Ejercicio
107 videos • 25 views • by 𝐆𝐥𝐚𝐝𝐲𝐬 𝐃𝐈𝐀𝐙
1
DELICIOSAS CACHAPAS VENEZOLANAS La Receta Más Fácil
Temperos e Sabores
Download
2
AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | Rutina explosiva para maximo aumento
Fitness by Vivi
Download
3
Nuevos métodos para crecer glúteos desde casa o gym 🙌🏻💥🍑
Ale Estefanía
Download
4
EJERCICIOS para ADELGAZAR Brazos, Espalda y Abdomen | 30 minutos de fuego
Fitness by Vivi
Download
5
GLÚTEOS Y FEMORALES [ rutina dura ] En Casa | Día 25 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
6
Rutina de Biceps y Triceps [ SERIES GIGANTES ] | Día 23 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
7
Rutina para ESPALDA [ Variaciones de REMO ] y ABDOMINALES | Día 21 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
8
Rutina Redondeo de GLÚTEOS y FEMORALES | Día 19 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
9
Rutina para BRAZOS [ bíceps & tríceps ] en casa | Día 5 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
10
ABDOMEN Y ESPALDA - en casa [ Bodyweight + Mancuernas ] | Día 9 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
11
GLUTEOS, FEMORALES + CUADRICEPS (Pierna Completa) | Rutina Dura | 34 Min
Sofia Larios
Download
12
Espalda, Biceps y Abdomen [ Sin Ejercicios Repetidos ] | RUTINA UNILATERAL Y BILATERAL
Sofia Larios
Download
13
Día 21 de POWER | ESPALDA, TRICEPS Y ABDOMEN
Sofia Larios
Download
14
Día 42 de POWER | Rutina para GLUTEOS REDONDOS
Sofia Larios
Download
15
Día 30 de POWER | Rutina INTENSA DE GLÚTEOS {Con Mancuernas y Liga}
Sofia Larios
Download
16
Glúteos & Isquiotibiales | RUTINAS DINÁMICAS Y ESTÁTICAS - Día 4
Sofia Larios
Download
17
Glúteos & Isquiotibiales | RUTINAS DINÁMICAS Y ESTÁTICAS - Día 4
Sofia Larios
Download
18
[ PIERNAS ] Cuádriceps & Pantorrillas | RUTINAS DINÁMICAS & ESTÁTICAS - Día 2
Sofia Larios
Download
19
Rutina cuerpo entero para ADELGAZAR y TONIFICAR | RETO - CALENDARIO 14 DIAS # 14
Fitness by Vivi
Download
20
Cuádriceps y glúteos 1 a 1 a tope
Ale Estefanía
Download
21
Ana Gabriel - Lo Sé (Cover Audio)
Ana Gabriel
Download
22
Estiramiento para aliviar dolor lumbar y mas | RELAJACION TOTAL 30 MIN
Fitness by Vivi
Download
23
Arm Workout [ Bodyweight & Dumbbells ] | Day 65 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
24
ARM WORKOUT [ Biceps & Triceps ] Penultimate Workout ❗️ | Day 71 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
25
Arms Workout [ Biceps & Triceps ] | TRI-SETS at home
Sofia Larios
Download
26
BICEPS & TRICEPS [ Supersets Workout for Arms ] | 20 MIN - Only Dumbbells
Sofia Larios
Download
27
CIRCUITOS para Cuádriceps, Glúteos & Pantorrillas [ EN CASA ]
Sofia Larios
Download
28
Espalda y Hombro con mancuernas [ Drop Set EXTENUANTE ] | Día 18 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
29
Rutina para AUMENTAR glúteos y caderas rápido | Rutina que toda mujer debe realizar
Fitness by Vivi
Download
30
Rutina de Biceps, Triceps y Abdomen / Series Gigantes DEMOLEDORAS | Día 17 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
31
Cuádriceps y Femoral [ Usando TEMPO ] | Día 38 - POWER 2
Sofia Larios
Download
32
Entrenamiento para todos los ángulos del glúteo 🍑🔥
Ale Estefanía
Download
33
Legs & Glutes at home [ Quad Focused ] | No Equipment
Sofia Larios
Download
34
Triceps y Abdomen Rutina SIN REPETIR EJERCICIOS | Día 8 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
35
ELIMINA ROLLITOS | Ejercicios para ADELGAZAR Brazos y Espalda rápidamente
Fitness by Vivi
Download
36
Circuitos Enfocados en Glúteos & Isquiotibiales
Sofia Larios
Download
37
AUMENTAR GLÚTEOS EN CASA | Ejercicios para aumentar glúteos en casa | GLÚTEOS GRANDES Y LINDOS
Fitness by Vivi
Download
38
Circuitos para Brazos [Bíceps y Tríceps] | Día 9 - POWER 2
Sofia Larios
Download
39
Rutina para Brazos [ Bíceps y Tríceps ] en Casa | Día 33 - POWER 2
Sofia Larios
Download
40
RETO ABDOMINAL 30 DÍAS #2 / Abdominales de pie/ Como reducir la cintura/ Abdominales en casa
Fitness by Vivi
Download
41
Deltoides y Pecho [ En Biseries ] | Día 19 - POWER 2
Sofia Larios
Download
42
Como endurecer las entrepiernas/ Ejercicios para gorditos entrepiernas/ Ejercicios para aductores.
