (20 min) • todomente

15:00

Equilibrio • Práctica Mindfulness (15 min) • todomente

10:58

10 Min • Sleep Meditation • Nada en qué pensar • todomente

25:00

Sin Apegos • Meditación Guiada (25 min)

15:01

Ser consciente • Meditación Mindfulness (15 min)

20:00

Ojos abiertos • Meditación Guiada (20 min)

15:00

Contemplación • Mindfulness al Despertar (15 min)

20:00

Prestar Atención • Práctica Mindfulness (20 min)