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晴天媽媽 @UCYqrFFck6Nm0I9AP6_t-UNg@youtube.com

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哈囉大家好👋我是一個上班族也是一位媽媽😄 時常跟時間賽跑,所以做菜盡量化繁為簡 我沒有夢幻的大廚房 只有一個大約一


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【1週5日全聯早午餐】簡易炸蝦壽司/雞肉蔬菜捲/野餐露營必看/花枝蝦堡/沖繩飯糰/美式炒蛋/媽媽懶惰菜單/小學生早餐#全聯#早午餐#上班族 #一週五日#家樂福
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【電鍋料理】上班族媽媽全聯省錢套餐/5菜50元香酥雞便當/省錢秘訣/努力存錢/211餐盤/電鍋廚房/小資家庭省錢#電鍋料理#上班族 #iHerb推薦
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【重大公告】斷捨離...
23:42
全聯隱藏新品買1送1/瘦8公斤的精神糧食/10款平價不斷回購減醣好物/血糖穩定/好市多PK全聯老實說/鮭魚墨西哥捲餅/泡菜豬肉烏龍麵/上班族媽媽冷凍備菜#電鍋料理 #上班族媽媽 #減醣#全聯
21:45
上班族媽媽高效率211餐盤/真心話閒聊/抽白色氣泡水機/不開火料理/全聯墨西哥捲餅/好市多冷凍備菜/排骨便當/越吃越瘦/減肥日記/快速上菜#電鍋料理 #冷凍備菜#上班族媽媽#減肥 #減醣
13:39
【電鍋料理】全聯2菜1飯/租房生活/存錢過程/上班族媽媽/麻油雞炊飯/ㄧ鍵按下3道菜/自煮/好市多推薦#電鍋料理 #冷凍備菜#全聯#好市多#上班族媽媽#減肥 #減醣#牛頭牌厲害電鍋
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1週5日晚餐/全聯/冷凍備菜/抽1萬元/蒸蛋像布丁/上班族媽媽的暑假快速料理#電鍋料理 #上班族 #冷凍料理
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【10分鐘早午餐】全聯鮮蝦貝果/辣子雞燒餅/西式潤餅/素食手捲/上班族媽媽快速上菜/減肥#減醣#冷凍早餐#全聯#上班族 #素食#生活紀錄
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【電鍋料理】2個月瘦8公斤/公開真實體重/突破停滯期/越吃越瘦/211餐盤/不節食不挨餓/不開火料理/三杯雞/小家庭4菜/上班族媽媽快速上菜#減肥紀錄#減醣#冷凍備菜
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【電鍋料理】全聯一鍋料理/海鮮豆腐煲/小家庭3菜/閒聊不婚過程/無印風料理盆抽獎/一鍵三道菜/越吃越瘦/減肥日記/快速上菜#電鍋料理 #冷凍備菜#上班族媽媽#減肥 #減醣#牛頭牌厲害電鍋
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【電鍋料理】夏日涼拌菜/酸辣檸檬蝦/醋溜雲耳/豆乾絲/和風海藻/不開火/高纖高蛋白/越吃越瘦/減肥日記/快速上菜#電鍋料理 #冷凍備菜#上班族媽媽#減肥 #減醣
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【電鍋料理】瘦7公斤/全聯211餐盤/電鍋抽獎/一鍵三道菜/越吃越瘦/減肥日記/快速上菜#電鍋料理 #冷凍備菜#上班族媽媽#減肥 #減醣#牛頭牌厲害電鍋
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【一鍋料理】瘦6公斤/全聯減醣三餐/涼拌菜/松阪豬燉飯/韓式牛肉拌麵/好市多減醣推薦/豆皮蛋餅/上班族#全聯#早餐#午餐#好市多 #一日三餐 #省錢#減醣#瘦身
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閒聊上班族夫妻經濟壓力/211餐盤/減肥日記/45元排骨便當/日常補貨/小資家庭#減肥#存錢#理財#上班族#冷凍備菜#211餐盤
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【電鍋料理】1週211餐盤/1個月瘦4公斤/肥胖歷史/減肥家常閒聊/越吃越瘦/減肥日記/快速上菜#電鍋料理/氣炸烤箱 #冷凍備菜#上班族媽媽#減肥 #減醣#一週五日#舒肥雞胸肉
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【電鍋料理】1週五日冷凍備餐/3菜1湯/冰箱收納/1人吃飯/一鍵按下三道菜/減醣便當/快速上菜/三杯雞/清蒸鱈魚/紙包鮭魚/鹽酥杏鮑菇#電鍋料理 #冷凍備菜#上班族 #減肥#存錢 #減醣#一週五日
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【電鍋料理】全聯1週五日1人冷凍備餐/上班族媽媽閒聊備餐動機及身份轉換/快速15分鐘開飯/番茄牛肉/紅燒獅子頭/鮭魚飯糰/清蒸鱸魚/冷凍水餃#電鍋料理 #一週冷凍備菜#上班族 #減肥#全聯#好市多
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【一週五日】全聯減醣料理/早午餐/蘑菇花枝蝦球/野餐露營/低脂雞肉壽司/黃金鮮蝦薯泥/雞肉豆腐餅/豬肉捲豆腐燒/上班族/家樂福#全聯#早午餐#家樂福 #一週五日#存錢 #省錢
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【省錢料理】全聯省錢便當/45元雞肉便當/閒聊存錢目標/上班族心聲/免費家電抽獎/自製香菇及果乾/遠離食安風暴/211餐盤/小資家庭#全聯#減肥#素食#上班族
