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μ‹¬μ‹¬μ•„μž¬ 볡싱TV @UCL7a6XrkvbWVaKXam8rhQDg@youtube.com

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볡싱을 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν‰λ²”ν•œ ν•œ κ°€μž₯의 볡싱 이야기 경기도 κ΄‘μ£Όμ—μ„œ 파파볡슀 λ³΅μ‹±ν΄λŸ½ μ²΄μœ‘κ΄€μ„ μš΄μ˜ν•˜κ³  μžˆλŠ” κ°€

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μ‹¬μ‹¬μ•„μž¬ 볡싱TV
1 week ago - 0 likes

https://www.youtube.com/watch?v=EhRoT...

'μ˜€λŠ˜μ„ μ‚¬λŠ” μ‚¬λžŒλ“€' μ΄λΌλŠ” 지인 μ±„λ„μ—μ„œ
저와 인터뷰λ₯Ό μ§„ν–‰ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ‘°κΈˆμ€ 정신없이 촬영된 μ˜μƒμ΄μ§€λ§Œ κ΅¬λ…μžλΆ„λ“€κ»˜λ„
μ•Œλ¦¬κ³  μ‹Άμ–΄μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ κ³΅μœ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!
즐겁게 λ΄μ£Όμ‹­μ‹œμ˜€!

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1 month ago - 24 likes

금주 ν† μš”μΌ κ·Ήλ™ν”„λ‘œλ³΅μ‹±μ—μ„œ μƒν™œμ²΄μœ‘λŒ€νšŒμ— μΆœμ „ν•©λ‹ˆλ‹€.
총 3λͺ…이 μΆœμ „ν•˜κ³  μ œκ°€ 인솔과 μ„Έμ»¨μœΌλ‘œ ν•¨κ»˜ν•©λ‹ˆλ‹€.
κ²°κ³Όλ₯Ό λ– λ‚˜ μΆœμ „ν•˜λŠ” μš©κΈ°μ— λ°•μˆ˜λ₯Ό 보내고 μ‹Άμ§€λ§Œ,
μ €λŠ” μ§€λŠ” 방법을 κ°€λ₯΄μΉ˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
무쑰건 μŠΉλ¦¬ν•˜κ³  즐기고 λŒμ•„μ˜€κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€!

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3 months ago - 36 likes

μ•„μΉ¨ μš΄λ™κ³Ό 업무 νš¨μœ¨μ„±μ˜ 상관관계λ₯Ό 직접 μ‹€μ²œ ν›„ κ²€μ¦ν•˜μ—¬ κ³΅μ‹μ μœΌλ‘œ 사내 볡지 λ¬Έν™”λ‘œ 좔진될 수 μžˆλ„λ‘ μ œμ•ˆν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 총 6μ£Ό μ°¨ κ³Όμ • 쀑 μ„±κ³΅μ μœΌλ‘œ 첫날을 마무리 ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!!!

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4 months ago - 19 likes

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” μ‹¬μ‹¬μ•„μž¬μž…λ‹ˆλ‹€.
였늘 μ•„μΉ¨ 10μ‹œλΆ€ν„° 24μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ κ°•μ² λΆ€λŒ€3 μ˜€μš”ν•œλ‹˜μ΄
β€ͺ@Mindset_ohyohan‬ 턱걸이 κΈ°λ„€μŠ€λΆμ— λ„μ „ν•˜λŠ” 'sbs세상에 이런일이' μ΄¬μ˜μ— μœ νŠœλ²„ β€ͺ@barbellator‬ λ‹˜κ³Ό μ‹¬νŒ 자격으둜 μ°Έκ°€ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 쒋은 κ²°κ³Όκ°€ 있기λ₯Ό ν˜„μž₯μ—μ„œ 같이 μ‘μ›ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€!!!
촬영μž₯μ†Œ : ν™λ²”μ„μ˜ λ„€λ“œμ§ β€ͺ@HongBeomseok‬

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5 months ago - 26 likes

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” μ‹¬μ‹¬μ•„μž¬μž…λ‹ˆλ‹€.
κ΅¬λ…μž μ—¬λŸ¬λΆ„ λͺ¨λ‘ μƒˆν•΄ 볡 많이 λ°›μœΌμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”!
μ €λŠ” μš”μ¦˜ κΈ°ν₯μ—­ λΆ€κ·Ό μ²΄μœ‘κ΄€μ—μ„œ 가끔 μš΄λ™ν•˜κ³  μžˆμœΌλ‹ˆ
근처 μ‚¬μ‹œκ±°λ‚˜ μ™€μ„œ 같이 μš΄λ™ν•˜μ‹€ 뢄듀은 μ–Έμ œλ“  ν™˜μ˜μž…λ‹ˆλ‹€.
λ˜ν•œ 단체 λŒ€κ΄€ 및 λͺ¨μž„ μž₯μ†Œλ‘œλ„ μ ν•©ν•œ κ³³μ΄λ‹ˆ 연락 μ£Όμ‹œλ©΄ μ—°κ²°ν•΄ λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€! 그럼 μ•žμœΌλ‘œλ„ μ¦λ³΅ν•˜μ„Έμš”β€οΈ

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6 months ago - 40 likes

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” μ‹¬μ‹¬μ•„μž¬μž…λ‹ˆλ‹€.
2023λ…„ ν•œ 해도 μš΄λ™ μž˜ν•˜μ…¨λ‚˜μš”?
2024년에도 쀑도 ν•˜μ°¨ 없이 즐겁게 볡싱 λ‹¬λ €λ΄μš”!

