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超強減肥密碼！容易執行的211餐盤減肥法，宋晏仁醫師親自實踐有效不復胖，瘦友疑問Ｑ＆Ａ
224K views • 1 year ago 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
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減重從飲食開始「211餐盤」控制進食瘦更快！健康2.0
204K views • 7 years ago 健康2.0
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瘦不了是它在作祟！名醫宋晏仁曝節食減肥下場慘 「糖上加油」超容易失控｜爆炸性大餐超傷胃！醫師曝「堅持211得健康」｜祝你健康
304K views • 4 months ago 祝你健康
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名醫瘦24公斤 逆轉糖尿病前期！用「133低醣瘦身餐盤」超過30000人次實證
79K views • 1 year ago 常常好食Good Food
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糖尿病救星「降糖神器」首度曝光！速食店也有211餐盤？一年逆轉糖尿病奇蹟！【聚焦2.0】第517集
173K views • 6 months ago 聚焦2.0
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【電鍋料理】1週211餐盤/1個月瘦4公斤/肥胖歷史/減肥家常閒聊/越吃越瘦/減肥日記/快速上菜#電鍋料理/氣炸烤箱 #冷凍備菜#上班族媽媽#減肥 #減醣#一週五日#舒肥雞胸肉
116K views • 1 month ago 晴天媽媽
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【瘦身聊天室】EP16 甩開憂鬱自卑的沉重人生！無痛瘦身的211彩虹餐盤
1.3K views • 1 month ago 艾蜜莉與蔡醫師的瘦身聊天室
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99%減醣，原來都吃錯！5個減醣盲點👉🏻211餐盤就是低醣飲食？不吃澱粉就好？吃對減脂就成功了！我-15Kg 了！
95K views • 1 month ago 小冰's happy diet
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吃出易瘦體質！減重名醫宋晏仁 教你用 211餐盤 + 間歇性斷食
113K views • 4 months ago 常常好食Good Food
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08:21
宋晏仁醫師開箱常見減肥十大地雷！踩越多雷，當心你越減越胖、越來越難瘦！
755K views • 3 years ago 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
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超簡單減重瘦身方法！減肥成功6招秘訣不藏私大公開　宋晏仁醫師「211餐盤」幫助正妹醫師成功減重｜吳榛槿醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康知識 都在 祝你健康
186K views • 1 year ago 祝你健康
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211餐盤確定有吃對嗎? 211比例怎麼抓才能成功減重? 211飲食法大解析 ft.最強211可微波不銹鋼琺瑯便當盒營養師簡鈺樺教你吃對211
98K views • 1 year ago 常常好食Good Food
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超强減肥密碼!容易執行的211餐盤減肥法 @中天新聞CtiNews｜健康點讚
4.8K views • 11 months ago 中天新聞
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不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉
1.1M views • 6 months ago MOMOTV綜合台
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我實行 211 餐盤＋168 斷食 一個月的成果｜My Daily Weight Loss Routine
76K views • 2 years ago 顆顆 LM Recording
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3階段減醣飲食這樣吃！不用嚴格計算醣量、瘦近20公斤不復胖！
804K views • 4 years ago 常常好食Good Food
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她半年體重狂降13KG！　大推211餐盤：飲食控制是關鍵｜瘦身｜減肥｜減脂｜健康
629K views • 3 years ago 即新聞
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一週211餐盤～懶人法#減脂#減醣#減肥#輕食#氣炸鍋#211餐盤#育兒日常 颱風天媽媽vlog"
13K views • 10 months ago 颱風天媽媽
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211減重餐盤：蔬菜2份+蛋白質1份+全穀類1份【健康同學會】精華篇｜劉芯彤 蔡侑達
36K views • 4 years ago 57健康同學會
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營養師大推「211餐盤」飲食控制法，比例、份量一次看！不用計算熱量、免挨餓輕鬆瘦 Feat.營養師高敏敏｜211餐盤｜斷食｜瘦身｜Beauty美人圈
20K views • 2 years ago beauty美人圈
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