56:33

薇瑜伽-55分钟流瑜伽练习/重点开胯/全身练习/肩膀，胳膊，腿/前臂倒立练习

50:44

薇瑜伽-50分钟流瑜伽，舒缓进入，全身锻炼，减肥最佳练习

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薇瑜伽-50分钟流瑜伽/诸多扭转体式/减肥燃脂/适合初中级练习者

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薇瑜伽-60分钟流瑜伽/瘦身燃脂/重点腿部练习/适合初中级练习者

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薇瑜伽-40分钟流瑜伽/力量，柔韧，平衡的完美结合/

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薇瑜伽-40分钟流瑜伽，锻炼全身/减肥减脂/适合初级中级水平

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薇瑜伽-35分钟瑜伽扭转体式练习/刺激消化系统/排毒排湿/增强脊柱灵活性/帮助你体态轻盈，年轻有活力

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薇瑜伽-50分钟流瑜伽，开肩美背/初中级水平

51:11

薇瑜伽-51分钟初中级流瑜伽。呼吸配合动作，柔中有钢。排毒减肥，舒畅心情

34:26

薇瑜伽-34分钟瑜伽舒缓拉伸，任何水平都可以一起练习。呼吸配合动作，达到最大效果。练习完全身舒服，一天都精神抖擞。

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薇瑜伽-36分钟阴瑜伽/舒缓全身拉伸/缓解更年期症状/缓解焦虑紧张情绪/促进新陈代谢/刺激雌性荷尔蒙分泌/身心焕然一新/清爽愉快度过更年期

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薇瑜伽-40分钟腿部瑜伽/中年女性必看/帮助你打造修长健美双腿

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薇瑜伽-42分钟保健瑜伽/更年期前后女性必练/促进睡眠质量，提高新陈代谢/平衡内分泌/常练习从里到外都年轻/初级中级练习者最合适

36:16

薇瑜伽-35分钟舒缓瑜伽全身拉伸/适合40岁以上女性/刺激雌性荷尔蒙分泌/促进新陈代谢/延缓身体衰老/每天练习,自然比同龄人年轻

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薇瑜伽-青春倒流/25 分钟简单瑜伽倒立体式/8个皱纹杀手，告别岁月痕迹

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薇瑜伽-45分钟瑜伽燃脂减肥/人民日报推荐的今年必练瑜伽体式/全身塑形健美

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薇瑜伽-35分钟瑜伽扭转拉伸/春季身体大排毒/刺激消化系统/减肥瘦腰/爱美女生必练

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薇瑜伽—40 分钟阴瑜伽/春季净化身心/排毒养颜

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薇瑜伽-40分钟减肥瑜伽拉伸/适合初级中级水平/爱美女生必备练习/雕塑小蛮腰马甲纹

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薇瑜伽-38分钟瑜伽晨练拉伸/唤醒沉睡一晚的身体，开启美好一天/适合所有水平/初学者友好

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薇瑜伽-26分钟睡前瑜伽拉伸/舒缓紧张情绪，帮助克服因更年期荷尔蒙失调引起的睡眠障碍/更年期前后中年女性必练/面向初学者

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薇瑜伽-25分钟瑜伽拉伸/8个堪称“冻龄”的瑜伽体式/每天都应该练一遍/唤醒中年妇女的青春之美

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薇瑜伽-30分钟初级瑜伽/为更年期前后的女性朋友专门设计/舒缓更年期症状，找到内心平静和身心的愉悦，优雅度过更年期

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薇瑜伽-25分钟腿部拉伸/打造维密名模健美修长双腿

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薇瑜伽——20分钟雕塑纤长手臂！中年女性必看健身教程.

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薇瑜伽-30 分钟温柔阴瑜伽疗愈之旅，温暖呵护身心，更年期女性的专属瑜伽体验/缓解热潮，腹胀，发胖/重拾活力

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薇瑜伽-焕发活力瑜伽/40-50岁女性专属，提升新陈代谢，重焕年轻态

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薇瑜伽-你的新选择：瑜伽手臂紧致练习/向松弛的手臂说再见/19分钟雕塑你的手臂

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薇瑜伽-全方位瑜伽塑形：19分钟练就美臂美腿！从女神式到拜日式A，高效瘦身练习，含舒缓瑜伽结束姿势

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薇瑜伽-28分钟瑜伽扭转拉伸，刺激消化系统，帮助身体排毒,节假日后完美恢复

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薇瑜伽-圣诞新年放松全身 - 10分钟躺式瑜伽伸展 | 肩腰臂背臀腿全方位拉伸