Fitness by Vivi
Download
43
Rutina de Brazos EFICAZ [ Bíceps y Tríceps ] | Día 5 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
44
Rutina Espalda y Bíceps - SIN REPETIR MOVIMIENTOS | Día 10 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
45
Rutina para Abdomen Bajo y Tríceps | Día 17 - POWER 2
Sofia Larios
Download
46
Rutina Glúteos y Femorales [ REPETICIONES PAUSADAS ] | Día 37 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
47
GLUTEOS GRANDES Y BONITOS | Ejercicios para Aumentar y Tonificar Piernas y Glúteos en Casa
Fitness by Vivi
Download
48
Circuitos para Glúteos y Femorales | Día 16 - POWER 2
Sofia Larios
Download
49
ADELGAZAR RAPIDO | Rutina para Adelgazar y Tonificar - BAJO IMPACTO
Fitness by Vivi
Download
50
Rutina para AUMENTAR Gluteos rapidamente en casa | Fitness by Vivi
Fitness by Vivi
Download
51
Rutina para crecer piernas y levantar los glúteos 1 a 1
Ale Estefanía
Download
52
RDL Workout [ Peso Muerto ] | Día 14 - POWER 2
Sofia Larios
Download
53
Rutina para piernas en casa/ Ejercicios para tonificar piernas y glúteos/ Ejercicios en casa.
Fitness by Vivi
Download
54
Rutina para Aumentar Glúteos y Caderas Rápido | RETO 21 días #6 | RUTINA EXPLOSIVA
Fitness by Vivi
Download
55
COMO AUMENTAR CEDERAS y GLUTEOS RAPIDO | Reto de 21 Dias #3 | Rutina Explosiva
Fitness by Vivi
Download
56
Rutina GAP | Glúteos, Abdomen y Piernas | Endurecer Glúteos, Abdomen y Piernas en Casa
Fitness by Vivi
Download
57
Aumenta glúteos rápido en casa || Contiene los mejores ejercicios de piernas y glúteos
Fitness by Vivi
Download
58
PIERNAS Y GLUTEOS EN CASA SIN PESO | Ejercicios para aumentar glúteos | Ejercicios en casa
Fitness by Vivi
Download
59
Ejercicios para perder peso rápidamente | VIENTRE PLANO EN CASA | RETO día #7
Fitness by Vivi
Download
60
Ejercicios para Aumentar glúteos y Aplanar abdomen | RUTINA GAP | RETO día # 10
Fitness by Vivi
Download
61
Rutina de Cuerpo Completo EN FUEGO 🔥[ Sólo Mancuernas ] | Día 36 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
62
Rutina FULL BODY [ sólo mancuernas ] 30 Minutos | Día 24 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
63
Brazos y espalda perfectos | Adios gordos y flacidez | RUTINA COMPLETA
Fitness by Vivi
Download
64
Hombro y Pecho Circuitos RETADORES | Día 7 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
65
Rutina de Piernas y Glúteos en casa | Aumenta glúteos, piernas y caderas rápidamente
Fitness by Vivi
Download
66
Día 54 de POWER | Rutina Completa para GLUTEOS Redondos - En Casa
Sofia Larios
Download
67
Decretos para iniciar el día con toda la Energía Divina | Yo Soy Espiritual
Yo Soy Espiritual
Download
68
Glúteos & Isquiotibiales [ Femorales ] | Día 1 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
69
Día 1 de POWER | Hombro, pecho, bíceps & abdomen
Sofia Larios
Download
70
Rutina de 1 Hora para Glúteos | Día 46 - POWER 2
Sofia Larios
Download
71
Rutina de Hombro y Abdomen DESAFIANTE [ Sólo Mancuernas ] | Día 2 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
72
Espalda y Pecho [ Biseries PODEROSAS ] | Día 3 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
73
Piernas y glúteos en casa/ Ejercicios para piernas lindas y glúteos grandes/ Rutina Agosto 01
Fitness by Vivi
Download
74
RUTINA PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR Brazos y Espalda | Abdominales de Pie
Fitness by Vivi
