07:54

Powikłania po infekcji COVID-19 - LONG COVID. ZMĘCZENIE, problemy z PAMIĘCIĄ, choroby SERCA

20:33

TRENING BIEGOWY ZAWODOWEGO SPORTOWCA walczącego o KWALIFIKACJĘ OLIMPIJSKĄ w BIEGU na 400m

09:47

4 PARAMETRY do zmierzenia W DOMU, które najsilniej ZMNIEJSZAJĄ RYZYKO ŚMIERCI

19:04

Moje BADANIA KRWI oraz do jakich OPTYMALNYCH WYNIKÓW dążę dla ZDROWIA i DŁUGOWIECZNOŚCI

16:40

Na 40 dni usunąłem INSTAGRAM i TIK TOKA. Jak zmienił się mój MÓZG?

13:36

PSYCHOBIOTYKI, czyli PROBIOTYKI, które poprawiają NASTRÓJ i zmniejszają STRES. Co mówią BADANIA?

10:46

Moja PORANNA RUTYNA dla wysokiej PRODUKTYWNOŚCI, zmniejszenia STRESU, POBUDZENIA i KONCENTRACJI

10:44

Ten gen powoduje ALZHEIMERA oraz CHOROBY SERCA. APOE4

25:43

Jak przebiega test VO2MAX? Porównanie wyników z Garmin Fenix 7. Próg tlenowy, kwas mlekowy

18:56

Wszystko na temat SNU i REGENERACJI - ile CZASU powinniśmy SPAĆ, ile FAZ SNU, CZYM mierzyć SEN?

01:02

Czy kołdry obciążeniowe wspierają jakość snu?

14:41

5 najważniejszych BADAŃ, które MUSISZ wykonać by ZAPOBIEC CHOROBOM SERCA. Na pewno ZNAŁEŚ WSZYSTKICH

01:05

Żeń-szeń koreański - adaptogen wspierający samopoczucie, witalność, koncentrację i hamuje zmęczenie

27:28

Garmin EPIX PRO 51mm vs GARMIN FENIX 7 - ekran AMOLED, CZUJNIK TĘTNA, BATERIA I LATARKA

01:19

Czy spożywanie kawy może prowadzić do bolów głowy?#kawa #kofeina #bólgłowy #dietetyk

11:57

Dlaczego warto mierzyć KWAS MLEKOWY - dla zdrowia i w sporcie. Ważniejsze od pomiarów GLIKEMII?

13:17

Jak zmniejszać stany lękowe poprzez GABA radzi psychodietetyk. Styl życia, suplementacja, terapia

07:29

OZEMPIC (SEMAGLUTYD) - magiczny lek na ODCHUDZANIE? SKUTKI UBOCZNE, efekt jo-jo.

01:05

Jaki suplement zmniejsza objawy PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego)?#pms

01:05

Czy nadmiar snu może być szkodliwy?

01:11

3 zaskakujące właściwości kwasów tłuszczowych omega-3

01:11:11

Jak ćwiczyć PAMIĘĆ i KONCENTRACJĘ z REKORDZISTĄ POLSKI w zapamiętywaniu - Bartłomiej Boral BestBrain

01:45

Czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe?

01:00:29

Garmin Fenix 7 – wszystkie przydatne funkcje, praktyczna recenzja

01:35:45

Najważniejsze metody dla kontroli cukru - cukrzyca typu I oraz typu II z Pawłem Strychalskim

20:23

TRIATHLON w praktyce - ładowanie WĘGLOWODANAMI, pomiary GLIKEMII, regeneracja i sen jako dietetyk

01:19:08

Pierwszy MARATON jako DIETETYK - ŁADOWANIE WĘGLOWODANÓW, przygotowanie, omówienie SPRZĘTU, CGM

01:21:15

Od zawodowego sportowca w USA do najlepszej aplikacji na rynku

41:33

WHOOP 4.0 - pełna RECENZJA, opis FUNKCJI, BUDZIK AKTYWNY. Opaska do pomiaru snu w SUBSKRYPCJI

01:11

Czego dowiedziałem się ze stałych pomiarów poziomu glukozy we krwi

01:09

#insulinooporność #cukrzyca #hipoglicemia #dietetyka #dietetyk

01:14

Badasz GLUKOZĘ? Wynik 91-100 wcale NIE jest dobry! 🍩

01:08:12

Jak w wieku 37 lat czuć się jak 20-latek i nie odczuwać zmęczenia?

