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三個字SunGuts @UCTPPmVw8pCUmw9tfY_MaKNg@youtube.com

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【三個字SunGuts】 主要在YouTube頻道科普日常的身體痠痛知識，並且分享簡單的檢測方式及自救方法。另外也會透過

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連大胃王豪豪都會怕的食物，喉嚨被爆刮一頓｜三個字無理自聊 Podcast: S2 EP.1 為什麼大胃王都吃不胖 ft. 吃貨豪豪｜正片每週一18:30上線 撞到腳趾痛了好久，很有可能是肌肉拉傷導致的！ #物理治療師 #三個字 #腳趾 #腳趾頭 傳聞我的交友軟體帳號被盜，但其實是我本人在玩啦｜三個字無理自聊 Podcast: EP.13 季末QA！跳脫舒適圈的一年！｜正片每週一18:30上線 今年跳脫舒適圈之一就是做Podcast，為我只有工作跟打電動的人生增添了一項挑戰｜三個字無理自聊 Podcast: EP.13 季末QA！跳脫舒適圈的一年！｜正片每週一18:30上線 有這樣的老闆，你幾點上班？｜三個字無理自聊 Podcast: EP.12 你怎麼找到人生想幹嘛的？｜正片每週一18:30上線 徒手物理治療師在另一個產業，說不定是像加X鷹一般的存在｜三個字無理自聊 Podcast: EP.12 你怎麼找到人生想幹嘛的？｜正片每週一18:30上線 物理治療系隊不用隨隊醫生嗎？還真不確定。｜三個字無理自聊 Podcast: EP.11 我不宅，我只是沒空出門｜正片每週一18:30上線 日本動漫超拖，投籃、變身就用了一集，我會慢...慢...等...☠️｜三個字無理自聊 Podcast: EP.11 我不宅，我只是沒空出門｜正片每週一18:30上線 看來老師說的很亂，不是鬼在亂，是財神爺在亂｜三個字無理自聊 Podcast: EP.10 我一點都不迷信...嗎？｜正片每週一18:30上線 結婚撞大凶日，父母就缺席我的婚禮了｜三個字無理自聊 Podcast: EP.10 我一點都不迷信...嗎？｜正片每週一18:30上線 畢業典禮都自己一個人其實還好，自己去手術、住院才是真荒謬｜三個字無理自聊 Podcast: EP.9 菜市場長大的小孩｜正片每週一18:30上線 雖然是在菜市場長大的，但我的台語真的袂(bē)輾(liàn)轉(tńg)｜三個字無理自聊 Podcast: EP.9 菜市場長大的小孩｜正片每週一18:30上線 🔫在美國普及到就像在全聯買雞蛋的感覺｜三個字無理自聊 Podcast: EP.8 快變成美國人的 Hampton #物理治療 #物理治療師 #三個字 #sunguts #podcast #美國 在美國點 ubereats 貴到爆，小費加稅金都200台幣起跳｜三個字無理自聊 Podcast: EP.8 快變成美國人的 Hampton 先打卡下班再回去上班，醫院的潛規則超不合理薪水又低｜三個字無理自聊 Podcast: EP.7 物理治療師不當跑去轉行當律師 醫院物理治療師好無聊，每天都在ON電療｜三個字無理自聊 Podcast: EP.7 物理治療師不當跑去轉行當律師 小朋友都不懂詩的意思卻還要硬背，到現在還是不理解意義在哪裡｜三個字無理自聊 Podcast: EP.6 以前的老師真的很不政治正確 英文老師不會英文所以看豆豆先生上課，但豆豆先生是默劇...