14 Videos
CUISSES et FESSIERS
29 Videos
SEANCES RENFORCEMENTS MUSCULAIRES / HAUT ET BAS DU CORPS
11 Videos
SEANCES ABDOS
8 Videos
SEANCES PERTE DE POIDS
3 Videos
SEANCES DE PILATES
X
About
Hello,😃
Merci d'être ici 😍
Je suis Alexia, diplômée du BE Métiers de la Forme depuis plus de 30 ans. "Presenter" Pilates pour le groupe Basic Fit 👌
Je vous propose des séances de Fitness, de Pilates et de stretching à réaliser à la maison, dans votre salon, sur votre terrasse, ou n'importe où dans le monde 🌎
🎁 Des exercices faciles, efficaces et adaptés😀
La différence ? Je vous donne des conseils sur les placements, sur la réalisation des exercices afin de vous entraîner en toute sécurité, pour éviter les blessures et dans le respect de votre corps ! Plutôt cool non ? 😊
Rejoignez moi sur Instagram @alexia_coach.fr pour des conseils Body & Mind
Let's train together all around the world ! 🏃♀️🌴
Tags