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89,819 Views • Jun 28, 2024 • Click to toggle off description
많고 많은 덤벨 운동 중 싱글로 덤벨을 잡고 스쿼트나 데드리프트 등의 운동을 할때는 손의 힘을 반드시 빼셔야합니다.
덤벨 잡는 법, 덤벨 스쿼트시, 반드시 주의해주세요.
Views : 89,819
Genre: Sports
Uploaded At Jun 28, 2024 ^^
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Rating : 4.996 (2/2,201 LTDR)
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RYD date created : 2024-07-27T11:17:04.305908Z
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YouTube Comments - 34 Comments
Top Comments of this video!! :3
정말 지나치기
쉬운걸 잘캐치해서 알려주시네요
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내가 꽉잡고하고있는걸 또 보셨네 ~~ 😅 ~~ 이 안정감 내일 꼭 느껴보겠습니다 록코치님~~❤
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이분 설명 귓고막에 바로 꽂혀요
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설명을 너무 잘하십니다
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아무튼 최고 😊
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뭐지? 이 안정감?
일단 덤벨부터 구매하고😊
안정감 느껴볼게요
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뭐지 보면볼수록 빠져드는 이안정감!!!!
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선생님 너무 멋있어요😊
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운동도 안 하는데 이 분 거는 계속 보게 된다구여……… 뭐지 이것은..
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뭐지 이 안전감 ~ 찌릿 눈빛
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따라 해보니 이해가 갑니다..감사 합니다
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오 손바닥에 굳은살은 무엇인가요 코치님😅 멋지셔
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선생님 나이가 가늠이 안됩니다 음...어... 암튼 집중적인 강의(?) 매일 잘보고있어요🎉꺄
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좋은 설명 좋네요
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뭐지? 이 안정감? ㅋㅋ
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뭐지? 이 안전감~~~😁😁 덤벨은 가볍게~~~ 자세한 설명 감사합니다 😍 스쿼트할태 무릎은 발가락 앞으로 안 나가게 하는 거 맞을까
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가 능~한~
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대박
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전 승모근 생기기 싫어서 ㅋ 신경쓰네요. 호흡도 중요한듯요. 운동이 신경쓸게 많아유😅
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@hyunseonyu3718
2 months ago
언제봐도 설명 참 잘하십니다! 힘줘서 꽉 잡는게 좋은줄 알았는데 아니였네요 😂
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