Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Every important decision comes with consequences. How do you prepare to face them?
1. By having clarity on the reasons behind your decision.
2. By recognizing that your decision has set a new course in life.
3. By trusting the process and the potential that the future holds.
Bold decisions require Attention, Openness, and Trust.
Attention. Openness. Trust.
- Andrés Acevedo.
@afacevedo
@todomente
10 - 0
If you keep expecting things to always go the way you think they “should”, you’re setting yourself up for disappointment.
Life rarely goes exactly as expected.
If you hold on too tightly to how things are “supposed to be”, it’ll be incredibly frustrating when they don’t match your expectations.
Setbacks, confusion, and challenges aren’t things to avoid or fear. They’re part of life’s natural flow.
When you let go of the need for everything to be smooth and perfect, you open yourself up to learn from those moments.
They are opportunities for discovery, understanding, creation, and growth, not signs that something is wrong.
Life doesn’t need to follow a perfect script for it to be meaningful and enjoyable.
Trust that there’s value in every experience, even the messy ones.
#learning #growth
6 - 0
If that is who you are, with all your imperfections and complexities, who are you to judge?
We all carry our own struggles, flaws, and stories.
To judge others is to forget that we, too, are imperfect.
Instead of judgment, see if you can practice understanding.
The more you understand yourself, the less inclined you’ll be to judge others.
#selfawareness
10 - 1
No eres tus pensamientos.
Los pensamientos son solo eventos.
No te definen.
Puedes observarlos sin dejar que te controlen.
Eres el espacio donde ocurren.
Recupera tu libertad.
#pensamientos
7 - 1
Many of our best ideas don’t come from our minds alone, they emerge from the space between us, through dialogue, conversation, and open communication.
It’s in these moments of connection, when we listen and exchange perspectives, that true learning and innovation happen.
By opening ourselves up to others, we create a space where ideas can flow and evolve into something far greater than we could achieve on our own.
#ideas #connection #communication
8 - 0
If you don’t give your mind and body the regular space they need to recover, you’re wasting effort.
Pushing yourself without rest leads to diminishing returns.
Progress comes from balancing hard work with intentional recovery.
Without that balance, you’re only draining your energy and limiting your potential.
#balance #rest #recover
4 - 0
Tu pasado puede estar moldeando la forma en que ves el presente y el futuro.
Basándonos en experiencias dolorosas que hemos vivido, proyectamos inseguridades hacia adelante.
Comenzamos a ver nuestra realidad a través del lente del miedo.
Percebimos desde ahí.
Juzgamos desde ahí.
Tiene sentido.
Nos estamos protegiendo.
Nadie quiere volver a sentir ese dolor o esa decepción.
Pero de lo que quizás no te das cuenta es que, al hacer esto, te estás privando de la oportunidad de aprender, de crecer y de crear.
Cada vez que permites que tus miedos pasados definan tu presente, estás limitando las posibilidades de vivir algo diferente, algo mejor.
Seguirás creando una realidad que confirma esos miedos.
Profecía Auto-Cumplida, se llama.
Mientras te proteges, te estás cerrando a nuevas oportunidades,
a nuevas conexiones,
a nuevas formas de ver y vivir la vida.
Romper ese ciclo es posible.
Comienza por cuestionar esas proyecciones.
Pregúntate si lo que temes realmente está sucediendo o si es solo una sombra del pasado que estás arrastrando.
Porque la verdad es que, si no lo haces, te arriesgas a perder lo que podría ser tu mejor vida.
- Andrés Acevedo.
@todomente
#growthmindset
16 - 0
When your mind wanders into thought, you lose connection with your experience.
But here's the thing: you can also experience your thoughts.
The key is to simply notice that your mind has drifted and bring it back to experience.
Feeling,
touching,
tasting,
seeing,
hearing…
That's how you practice presence.
Return, again and again, to what's happening right here, right now.
#mindfulness #presence #thoughts
6 - 0
Dicen que el tiempo lo cura todo. Y es cierto.
Pero lo que realmente cura es lo que haces en ese tiempo.
¿A qué vas a dedicar tu atención durante ese tiempo?
La respuesta a esa pregunta es clave para saber si estás sanando o si estás repitiendo ciclos que te llevarán de nuevo al sufrimiento.
Presta atención a tus conexiones.
Presta atención a tus patrones.
A tus hábitos.
A tu sueño.
Y a tu dieta.
Presta atención a tu corazón.
A tu mente.
Y a tu cuerpo.
Sanar requiere de tu atención.
- Andrés Acevedo.
@afacevedo
@todomente
#attention #healing #habits
7 - 0
You can't always get what you want, and that's okay.
Accept reality as it is, without expecting it to conform to your desires.
When you let go of expectations, you free yourself to respond to life as it unfolds, finding peace in what is, rather than what you wish it to be.
6 - 0
Bienvenido/a al canal oficial de YouTube del Podcast de Todomente.
Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de Prácticas de Entrenamiento en Atención (Minfulness, Breathwork y NSDR).
Andrés Acevedo es profesor de tiempo completo de Ingeniería Industrial del Tecnológico de Monterrey e investigador en innovación educativa. Le apasiona guiar a individuos como en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal a través de Prácticas de Entrenamiento de la Atención.
Si eres nuevo en la meditación o buscas profundizar tu práctica, has venido al lugar correcto. Andrés Acevedo trae un enfoque lógico, racional y pragmático a la meditación, enseñándola como una metodología para conocer, cuidar y entrenar la mente.
Contacto: andres@todomente.org.
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