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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit @UCzOblez4o3mZEkpOeFZdHWQ@youtube.com

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我們相信,健康的人就會擁有健康的體態。 由宋晏仁院長、鄧雯心副院長領軍醫師團隊,在Cofit 總部—初日診所,一起為你的


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不是膽固醇也不是吃太鹹!心臟腎臟最怕血糖,90%的人都忽略了|初日診所 李唐越醫師 陳威龍醫師 (🕹️桌遊大對決第二集,再送你膽固醇平衡懶人包🎁)
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