33:53

Rutina Poderosa para Hombro y Pecho 💪🔥 | 30 minutos

28:03

Abdomen y Tríceps | Rutina de 30 minutos 🌟 #Abdomen #Ejercicio

32:52

Rutina de Piernas y Glúteos | Sólo Mancuernas 💪

32:46

Rutina de Pierna Completa con Mancuernas 💪 Fortalece en Casa

31:04

💪 Entrenamiento de Tren Superior en Casa | 30 Min Sin Equipo ⏱️

32:53

Rutina de Tren Superior 💪 Hombro, Bíceps y Abdomen 💥 | #FitLife

31:43

💪 Entrenamiento de Espalda y Pecho con Mancuernas 💥 #Fitness #EntrenamientoEnCasa

33:08

Rutina Circuitos de Hombros y Pecho con Mancuernas 💪🔥 | ¡Entrenamiento Intenso en Casa!

48:48

Entrenamiento de Pierna Completa en Casa con Mancuernas 💪 | 46 Minutos #ejercicio 🏋️‍♂️

37:18

🍑 Rutina de Glúteos en Casa | 36 Minutos | #Entrenamiento

15:49

🔥 Rutina EMOM de 15 o 30 minutos para un cuerpo completo 💪#fullbodyworkout

34:23

Fortalece Hombros y Pecho en 2024 🌟 Rutina sólo mancuernas 33 min en circuitos

47:55

Rutina Intensa de Piernas y Glúteos en Tapete: Lazy Workout Retador 🔥 #EjercicioEnCasa

20:39

Rutina de ABDOMEN Y CARDIO 20 Min - Inicia tu 2024 CON TODO 💥

33:43

Explosión de Piernas 💥🦵: Rutina Intensa sólo Mancuernas en Casa #entrenamientoencasa #rutina

33:48

💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos

11:01

10 Min INTERVALOS PARA ABDOMEN en casa | 10 Min INTENSE INTERVALS FOR ABS at home

27:59

Rutina Explosiva 💥 para Espalda, Pecho y Tríceps 💪 | ¡Desarrolla tu fuerza! Sólo Mancuernas

32:07

💪 Rutina Intensa de Hombro, Bíceps y Abdomen en 30 Minutos 🔥Desafío de Plancha #sofialarios #rutina

36:50

🔥 Rutina de Ejercicios para Cuádriceps en Casa | Menos de 40 Min | Sólo Mancuernas #sofialarios

15:32

Rutina de Alta Intensidad en 15 Minutos 💥 ¡Desata la Energía y Suda al Máximo! 💦 #HIITexpress

22:55

💪 Rutina de Brazos - Bíceps y Tríceps en Circuitos | 22 Minutos #EntrenamientoEnCasa

35:33

💪 Rutina de Hombro y Pecho: Corrige y Fortalece con Ejercicios Unilaterales 🔥 #FitnessEnCasa

33:55

Rutina de Ejercicio para Espalda y Abdomen 💪 | 33 Minutos #ejerciciosencasa #sofialarios #rutina

31:53

Bíceps y Tríceps 💪 Rutina de Entrenamiento Intenso | 30 Minutos con Mancuernas

30:57

Rutina Intensa de 30 Minutos: Fortalece Abdomen y Tríceps con Mancuernas

33:59

💪 Rutina Pecho y Espalda: ¡Construye un Torso Poderoso! (33 Min) 🏋️‍♂️

36:18

💪💥 Explosión de Hombros, Bíceps y Abdomen 💥🔥 #ejercicio

30:37

Rutina de 30 minutos para Fortalecer Abdomen, Espalda y Core 💥🏋️‍♂️ #ejerciciosencasa #sofialarios