｜三個字無理自聊 Podcast: EP.6 以前的老師真的很不政治正確 @Tonycapatch 美國街上的💩多到有APP在紀錄，加州市中心甚至瀰漫廁所味道｜三個字無理自聊 Podcast: EP.5 美國有很多工作機會，也有很多大便 ft. ㄈㄈ尺柯龍&Zoey 台灣物理治療環境讓柯龍傻眼，直接跟實習老師嗆起來｜三個字無理自聊 Podcast: EP.5 美國有很多工作機會，也有很多大便 ft. ㄈㄈ尺柯龍&Zoey @Tonycapatch 在美國，被球團簽約的年薪最低兩百萬；在台灣，為奧運隊服務的月薪四萬。｜三個字無理自聊 Podcast: EP.4 好想移民去美國 美國其實很安全，但出了富人區就可能有生命危險｜三個字無理自聊 Podcast: EP.4 好想移民去美國 要我把愛意表現出來，會讓我好像失能一樣｜三個字無理自聊 Podcast: EP.3 直男是一種態度，不是一種病症｜每週一18:30上線 #三個字 #sunguts #夫妻 #感情 #送禮 吵架不講道理也不共感，就是我反骨的精神｜三個字無理自聊 Podcast: EP.3 直男是一種態度，不是一種病症｜每週一18:30上線 #三個字 #sunguts #吵架 #感情 以為館長是仇人，結果是貴人，謝謝館長讓我的頻道流量暴衝｜Podcast: 三個字無理自聊 EP.2 幹嘛不務正業經營自媒體 #三個字 #sunguts #podcast #youtube #館長 十年前完全沒人在乎物理治療師，制度下對我們限制也超多，就因為這股氣讓我開始做 Youtube｜Podcast: 三個字無理自聊 EP.2 幹嘛不務正業經營自媒體｜下週一18:30上線 對於電動我就是個花心男，玩一下就不想玩了，佩服那些以年為單位玩同個遊戲的人｜Podcast: 三個字無理自聊｜EP.1 學生時期不打網咖不然要幹嘛 #三個字 #podcast #網咖 以打網咖之名，行看大姊姊之實，可惜我小時候都只有大伯伯...｜Podcast: 三個字無理自聊｜EP.1 學生時期不打網咖不然要幹嘛 #三個字 #sunguts #podcast #網咖 幹嘛要做Podcast？Youtube做不下去了嗎！？｜Podcast: 三個字無理自聊｜EP.1 學生時期不打網咖不然要幹嘛 #三個字 #podcast 叫三個字其實是為了賭氣，沒有什麼特別深遠的含義，更多內容請鎖定下週一18:30 Podcast！#物理治療 #物理治療師 #三個字 #sunguts #podcast 適合駝背的居家背肌訓練：YWT，在家就能訓練到不同背部肌群 小腿痠要按這裡而不是小腿肚，這樣走久的腳才能真正被放鬆！ 適合運動前做的全身性伸展拉伸到背部、腰部，對於身體有點痠痛的人也很適合唷 用一招紓緩緊繃的脖子，解決起床感覺有點落枕，或是工作需要一直轉頭的問題 會害你駝背但你可能很常做的姿勢！長期下來導致肩胛骨收不起來就會有圓肩、駝背出現 活動整個脊椎的貓式運動，幫助伸展開脊椎兩旁的肌肉！ 脖子周圍好緊繃！頸椎過直造成的問題是？ 辦公族長期姿勢不良導致背痛，這個運動能夠幫助舒緩！ 超慢跑膝蓋痠痛怎麼辦？可以這樣舒緩 盤腿坐注意這三點，減少對身體的負擔 兩個常犯的錯誤姿勢，讓你不知不覺脖子痠痛！ 這樣轉肩膀來暖身原來會受傷！調整這兩個地方來避免 骨盆前傾導致腰痛可以從大腿前側解決💪🏻 居家練膝蓋注意這個動作，才能有效果也不傷到腰 放鬆脖子的毛巾操改善頸椎過直、肌肉太過緊繃的問題！ 你也有長期背痛或是駝背的問題嗎？夾背運動這一招學起來！ 縮小腹不再是為了好看而已，平時保持還能多面向地幫助身體！ 這樣彎腰拿東西背跟腰都在哭泣！以蹲代彎才能避免受傷
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