Știai că antrenamentul cardio îmbunătățește sănătatea inimii și crește capacitatea pulmonară? #music
4 obiceiuri greșite #music
Cine încearcă? 🥰 #revibe #christmas #exercitii
Cine încearcă? #revibe
Hai să pregătim mic dejunul 🥰 #revibe #christmas #exercitii #slabire
Învață să faci roata 🥰 #revibe #christmas #funny
Tu ce alegi? #revibe #funny #slabire
#revibe #exercitii
Restaurantul Boca Lupo, situat în București, lângă Opera Română, este un loc superb.
🥰
#revibe #sports #exercitii #motivation #slabire #slăbit #fyp
De fiecare dată când mă dezbrac 😀
Are you? #revibe #motivation #exercitii #sports #slabire #slăbit #antrenament #legs
🤗
#exercitii #motivation #revibe #sports #slabire #antrenament #slăbit
Știai că Painea prăjită are aceleași calorii ca și cea ne prăjită? Prin prăjire se pierde doar apa.
Fii atentă la tehnică pentru a-ți îmbunătăți performanța și a te bucura de beneficiile antren.
Cum să slăbești #motivație #motivation #revibe #slabire #slăbit
Yes
😀
Move slow Insta: biancapasat
Let’s work!
❌✅
🏃♂️✨ Mișcarea este esențială pentru o viață sănătoasă și fericită! #SportPentruSănătate #FiiActiv
Bună dimineața ☀️Mic dejun 620 kcal - #micdejun #revibe #transformare #fyp #sănătate #energie
Cardio înainte sau sau la final de antrenament? Depinde de obiective. #cardio #slabeste #revibe
I love ❤️ #motivație #sports #exercitii #motivation #antrenament #slăbit #challenge #slabire
💥 Tu ce faci pentru a-ți menține echilibrul mental? 💥 #staredebine #sport
Înconjoară-te de Oameni Care Te Motivează #Sport #Nutriție #Slăbit #Motivație #StilDeViațăSănătos
4 exerciții pentru abdomen pe care să le faci zilnic 💪#abdomen #slabeste
Cum scapi de grăsimea din anumite zone #motivație #sports
Poftă de dulce?
4 exerciții pentru durerile de spate
Cum să eviți balonarea
De câte calorii ai nevoie ca să slăbești… #motivație #revibe #exercitii #sănătate #slăbit
𝒓𝒆𝒛𝒊𝒔𝒕𝒆𝒏𝒕̦𝒂̆ 𝒍𝒂 𝒊𝒏𝒔𝒖𝒍𝒊𝒏𝒂̆? #revibe #sănătate #scapadeburta #slăbit #motivație
Cardio sau antrenament cu greutăți? #motivație #revibe
Vrei să slăbești….
Antrenament pentru acasă
🥳🤗
5 minute exerciții pentru spate pe care să le faci în fiecare zi!
Corpul tău adoră echilibrul!
Hai să îți arăt de ce trebuie să renunți la zahăr ACUM!
Încălzire și stretching #fit #fitnessmotivation #stretching
Prin Ce schimbări trece o femeie după 35 de ani! #fitnessmotivation #scapadeburta
Cum să nu te mai îngrași! #fit #scapadeburta
ÎNFOMETAREA #fitnessmotivation #fit #scapadeburta
𝗦𝗶𝗺𝘁̦𝗶 𝗼 𝗽𝗼𝗳𝘁𝗮̆ 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮̆ 𝗱𝗲 𝗱𝘂𝗹𝗰𝗲?
Welcome!
This is a place where I post workouts from home and you can work in real time with me.
My goal is to help, inspire everyone at all fitness levels to exercise and reach the proposed goals!
Here you will find workouts that you can do at home, on vacation or at the gym. Isolated workouts on muscle groups but also complex weight loss workouts, workouts to increase endurance and develop mobility. My goal is to start moving regardless of age or level of training.
In a few words I can tell you that I am a graduate of the National Academy of Physical Education and Sports ANEFS specializing in Gymnastics.
I am the National Champion in Artistic Gymnastics but also in Aerobic Gymnastics
One of my best results is Third place at the World Cup, Sofia; Bulgaria 2001, Sport Aerobics
#traininghome #workouyathome #exercitiiacasa