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Day 8 - 十天夏日瘦身挑戰 - 蜜桃臀 - 20分鐘臀部運動

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Day 7 - 十天夏日瘦身挑戰 - 爆汗 - 20分鐘心肺功能運動

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Day 6 - 十天夏日瘦身挑戰 - 放鬆 - 20分鐘全身伸展拉筋

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Day 5 - 十天夏日瘦身挑戰 - 腹肌線條 - 20分鐘腹部運動

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Day 4 - 十天夏日瘦身挑戰 - 美臀 - 20分鐘臀部運動

20:32

Day 3 - 十天夏日瘦身挑戰 - 消脂 - 20分鐘高強度運動

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Day 2 - 十天夏日瘦身挑戰 - 美腹 - 20分鐘腹部運動

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