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Watch :3
31:26
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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1 year ago
周六野 Zoey
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Watch :3
09:23
女人不肥胖的秘密?每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
4M views
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3 years ago
印象舞蹈工作室
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Watch :3
20:44
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
1.8M views
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1 year ago
游書庭 - 瘦身有氧
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Watch :3
46:02
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉,腰腹大腿瘦不停!
5.4M views
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3 years ago
Suu Lei
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Watch :3
32:29
【艾琳】最激情30分钟站立超燃脂有氧运动 | 热身 + 胸背手臂腹部臀腿 + 拉伸 | Best 30 Min Standing HIIT Cardio Fat Burn Workout
1.3M views
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4 years ago
Eileen Yu
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Watch :3
11:35
8分钟瘦手臂运动,一周见效!无工具、在家站着做,还能避免增大斜方肌,有效显锁骨瘦胳膊,消灭拜拜肉麒麟臂!
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4 years ago
就是甜筒Luna
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Watch :3
26:36
30分钟有氧健身操,简单暴汗,高效燃脂,早晚各一遍,有效瘦全身
2.7M views
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1 year ago
冰雨爱运动
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Watch :3
02:50
50岁的人在家练,每天运动10分钟胜过跑步1小时,越跳越年轻
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3 years ago
印象舞蹈工作室
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Watch :3
03:56
4分钟=有氧1小时,10天瘦七斤,极速燃脂瘦肚子
1.8M views
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2 years ago
燃脂瘦身吧
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Watch :3
22:55
【高強度】40分鐘減肥操,兩周甩掉10斤肥肉,擁有S身材!ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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3 years ago
姐妹花健身廣場舞團
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Watch :3
22:59
30分鐘居家減肥健身操,簡單易學,輕松減贅肉,適合大眾,好身材自然來,有效塑形瘦身!ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
1.3M views
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2 years ago
姐妹花健身廣場舞團
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Watch :3
02:10
中年人的“凯格尔”运动,强过做深蹲,每天48下,让身体越练越好
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1 year ago
衣洋健康
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Watch :3
21:51
20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
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5 years ago
周六野 Zoey
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Watch :3
09:37
【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰!针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌,亲测效果最强!
5.5M views
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4 years ago
Im Tina
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Watch :3
12:23
十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
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5 years ago
Eileen Yu
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Watch :3
03:57
这个动作不一般,每天锻炼2分钟,全身经络都通了,改善身体小毛病【人体百科David伟】
802K views
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1 year ago
人体百科David伟
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Watch :3
30:03
30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪!30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
2.3M views
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3 years ago
Patrick Fit
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Watch :3
20:34
20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE |ALL STANDING
352K views
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1 year ago
一米六健身服利社
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Watch :3
05:28
肌肉生长需要多长时间呢?锻炼肌肉的基本原则
46K views
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1 year ago
3分钟运动科学
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Watch :3
30:00
健身減重~全家快樂教室居家運動
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10 years ago
社團法人中華民國健身運動協會
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