37:45

36 MIN RUTINA DE PIERNAS CON EJERCICIOS COMPUESTOS sólo mancuernas | Trabaja Cuádriceps y Glúteos

35:51

🍑💪 Rutina de Glúteos | 35 Minutos de Fuego con Mancuernas y Liga #gluteosencasa

35:29

🏋️‍♀️Rutina Intensa de Femorales 🔥 Desafío de Piernas y Glúteos! 🍑 | #PiernasEnFuego #SofiaLarios 💪

29:00

Trabaja Femorales y Pierna Completa | Rutina usando Sólo Mancuernas | Menos de 30 Min 💥🦵 #ejercicio

15:37

Cardio HIIT sólo 15 Minutos ⚡️💥 Clase de Ejercicio Explosiva ¡Vamos a Sudar! 💦 #cardiohiit

35:30

Hombro y Pecho 💪💥 Rutina Explosiva con Variaciones de Tempo 34 Min

36:56

🏋️‍♀️ Rutina de Piernas: Cuádriceps, glúteos y pantorrillas | ⏱️ 36 min | Pesos pesados y ligeros

39:19

Fortalece Femorales y Glúteos con esta Rutina | 38 Minutos de Desafío | Finisher Pirámide Doble

35:51

Explosión de Espalda y Bíceps: RUTINA DE PULL (Jalar) 💪 34 minutos

34:57

Hombro, Pecho y Tríceps | Rutina con Repeticiones Pesadas y Ligeras

37:14

Rutina de Pierna Completa en Casa 🏠💥 La rutina de TRISERIES PODEROSAS que necesitas

35:10

HOMBRO, BICEPS y ABDOMEN | Incluye Isometrías 💪 34 Minutos #entrenamientoencasa #rutinaencasa

01:39

Tengo una GRAN noticia

25:38

25 MIN CARDIO + ABDOMEN EXTREMO 💦 Sin repetir ejercicios #absworkout #abdominales #abdomen

39:56

Rutina de Pierna Completa (incluídos glúteos) 🦵SÓLO MANCUERNAS o Sin Equipo #ejercicio #homeworkout

38:42

Femorales y Glúteos (37 min) | Rutina para piernas con Tempo e Isometrías #SofiaLarios

27:11

Rutina para Bíceps y Tríceps menos de 30 minutos | Rutina para brazos lindos sólo mancuernas

36:22

Rutina de Cuádriceps y Glúteos | FINISHER Retador 🔥 #ejercicio #sofialarios

37:58

GLÚTEOS | Rutina con VOLUMEN | Rétate con estas triseries 36 minutos

34:23

HOMBRO Y PECHO | Rutina en Circuitos | 33 min sólo mancuernas

37:46

CUÁDRICEPS, GLUTEOS Y PANTORRILLAS | Rutina 36 min | Volumen para Piernas #ejercicio #rutina

38:55

FEMORALES Y GLUTEOS - Rutina en Circuitos | 37 Minutos

41:35

PIERNA COMPLETA | Fortalece tus Piernas 🦵 y Glúteos 🍑 con esta rutina de 39 min.

40:04

Rutina de PIERNA COMPLETA (Glúteos, Pantorrillas, Cuádriceps y Femorales) SÓLO mancuernas

34:42

Espalda y Triceps | EJERCICIOS SIN EQUIPO Y CON MANCUERNAS | 33 Minutos

27:45

TRICEPS & ABDOMEN | Poderosa Y Efectiva | Fortalece Core y Brazos en menos de 30 minutos #ejercicio

34:25

Hombro, Biceps y Abdomen | 33 min. rutina tren superior | Sólo mancuernas 💪✨

31:33

CUERPO COMPLETO | Full Body con Mancuernas y Liga 🥳 B-Day Workout

38:01

Cuadriceps y Pantorrillas - Rutina con Volumen 👊 | Sólo Mancuernas #fitness #ejercicio

44:49

Rutina de GLÚTEOS SIN SENTADILLAS (squats) | Trabaja los glúteos en todos sus ángulos

34:22

Hombro, Triceps y Pecho | Triseries | Ejercicios con tu propio peso (Bodyweight) y Mancuernas