ΠΠΎΠΊΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ΅
Π’ΠΎΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ #boxeo #Π±ΠΎΠΊΡ #boxing #ΡΠΏΠΎΡΡ #gym #motivation #sports #box
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠΈ? #Π±ΠΎΠΊΡ #boxing #boxeo #gym
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ #Π±ΠΎΠΊΡ #boxing #boxeo #ΡΠΏΠΎΡΡ #gym #sports #motivation
Π£ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±ΡΠΎΡ, Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ #Π±ΠΎΠΊΡ #boxing #boxeo #ΡΠΏΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³Π°Ρ
Π² ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎ. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ Π±ΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π² Π’Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ π€«https://school.boxfr.ru/secretclubbox
ΠΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π‘ΠΎΠ½ΠΈ #Π±ΠΎΠΊΡ #boxeo #ΡΠΏΠΎΡΡ #gym #boxing #motivation #sports
"ΠΡ! ΠΡΠΏΡΠ³Π°Π»ΡΡ? ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡ!" ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΊ.
ΠΠ°Π²Π»Π°Ρ ΠΠΎΠ»ΡΠ°Π΅Π² - Π±ΡΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΡ 2024 (Π’Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈΡΡΠ°Π½) Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
Π’ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ: Π·Π½Π°Ρ Π±Π°Π·Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ°, ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π€ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° #Π±ΠΎΠΊΡ #ΡΠΏΠΎΡΡ #boxeo #mma #gym #boxing #motivation #sports
Π€ΠΈΠ½Π°Π» ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ - ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π»Π°ΠΏΠ°Ρ
. ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠΆΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ² - ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅#Π±ΠΎΠΊΡ #motivation #gym #sports #boxeo #box #boxing
ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π»Π° Π±ΠΎΠΊΡΠ° Π² ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ²Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΡΠ²Π° ΠΠ½Π½ΠΎΠΊΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° Π€ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ° #Π±ΠΎΠΊΡ #boxeo #ΡΠΏΠΎΡΡ #gym #sports #motivation #boxing #neurogimnastcs
ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ/technique workouin for better punch
Π’ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ...
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ. Π―Π·ΡΠΊ Π±ΠΎΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ?
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π³? ΠΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π² ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π΅
ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅. ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°: ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½, Π₯Π°ΠΉΠΊΠΎΡ, Π¨Π°Π½Ρ
Π°ΠΉ
ΠΠ΄Ρ Π² ΠΠΈΡΠ°ΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ 14 ΠΈΡΠ½Ρ, Π₯Π°ΠΉΠΊΠΎΡ 18 ΠΈΡΠ½Ρ, Π¨Π°Π½Ρ
Π°ΠΉ 21 ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅!
ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌ? Π ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ΅
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½ΡΡΠΊΠ° Duck workout
Π₯Π΅ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ π
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡ Π±Π°Ρ
ΠΈΠ»Ρ? Why does a boxer need shoe covers?
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ΅ - ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ
ΠΠ·ΡΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΈΠΌ Π‘ΠΎΠ½Ρ. Π Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅
ΠΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2023 VS ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2024. Π‘ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΈ Π² ΠΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅Π΄ΠΎΠ²Π΅, ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ½Π³.
ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π‘ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π³.ΠΠΎΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅
Do boxers really need weights for training?
Jab + overhand
Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π² Π»ΠΎΠ±?
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ°
We sculpt a fighting stance/ΠΠΎΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°
Saadat Dalgatova, the champion of Russia, invites to the boxing camp
Π’ΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ²ΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΊΡ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ 19.02.17
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ 12. ΠΠΊΠ²Π΅Π΄ΡΠΊ.
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ 6. ΠΠΊΠ²Π΅Π΄ΡΠΊ.
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ2. ΠΠΊΠ²Π΅Π΄ΡΠΊ.
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΊΠ²Π΅Π΄ΡΠΊ.
X
About
Boxing training for adults.
Tags