Corrida TIPOS
10 videos • 9 views • by sandrofabres
1
ENTENDA TUDO SOBRE LIMIAR DE LACTATO: como esse parâmetro pode fazer você evoluir na corrida?
Corrida & Performance
Download
2
Limiar de Lactato ou VO2máx, qual variável determina a performance na corrida?
Corrida & Performance
Download
3
Limiar de Lactato: o segredo para você evoluir na corrida!
Pronto pra Correr
Download
4
QUAL O MELHOR TREINO PARA LIMIAR DE LACTATO: TEMPO RUN OU INTERVALADO DE CRUZEIRO?
Corrida & Performance
Download
5
LIMIAR ANAEÓBIO E LIMIAR DE LACTATO na CORRIDA de RUA
Escola de Corrida de Rua
Download
6
TEMPO RUN: O QUE É E COMO REALIZAR ESSE TREINO FUNDAMENTAL PARA TODO CORREDOR
Corrida & Performance
Download
7
TREINO LONGO
Programa Fôlego
Download
8
TIPOS DE TREINO DE CORRIDA
Corrida Simples
Download
9
Tipos de treinos para a maratona
Mania de Corrida
Download
10
Qual o melhor intervalado para trabalhar o VO2 máximo?
Corrida & Performance
Download