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薇瑜伽-20分钟拉伸，舒缓女性生理不适瑜伽 /缓解经痛、腹胀、情绪波动 /更年期, 生理期女性专属

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薇瑜伽— 20分钟瑜伽流，雕塑腿部&翘臀！高弓式，战士2，三角扩展，侧身角度，宁静战士，女神架势，助你强化下半身 （改善静脉曲张，消除浮肿）

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薇瑜伽——16分钟简单流瑜伽串烧，拜日式A到战士2，全套流畅简单， 焕发活力。（优雅流瑜伽从这里开始）

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薇瑜伽-10分钟椅子瑜伽，促进血液循环，焕发活力，椅子瑜伽一套基本动作，缓解压力（上班族和中老年人都合适）

14:13

薇瑜伽-14分钟睡前瑜伽舒缓拉伸,专为初学者设计。（适合所有水平）/帮助入睡，促进睡眠质量。（创造自我关爱的时间）

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薇瑜伽-15分钟瑜伽拉伸，快速掌握腿后肌伸展，解锁腿部灵活性的秘诀，适合初学者和零基础的伽友们。(提高身体总体灵活性）

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薇瑜伽-15分钟初学者瑜伽倒立练习，促进面部血液循环，排毒，滋养面部皮肤。（被称为皱纹杀手的瑜伽倒立）/（小孩式也是倒立体式）

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薇瑜伽-30分钟舒缓开胯。（适合初学者和零基础的朋友）。促进血液循环和新陈代谢。帮助排除体内毒素，使你体态轻盈，青春永驻。

31:00

薇瑜伽-30分钟舒缓瑜伽全身拉伸，胳膊，肩膀，胯部，臀部和腿部全部得到拉伸；适合睡前，累的时候，任何水平都可以受益

19:33

薇瑜伽-20分钟下弓式开胯，缓解腿疼腰疼，增强胯部灵活性，促进血液循环（女人尤其受益）

14:40

薇瑜伽-10分钟睡前拉伸，帮助入睡，提高睡眠质量（ 简单舒缓效果好，适合所有水平，尤其零基础和初学者）

21:16

薇瑜伽-20分钟肩膀脖子背部拉伸，缓解长时间使用电脑手机造成的腰酸背疼（最适合坐办公室的白领）

33:08

薇瑜伽-30分钟阴瑜伽，舒缓开胯，适合生理期前后，更年期 之间的女生

27:12

薇瑜伽——27 分钟舒缓瑜伽拉伸，重点拉伸腰部，缓解腰酸背疼（生理期，更年期，身体累时最合适）（适合零基础，初学者）

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薇瑜伽-瑜伽全身舒缓拉伸，适合零基础和初学者（改善腰酸腿疼，肩膀疼）（改善更年期前后症状）

57:56

薇瑜伽—60分钟瑜伽全身拉伸，舒缓中有挑战（爱美女孩一起来练啦）

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薇瑜伽—30分钟舒缓瑜伽全身拉伸（初学者零基础最合适）

12:35

薇瑜伽—开肩美背，12分钟瑜伽拉伸（适合中年少女）

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薇瑜伽-居家练习瑜伽，全身拉伸，适合中年少女

50:40

薇瑜伽—50分钟瑜伽拉伸，开胯美臀，舒缓易坚持（适合中老年朋友）

08:03

薇瑜伽-8分钟活动手腕 （缓解手腕疼痛，手关节炎症状）

38:07

薇瑜伽—35分钟瑜伽腿部练习（ 使大腿肥肉紧缩，小腿赘肉收紧）/核心练习/矫正腿型

41:02

薇瑜伽—40 分钟瑜伽拉伸缓和更年期症状（发胖，腹胀，热潮，情绪波动大等）/40-50多岁的女性朋友一起练起来

32:30

薇瑜伽-一字马拉伸(开胯，拉伸腿后面的筋），锻炼出修长美丽的双腿/yoga splits

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薇瑜伽—站立拉伸，减肥腿部，臀部和腹部（笔直修长的双腿，马甲纹，蜜桃臀都是有可能的）

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薇瑜伽-12分钟肩膀拉伸(简易版）/每天用手机电脑的人最受益版

22:08

薇瑜伽-22分钟腹部减肥瑜伽（性感的马甲纹不再是天方夜谈）/中年女人最合适

19:20

薇瑜伽—20分钟减肥瑜伽/全身运动/零基础和初学者/20 minutes yoga to burn fat/（中老年妇女，想减肥的年轻女孩子）

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薇瑜伽-15分钟拉伸打造臀部线条（蜜桃臀）/{40，50岁女性必练}