About
Seja bem-vindo, aqui vou passar dicas de treinos de calistenia para ganhar força e resistência. Também estou no processo para evoluir na calistenia, então inscreva-se no canal e bora junto nessa!
.
.
.
.
.
.
.
como fazer calistenia
como começar na calistenia
como fazer flexoes
como definir o corpo
calistenia para iniciantes
como fazer abdominais
como fazer prancha
como fazer flexoes para definir o peito
como fazer flexao diamante
Seja bem-vindo, aqui vou passar dicas de treinos de calistenia para ganhar força e resistência. Também estou no processo para evoluir na calistenia, então inscreva-se no canal e bora junto nessa!
.
.
.
.
.
.
.
como fazer calistenia
como começar na calistenia
como fazer flexoes
como definir o corpo
calistenia para iniciantes
como fazer abdominais
como fazer prancha
como fazer flexoes para definir o peito
como fazer flexao diamante