Filters
Upload date
Duration
Sort By

Videos
17:41
15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
835K views • 4 years ago Eugene Wong
08:36
【一学就会!】如何在家快速全身燃脂(无门槛/无器械/男女通用)
602K views • 4 years ago shuaisoserious
Download
Search Title On Web :3
07:17
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
1.8M views • 3 years ago Eugene Wong
Download
Search Title On Web :3
24:49
20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)｜給不想出門運動的你！每天跟May做一個循環🔥
1M views • 4 years ago May Fit
Download
Search Title On Web :3
16:16
15 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】
78K views • 2 years ago Eugene Wong
Download
Search Title On Web :3
30:03
30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
2.3M views • 3 years ago Patrick Fit
Download
Search Title On Web :3
31:26
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
1.8M views • 1 year ago 周六野 Zoey
Download
Search Title On Web :3
02:50
50岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
1.2M views • 3 years ago 印象舞蹈工作室
Download
Search Title On Web :3
20:44
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
1.5M views • 11 months ago 游書庭 - 瘦身有氧
Download
Search Title On Web :3
23:55
腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
1.4M views • 3 years ago 健人蓋伊
Download
Search Title On Web :3
08:28
居家徒手訓練，別再用沒工具當藉口！大家都動起來 【居家訓練&飲食#4】
533K views • 3 years ago 營養健身葛格Peeta
Download
Search Title On Web :3
22:01
20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HIIT Workout (No jumping/ equipment needed)
1.7M views • 4 years ago May Fit
Download
Search Title On Web :3
30:21
在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀
1.5M views • 3 years ago 興寶健身舞
Download
Search Title On Web :3
05:11
在家健身的【兩樣神器】4天練全身｜健人訓練｜2018ep03
1.7M views • 6 years ago 健人蓋伊
Download
Search Title On Web :3
13:26
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
548K views • 2 years ago Eugene Wong
Download
Search Title On Web :3
21:24
在家鍛鍊好看的上半身😍居家啞鈴20分鐘訓練💪🏻緊實身材、提升肌力、消除掰掰肉(20-min Upper Body Workout)
488K views • 3 years ago May Fit
Download
Search Title On Web :3
13:22
十分鐘居家全身徒手訓練｜無需器材｜ 適合新手｜一個月內見效！｜
59K views • 2 years ago Get-GO
Download
Search Title On Web :3
22:59
30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
1.2M views • 2 years ago 姐妹花健身廣場舞團
Download
Search Title On Web :3
10:18
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
289K views • 7 months ago 游書庭 - 瘦身有氧
Download
Search Title On Web :3
46:02
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
5.2M views • 3 years ago Suu Lei
Download
Search Title On Web :3

Next Page