λ³΅μ‹±μ΄λΌλŠ” μš΄λ™μ΄ ν•˜λ©΄ ν• μˆ˜λ‘ μ°Έ 맀λ ₯이 μžˆλŠ”λ°
μ œκ°€ μƒκ°ν•˜λŠ” κ°€μž₯ 큰 맀λ ₯은 '곡정함'이라고 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€.
링 μœ„μ—μ„œ 두 주먹으둜 1:1둜 μ‹Έμ›Œμ„œ 더 κ°•ν•œ μ‚¬λžŒμ΄ 승리λ₯Ό ν•˜λŠ” 맀λ ₯.. 핑계도 댈 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
지면 κ·Έλƒ₯ λ‚΄κ°€ λΆ€μ‘±ν•΄μ„œ 진 κ±°κ³  이기면 λ‚΄κ°€ 더 λ…Έλ ₯ν•΄μ„œ 이긴 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
그렇기에 볡싱을 ν•˜λ©΄μ„œ λ‚˜ μžμ‹ μ— λŒ€ν•΄ 더 엄격해지고 μ£Όλ³€ ν™˜κ²½ νƒ“ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜κ³ 
μ‹€μˆ˜λ₯Ό ν•˜λ©΄ λ‚˜λ₯Ό 더 λ˜λŒμ•„λ³΄λŠ”, 그런 긍정적인 λ§ˆμΈλ“œλ‘œ λ³€ν•˜κ³  있고 μ‚¬νšŒμƒν™œμ—μ„œλ„
λ§Žμ€ 도움이 되고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ΅¬λ…μž μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€λ„ λͺ¨λ‘ μƒˆν•΄ 볡 많이 λ°›μœΌμ‹œκ³ 
λ‚΄λ…„μ—λŠ” 더 쒋은 μ½˜ν…μΈ λ‘œ
μΈμ‚¬λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

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7 months ago - 86 likes

2023λ…„ 3μ›” ν•„κΈ° 곡뢀λ₯Ό μ‹œμž‘μœΌλ‘œ 6μ›” λŒ€κ΅¬μ—μ„œ 싀기와 κ΅¬μˆ μ‹œν—˜μ— ν•©κ²©ν•˜κ³  8μ›”~10μ›” 주말 μ—°μˆ˜ 및 ν˜„μž₯μ‹€μŠ΅μ„ 끝으둜 λ“œλ””μ–΄ 였늘 μ΅œμ’… 합격 λ°œν‘œκ°€ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
1년에 ν•œ λ²ˆλ°–μ— μ—†λŠ” μ‹œν—˜μ΄λΌ 뢀담이 λ”ν–ˆκ³  생각보닀 κΈ΄μž₯도 λ§Žμ΄ν•˜κ³  μ–΄λ €μš΄ 뢀뢄도 λ§Žμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ‚΄λ©΄μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ μ—΄μ‹¬νžˆ μ€€λΉ„ν•΄ λ³Έ 게 μžˆλ‚˜ 싢을 μ •λ„λ‘œ μ—΄μ‹¬νžˆ λͺ°μž…ν•˜μ—¬ μ€€λΉ„ν•œ κ²°κ³Ό 쒋은 결싀을 맺은 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ œκ°€ μ€€λΉ„ν•˜λ©΄μ„œ 느꼈던 점과 λ‚˜λ¦„ μ •λ¦¬ν•œ κΏ€νŒλ“€μ„ μ˜¬ν•΄κ°€ κ°€κΈ° 전에 μ˜μƒμœΌλ‘œ ν•œλ²ˆ 닀뀄보도둝 ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
응원해 μ£Όμ‹  λͺ¨λ“  λΆ„λ“€κ»˜λ„ κ°μ‚¬μ˜ 말씀 λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!
μ˜€λŠ˜λ„ 즐볡!!!

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10 months ago - 4 likes

볡싱 μƒν™œμ²΄μœ‘λŒ€νšŒλŠ” μ–Όλ§ˆλ‚˜ 배우고 λ‚˜κ°€μ•Ό 될까?

