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Hi ! I'm Laetitia, a yoga teacher and a philosopher at heart

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Quand on sait pourquoi on fait du yoga... Le yoga c'est comme la maçonnerie En yoga, tu connais cette Salutation Ă  la terre ? Yoga et maĂźtrise du mental : la clĂ© de la suspension du souffle Pranayama exploratoire pour dĂ©butant en yoga Respiration inversĂ©e : une technique essentielle Secrets de respiration en posture de yoga La respiration est le fil entre le corps et l'esprit - yoga Le yoga commence avec l'observation de la respiration 4 mouvements simples pour se redynamiser au bureau Êtes-vous suffisamment armĂ© pour ce monde ? Tu veux t'Ă©tirer comme un chat ? #yogadebutant #musclerledos #santĂ©naturelle ArrĂȘte de lutter contre ton propre corps Le dĂ©but de ma prochaine sĂ©ance de yoga Yoga. PrĂ©parez votre corps pour l’ouverture. SĂ©ance en approche... Enchainement type yoga pour la force des bras et de la sangle abdominale Pourquoi joindre les mains Ă  la poitrine dans la pratique du yoga ? La vitalitĂ© est la clĂ© pour dĂ©vorer la vie avec appĂ©tit Comment le yoga nous sort de nos schĂ©mas nĂ©gatifs Yoga : Ă©vitez ce piĂšge courant dans lequel de nombreux pratiquants tombent Du yoga, de la mĂ©ditation et de la psychologie pour mieux naviguer dans le monde actuel Postures essentielles de yoga pour se rĂ©veiller le matin et dĂ©ployer l'Ă©nergie pour la journĂ©e 10 minutes de yoga pour se faire du bien dĂšs le matin ! MĂ©ditation : 6 dĂ©finitions essentielles en 1 minute 6 dĂ©finitions de la mĂ©ditation Ă  connaĂźtre absolument ! 🌟 Une relaxation façon ASMR, ça vous dit ? DĂ©couvrez pourquoi la douche booste votre crĂ©ativitĂ© Besoin de mobiliser votre dos ? J'ai une sĂ©ance de yoga complĂšte pour vous ! Yoga du matin pour tous : un rituel qui fait du bien #yogadebutant #hathayoga #bienĂȘtre Le quotidien d'une prof de yoga... SĂ©ance express de yoga pour rĂ©guler les Ă©motions Amateurs de yoga, soyez prĂȘt pour mars ! On va developper la flexibilitĂ© mentale et physique Yoga, Ă©quilibre et clartĂ© #hathayoga #Ă©quilibreintĂ©rieur #souplesse Yoga, Ă©quilibre et crĂ©ativitĂ© : la posture de l'autruche #yogadebutant #hathayoga #yogadudos Yoga, Ă©quilibre et prise de recul : la posture de l'aigle (variante) Yoga, Ă©quilibre et Ă©panouissement : posture de la vigilance Yoga, Ă©quilibre et Ă©lan : la posture du guerrier #yogadebutant #hathayoga #developpementpersonnel Yoga, Ă©quilibre et joie : la posture du pied dans la main #hathayoga #souplesse #Ă©tirement Yoga, Ă©quilibre et accomplissement : la posture du palmier Yoga, Ă©quilibre et stabilitĂ© : ardha chandrasana Yoga, Ă©quilibre et ancrage : la posture de l'arbre Yoga, Ă©quilibre et libertĂ©. La danse de Shiva Equilibre du corps et de l'esprit : la confiance en soi #yoga #confianceensoi Mental dispersĂ© Ă  cause du stress ? #hathayoga #concentration #gestiondustress 4 exercices Ă  connaĂźtre absolument pour soulager ses maux de dos et se dĂ©tendre. Comment ĂȘtre sĂ»r de se faire mal au yoga ? #hathayoga #ego #developpementpersonnel Se dĂ©lester du nĂ©gatif en vous. Du yoga profond.