01:17:09

Robienie BIZNESU w DIETETYCE - Marek Fischer FitMaker. Podcast BIOHACKING i nie tylko.

01:13:36

Trójboista, bramkarz, doktor chemii, jeden z najlepszych trenerów TRÓJBOJU - Rafał "BRZYT" Ziewiecki

01:03:53

PSYCHODELIKI w teorii i praktyce - jakie zastosowanie mają psychodeliki, czy należy się ich obawiać?

08:13

Jak AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA wpływa na zdrowie mózgu. Dlaczego warto trenować.

09:06

SMARTWACH – czy warto używać z urządzeń do pomiaru treningu i snu?

12:07

Jak się NAWADNIAĆ dla dobrej pracy mózgu i hamowania ZMĘCZENIA

07:43

Dlaczego WYBUDZASZ SIĘ W NOCY? Jak poprawić jakość snu

10:21

Dieta dla MÓZGU - jak odżywianie wpływa na pracę mózgu, zmęczenie, samopoczucie

12:55

KAWA - co można do niej dodać dla poprawy pracy mózgu? NOOTROPIKI, SUPLEMENTY

07:50

Lion's Mane, Reishi, Chaga i Shiitake, czyli jak Stosować Grzyby do Kawy i dla Odporności

12:14

Polar Vantage M - recenzja zegarka po miesiącu. Czy dobrze mierzy SEN, TRENINGI, KROKI

07:53

Jak Podnieść Swoją MOTYWACJĘ - Dieta, Suplementy, Styl Życia, Detoks Dopaminowy. BIOHACKING

05:28

Które BADANIA KRWI warto wykonać i jak je interpretować. WYNIKI w NORMIE a OPTYMALNE

10:04

MORFOLOGIA i LEUKOCYTY (Białe Krwinki, WBC) - co można z nich odczytać. Stany zapalne, infekcje

05:45

KOLACJA a ODCHUDZANIE - dlaczego warto jeść wczesną kolację. eTRF - early time restricted feeding

07:25

Popraw Swój Sen - Praktyczne Wskazówki dla Łatwiejszego Zasypiania i Wstawania Rano bez Zmęczenia

05:51

Korzyści zdrowotne z posiadania PSA. Dlaczego warto mieć Psa?

05:48

Relaks i Spokój na Poziomie Mózgu, czyli Wszystko na Temat GABA

04:34

GLUTAMINIAN - NAJWAŻNIEJSZY neurotransmiter dla NAUKI i PAMIĘCI

06:06

KOŁDRA OBCIĄŻENIOWA - co to jest, jak dobrać i czy warto ją stosować

05:47

PŁODNOŚĆ - jak ją zmierzyć i poprawić. Jak styl życia wpływa na płodność. Badania, suplementacja

05:14

GLICYNA - aminokwas i neurotransmiter wspomagający ZASYPIANIE i pracę MÓZGU

05:35

4 najlepsze SUPLEMENTY dla zdrowia MÓZGU

08:06

DOPAMINA - neurotransmiter związany z motywacją, nagrodą, nastrojem. Jak zwiększyć dopaminę.

01:21:23

Trening i fizjoterapia dla zdrowia mózgu i układu nerwowego - Jakub Surmacz. BIOHACKING i nie tylko

10:22

SEROTONINA - wpływ na nastrój, zdrowie. Jak podbić serotoninę. Suplementacja i styl życia.

07:47

ACETYLOCHOLINA - neurotransmiter związany z pamięcią, pracą mięśni, regeneracją