Podcast odcinek #26: cholesterol z diety
Podcast odcinek #25 Czy trądzik to tylko problem nastolatków?
Kortyzol jest przeciwzapalny
Podcast #24 - Ważne, aby się w ogóle ruszać!
Kawa na czczo nie podnosi kortyzolu! Koniec z bzdurami
Zdrowie kobiet okiem ginekologa
Pasożyty? Kortyzol? To nie one wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie!
Popraw swój metabolizm. Prosta wskazówka
Insulina i cukier - cała prawda o chorobach metabolicznych
Czy owsianka powoduje otyłość? #shorts
Zupka chińska a nastrój
Chcesz dowiedzieć się więcej o kortyzolu?
Aktywność fizyczna a depresja #shorts
Dlaczego w dzisiejszych czasach nie możemy się porządnie wyspać?
Czym jest ortosomia? #shorts
Wysoki kortyzol. Jakie daje objawy? #shorts
Najzdrowsza dieta na świecie! Musisz poznać ten sekret #shorts
Wysoki kortyzol. Sposób na jego obniżenie #shorts
Kortyzol. To badanie nie ma sensu #shorts
Dużo pracujesz? Dowiedz się jak to wpływ na Twoje zdrowie! #shorts
Ograniczasz spożycie mięsa? Musisz to wiedzieć! #shorts
Anemia - niedobór żelaza czy witaminy B12? #shorts
Witamina D. Czy jej badanie ma sens? #shorts
Ile ruszają się ludzie długowieczni. Koniecznie sprawdź #shorts
Sekret długowieczności. Musisz to wiedzieć! #shorts
Niedobór witaminy B12. Jakie daje objawy? #shorts
Co jedzą ludzie długowieczni? Koniecznie sprawdź! #shorts
Czy człowiek może żyć 150 lat? #shorts
Magnez - 3 najczęstsze błędy przy suplementacji #shorts
Często się przeziębiasz? To może być przyczyna #shorts
Długie życie w zdrowiu - Dowiedz się jak? #shorts
Niedobór snu - 5 najczęstszych objawów! #shorts
Robisz to w nocy? To może być powód Twoich problemów zdrowotnych #shorts
Suplementacja na dobry sen - musisz TO sprawdzić! #shorts
Niedobór snu. Sprawdź 5 najczęstszych objawów! #shorts
3 wskazówki na lepszy sen! #shorts
Niedobór magnezu. Sprawdź 5 najważniejszych objawów!
Przeciwzapalna dieta śródziemnomorska. 5 prostych kroków! #shorts
Przewlekły stan zapalny - fragment webinaru
Przeziębienie - tajemnicza wskazówka
Stan zapalny - jak go ugasić
Stan zapalny - jak wpływa na Twoje zdrowie?
Jak rozpoznać anemię z niedoboru żelaza?
Na co zwrócić uwagę przygotowując się do badań krwi?
Dlaczego wolne żelazo nie jest dobrym markerem zasobów żelaza?
Czy zawsze trzeba być na czczo?
Czy krew musi być pobierana rano?
Co to znaczy być na czczo?
X
About
Czy wiedziałeś/aś, że w ciągu ostatniego stulecia w krajach rozwiniętych oczekiwana długość życia podwoiła się? Niestety żyjemy coraz dłużej, jednak nie koniecznie w dobrym zdrowiu. Trapią nas choroby przewlekłe, co przekłada się na jakość naszego życia.
Szacuje się, że długowieczność zależy w około 25% od naszych genów. Pozostałe 75% to czynniki środowiskowe takie jak styl życia na które mamy wpływ naszymi codziennymi wyborami. Z tego powodu bardzo ważne jest wiedzieć w jaki sposób styl życia może pomóc w walce z chorobami przewlekłymi i sprzyjać zdrowemu starzeniu się.
Moją misją jest aby na podstawie aktualnych doniesień naukowych i medycznych pokazać Ci jak umiejętnie się zestarzeć i pozostać w dobrym zdrowiu jak najdłużej.
Tags