Моментальное расслабление жевательной мышцы! Всего 10 секунд ⏱️
Стало трудно дышать? Сделай ЭТО!
Суставы скажут "СПАСИБО" после этого 🔥
Начни с ЭТОЙ тренировки ⬆️Переходи по ссылке над названием и забирай комплекс с поддержкой тренера✅️
Живот так и будет выпирать, если не исправить ЭТО!
Возвращаться всегда тяжелее😢 Как думаете, получится? #похудение #спорт # диета
ЖИВОТ НИКОГДА не станет плоским с такой планкой ❌
90% новичков допускают эти ошибки 😱 #похудение #спорт
Секрет красивых ягодиц НЕ в упражнениях 😧
Что творит с людьми умный фитнес 🤐 Фитнес-реалити от #Школы FitSpo
Надоел варикоз и гроздья вен ?🆘 Это не приговор!
Это не ЗОЖ! Как не перейти опасную грань?
Ключицы будут как у модели! ТОП-техника🔥
Травм при БЕГЕ не избежать, если не исправить ЭТИ ОШИБКИ🆘 #спорт #бег
ЭТО упражнение спасет ваши колени #боль #колени
90% ходят НЕПРАВИЛЬНО и даже не подозревают от ЭТОМ! 😱
Забудь о боли после дня ног 😲Всего 6 простых упражнений ✅ #спорт #деньног
Всего одна пара носков ИЗМЕНИТ ВАШЕ ТЕЛО 🔥
Делай ЭТО для СТРОЙНЫХ НОГ БЕЗ ДРЯБЛОСТИ 🔥
Быстро УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ поможет ТОЛЬКО ЭТО 😯
Даже ТОТ САМЫЙ ЕНОТ делает МФР! А вы?😉
Улучшаем зрение и убираем МОРЩИНЫ вокруг глаз за минуту! Простой способ 😉
Когда решили отдохнуть от работы 🔥 Пишите в комментарии, у кого получилось 👇
Сделайте ЭТО для себя!
Косметологи в шоке! Убираем прыщи кулаком 😱
Качать ЯГОДИЦЫ БЕСПОЛЕЗНО, если не соблюдать ЭТО правило!
Заклинило шею? Попробуй СУПЕР-УПРАЖНЕНИЕ с мгновенным эффектом от #ШколаFitSpo
Проще не бывает! Избавит от вздутия и тяжести в животе простая техника!
Как СОХРАНИТЬ ГУБЫ ПУХЛЫМИ И КРАСИВЫМИ без филлеров 💉
Шея будет как в 20 лет, если делать ЭТОТ массаж каждый день!
Расслабляем шею, не вставая со стула 👌
Проверим осанку 😉Пишите у кого получилось ⬇️
Работает лучше кофе! Простой способ взбодриться от #ШколаFitSpo
100 глотков и лицо как в 20 лет 😉 Простой способ от #ШколаFitSpo
ЭТО БАЗА для здорового похудения от #ШколаFitSpo
После ЭТОГО упражнения Кегель вы уже делать не будете 🛑
Срочно попробуйте! Простая разминка ДЛЯ СУСТАВОВ на каждый день ✅
Размять спину за 10 сек ✅
90% упускают ГЛАВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ В ТРЕНИРОВКАХ 👀 Ответ в комментариях
ЭТО БАЗА для упругих ягодиц 🔝
Каким будет ваше тело, зависит только от вас ❤️🔥
Главная ошибка в тренировках ягодиц 🍑 Пиши свой вариант в комментариях ⬇️
Хочешь красивую попу? Делай ЭТО каждый день для ягодиц "мечты" ❤️🔥
Забудьте о приседаниях, если хотите упругие ягодицы 🔥
90% совершают эту ошибку во время тренировок и не только ❌
Помыли окна? 🪟Покачайте пресс 🔥
Заметили у себя эти признаки? Срочно исправляйте вместе со #школаздоровогофитнеса #спорт
Простая WOW-техника для королевской осанки 👸
X
About
Официальный канал Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Автор: Виктория Боровская – эксперт по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса
Образовательная база:
• Focus Personal Training Institute (FPTI FOCUS)
• International Sports Sciences Association (ISSA)
• Gray Institute: Functional Training & Fitness
• FPA - ассоциация профессионалов фитнеса
• National Academy of Sports Medicine (NASM)
• Stanford University (Nutrition Science)
• POSTPARTUM CORRECTIVE EXERCISE SPECIALIST
• Anatomy Trains International
• POLESTAR PILATES RUSSIA
Tags