Download
75
Glúteos y Piernas Rutina EXIGENTE [ Femoral, Cuádriceps y Pantorrillas ] | Día 1 - POWER Glow Up
Sofia Larios
Download
76
Full Body HIIT [ Mancuernas ] E5MOM Workout | Día 36 - POWER 2
Sofia Larios
Download
77
Rutina DEMOLEDORA Cuerpo Completo [ Full Body Workout ] | Día 12 - POWER Glutes
Sofia Larios
Download
78
001/Aumentar piernas y glúteos en casa/ Ejercicios para piernas y glúteos en casa/ Fitness by Vivi
Fitness by Vivi
Download
79
Rutina de Espalda y Bíceps RETADORA | 21 Minutos - Sólo Mancuernas
Sofia Larios
Download
80
DECRETOS DE FELICIDAD para el día de Hoy
Meditación3
Download
81
Full Body [ Cuerpo Completo ] en CIRCUITOS - Con Mancuernas
Sofia Larios
Download
82
Ejercicios para aumentar glúteos rápido /Subir y aumentar glúteos/Ejercicios para piernas en casa
Fitness by Vivi
Download
83
Rutina de AUMENTO de GLÚTEO desde casa
Ale Estefanía
Download
84
AUMENTA glúteos rápidamente | Tonifica, endurece, reafirma y levanta con estos ejercicios | RETO #8
Fitness by Vivi
Download
85
Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rápido | Reduce Abdomen 20 Minutos
Fitness by Vivi
Download
86
Rutina para ADELGAZAR Brazos y Espalda | Abdominales de Pie| RETO dia 9
Fitness by Vivi
Download
87
Rutina para ADELGAZAR Brazos y Espalda | Abdominales de Pie| RETO dia 9
Fitness by Vivi
Download
88
Rutina de Cuádriceps y Glúteos en casa!! #Nomerindo #Silvyfit
Silvy Araujo
Download
89
ADELGAZAR RAPIDO | Ejercicios para bajar de peso rápido en casa | RETO día #6
Fitness by Vivi
Download
90
Entrenamiento glúteo redondo con polainas
Ale Estefanía
Download
91
Ejercicios en casa/ Ejercicios con mancuernas/ Ejercicios cuerpo completo/ Quema grasa y tonifica.
Fitness by Vivi
Download
92
Abdomen Plano y Glúteos Grandes | Rutina GAP con Ligas 30 Minutos
Fitness by Vivi
Download
93
Ejercicios en casa/ Vientre plano/ Cardio Intenso para adelgazar rápido/ Fitness by Vivi
Fitness by Vivi
Download
94
ADELGAZAR RAPIDO | Ejercicios para bajar de peso rápido en casa | Cardio Intenso
Fitness by Vivi
Download
95
CARDIO INTENSO PARA ADELGAZAR RAPIDO | QUEMA 600 Calorías | Cardio Step con HIIT
Fitness by Vivi
Download
96
COOKIES DE CACAHUETE |Galletas saludables y sin azúcar
Parejafit8
Download
97
Rutina en casa para Piernas y Glúteos Perfectos | Aumenta rápidamente
Fitness by Vivi
Download
98
Cómo Reducir Grasa en Espalda Alta | Ejercicios para Adelgazar la Espalda y Tonificar Brazos
Fitness by Vivi
Download
99
Ejercicios para brazos y Espalda en casa/ Tonifica brazos y Espalda/ Ejercicios en casa
Fitness by Vivi
Download
100
DIRECTO - PIERNAS Y GLÚTEOS | Parte interna del MUSLO
gymvirtual
Download
101
¿QUÉ DESAYUNAR PARA UN ABDOMEN MÁS PLANO? RECETAS PRÁCTICAS Y ALTAS EN PROTEÍNA 100% NATURALES
Rebeca Rubio
Download
102
Aprende 3 ejercicios hipopresivos para trabajar tu abdomen
FisioOnline
Download
103
Abdomen PLANO en 2 SEMANAS | PLANCHAS para ABDOMEN PLANO | Ejercicios para marcar abdomen
A Ponerse en Forma
Download
104
Rutina para ADELGAZAR Brazos y Espalda Rapidamente || Tonificar Brazos y Espalda sin Pesas
Fitness by Vivi
Download
105
BOOTY & LEG WORKOUT ♡ Beginner Follow Along Workout!
Vicky Justiz
Download
106
1 HOUR FULL BODY WORKOUT at home - No Jumping - No Repeat - No Equipment - Low Impact HIIT
growingannanas
Download
107
20 MIN ROUND BOOTY | 28 DAY BOOTY CHALLENGE | DAY 2
Mary Braun
Download