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10 months ago - 10 likes

3333 κ΅¬λ…μž 이벀트 κ²°κ³Όλ°œν‘œ!!!
9μ›” 1일 κΈˆμš”μΌ λ°€ 9μ‹œμ— μ˜μƒμœΌλ‘œ λ°œν‘œ μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€.
였래 κΈ°λ‹€λ¦¬κ²Œ ν•΄μ„œ μ£„μ†‘ν•©λ‹ˆλ‹€!!!
#볡싱 #μ‹¬μ‹¬μ•„μž¬ #κ΅¬λ…μžμ΄λ²€νŠΈ #λ³΅μ‹±μƒŒλ“œλ°± #λ³΅μ‹±μœ νŠœλΈŒ #312κΈ€λŸ¬λΈŒ

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11 months ago - 27 likes

[Best Performer μ‹œμ¦Œ2]
πŸ₯Šμ‹¬μ‹¬μ•„μž¬ x 312πŸ₯Š

볡싱을 μ‹œμž‘ν•˜λ©΄μ„œ μ˜μƒ 100개만 올렀보자라고 μ‹œμž‘ν–ˆλ˜ 게 ν”„λ‘œ 데뷔전 ν›„ μ§€λ„μž 과정을 밟으며 μ–΄λŠλ§ 3,333λͺ…이
λ˜μ–΄ κ΅¬λ…μž 이벀트λ₯Ό 진행해 보렀고 ν•©λ‹ˆλ‹€.
μ§€λ‚œ "Best Performer μ‹œμ¦Œ1" μ—μ„œλŠ” 슀파링 이벀트둜
μ§„ν–‰ν–ˆλ‹€λ©΄ μ‹œμ¦Œ2λŠ” 온라인 이벀트둜 진행해 보렀고 ν•©λ‹ˆλ‹€.
μ•„λž˜μ™€ 같이 κ΅¬λ…μž μ°Έμ—¬ 이벀트λ₯Ό κ³΅κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€.

βœ”οΈ3333 이벀트 κ³΅κ³ βœ”οΈ
'3천λͺ…' 이벀트λ₯Ό
'312' 볡싱 라이프 μŠ€νƒ€μΌ λΈŒλžœλ“œμ™€ ν•¨κ»˜
'30초' μƒŒλ“œλ°± 퍼포먼슀λ₯Ό μ§„ν–‰ν•˜μ—¬
'3λͺ…' 을 μ„ μ •ν•˜κ³  μƒν’ˆμ„ λ“œλ¦¬λŠ” μ΄λ²€νŠΈμž…λ‹ˆλ‹€.

🎁베슀트 퍼포머 1인 : 312 κΈ€λŸ¬λΈŒ (25λ§Œμ› 상당)
πŸŽμ•„μ΄λ””μ–΄μƒ 1인 : 312 ν‹°μ…”μΈ  (5λ§Œμ› 상당)
πŸŽλ…Έλ ₯상 1인 : μŠ€νƒ€λ²…μŠ€ 음료ꢌ

βœ”οΈ μ§€μ›μžκ²©
- 볡싱을 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” λͺ¨λ“  λΆ„λ“€

βœ”οΈ μ§€μ›κ·œμΉ™
- νŽΈμ§‘ μ—†λŠ” μ˜μƒμœΌλ‘œ κ°„λ‹¨ν•œ μžκΈ°μ†Œκ°œ ν›„ μƒŒλ“œλ°± 30초 치기
* μžκΈ°μ†Œκ°œ μ•žμ— 3333 이벀트 μ°Έμ—¬ν•œλ‹€κ³  κΌ­! λ§ν•΄μ£Όμ„Έμš”.
- 였직 두 주먹으둜만! μƒŒλ“œλ°±κ³Ό κΈ€λŸ¬λΈŒλŠ” ν•„μˆ˜!
(두 손을 μ œμ™Έν•œ μ‹ μ²΄μ‚¬μš© κΈˆμ§€)
- κ°€λ‘œ, μ„Έλ‘œ μ˜μƒ 상관 μ—†μŒ. 단, ν™”μ†ŒλŠ” fullhd 이상 ꢌμž₯

βœ”οΈ μ ‘μˆ˜λ°©λ²•
8μ›” 20일(일) κΉŒμ§€ 이메일 μ ‘μˆ˜
λ©”μΌμ£Όμ†Œ : kkarddar@gmail.com

제λͺ© : [3333이벀트 μ°Έκ°€]
λ‚΄μš© : 이름, λ‹‰λ„€μž„, λ‚˜μ΄, μ‚¬λŠ” κ³³, κ²½λ ₯, μ˜μƒ 첨뢀

- 보내주신 μ˜μƒμ€ μ½˜ν…μΈ λ‘œ ν™œμš©λ  수 μžˆμœΌλ‹ˆ μ΄ˆμƒκΆŒ λ¬Έμ œκ°€ μ—†λŠ” 뢄에 ν•œν•΄μ„œ 지원해 μ£Όμ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€.
- κΈ€λŸ¬λΈŒλ₯Ό λ°›μœΌμ‹œλŠ” 뢄은 μΆ”ν›„ κΈ€λŸ¬λΈŒ 리뷰 μš”μ²­λ“œλ¦΄ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

πŸ₯Šλ§Žμ€ μ°Έμ—¬ λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€πŸ₯Š