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【一週五日】一人料理雞肉變化/減肥免開火/味噌雞肉串/椒麻雞/豆乳雞/三杯雞炊飯/親子丼/快速簡單/氣炸/烤箱廚房/小資家庭#減肥#全聯#好事多#上班族
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【一日三餐】小家庭週末三餐/10分鐘早午餐/蛋料理/簡易舒芙蕾/一次4樣菜/療癒日常生活/寶寶自主吃飯秘訣/手指食物/輕鬆育兒
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【氣炸料理】上班族媽媽全聯省錢套餐/55元糖醋排骨便當/閒聊30歲婚前買房/安居樂業/理財觀念/氣炸烤箱食譜/小資便當/快速簡單/上班族家庭#全聯#氣炸#上班族
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【電鍋料理】上班族媽媽全聯省錢套餐/50元燒肉便當/10元茶碗蒸/30歲買房/211餐盤/減醣便當/4菜1飯/快速簡單料理/電鍋廚房/小資家庭/#全聯#電鍋料理#上班族
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【電鍋年菜】小家庭年菜/免費抽禮盒/過年日常備菜/贈送個人版麻油雞/古早味富貴蹄膀/超人氣油飯/升級版雞湯#電鍋料理#上班族#小家庭#過年日常
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【電鍋料理】上班族1週五日1人料理冷凍備餐/一鍵按下四道菜/麻婆豆腐蓋飯/牛奶燉飯/酸白菜排骨湯/壽喜燒烏龍麵/火鍋湯底#電鍋料理 #煮時光歡聚邀約
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【電子鍋】全聯一日三餐/上班族媽媽家事分配/斜槓媽媽閒聊/一鍋料理懶人包/留言抽獎/番茄牛肉麵/山藥排骨粥/海鮮燉飯/#上班族 #電鍋料理 #全聯 #備餐
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【電鍋料理】全聯ㄧ次3道菜/工作低潮/上班族媽媽下班日常/學英文/鮮蝦粉絲煲/日式燒肉捲/竹筍排骨湯/減醣便當/ft.Dr.MVP#上班族 #電鍋料理 #全聯 #減醣便當
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【電鍋料理】一週5款涼拌菜/一人吃飯/檸檬手絲雞/溏心蛋/腐竹木耳/涼拌素雞/沙茶豬血糕 #電鍋料理#上班族#全聯#滑倒的麵
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【無印良品推薦】電鍋早餐/全聯暑假生活/家常便當/鮭魚飯糰/唐揚雞/韓式拌飯/燕麥奶茶# 上班族#無印良品#全聯#一日三餐
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【電鍋料理】上班族電鍋生活/媽媽閒聊/減醣契機/改善脂肪肝?/拍片原因?減醣便當/矽膠袋清潔方式/金沙空心菜/絲瓜魚片/馬鈴薯排骨#stasher矽膠袋#減醣便當 #備餐#上班族#全聯 #costco
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【全聯早午餐】一人早午餐/家樂福/一週5日早餐常用備餐/花枝蝦排三明治/墨西哥脆腸捲/孜然雞肉燒餅/港式蘿蔔糕/夏威夷鮮蝦鳳梨披薩/雙廚摺疊爐/#全聯#早午餐#備餐#一週五日
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【電鍋料理】全聯買菜一餐45元/30元進入恐龍世界/親子景點推薦/省錢料理/一鍵按下就出菜/佛系減醣便當/電鍋廚房/小資家庭#銅板便當#全聯#電鍋料理#省錢#親子景點#恐龍
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【電鍋料理】全聯買菜一餐47元/銅板便當/聊聊夢想這件事/省錢料理/一鍵按下就出菜/佛系減醣便當/電鍋廚房/小資家庭#銅板便當#全聯#電鍋料理#省錢#菜兒Chai
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【日本旅行】小資族愛旅行/抗通膨/公開隱藏訂票/推薦飯店/必吃燒肉/海鮮天堂/世界遺產合掌村/東茶屋街/近江町市場/過敏族旅行必備秘密㊙️武器/本片資訊詳說明欄(上集)
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【減醣料理】一週瘦2公斤/5分鐘備菜/慢慢瘦更持久/一次6道菜/烤箱料理/氣炸料理/佛系減肥菜單/新年目標/省錢/聰明消費
14:35
【電鍋料理】全聯出年菜/40分鐘8道菜/ㄧ鍵按下三道菜/說明欄給大家的一封信唷!/舒肥萬用鍋#電鍋料理#全聯#年菜#過年
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【電鍋料理】全聯一人備菜/一鍵按下四道菜/麻油雞飯/絲瓜蛤蜊/清蒸草蝦/三色蔬菜/藥膳排骨/好事多牛梅花/全聯牛腱肉/玉米雞湯/棒棒積木飯店/親子飯店/雙槽電子鍋#電鍋料理#全聯 #costco
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【電鍋料理】一鍵按下三道菜/懶人便當/梅干蒸肉丸/沙茶筊白筍/涼拌茄子/鮭魚味噌豆腐海帶芽湯/開飯川食堂/深坑老街/金格觀光工廠/親子景點/川菜餐廳/新生兒報到/電鍋廚房#電鍋料理#省錢 #育兒
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【電鍋料理】一鍵按下三道菜/減醣便當/照燒雞肉丸/麻油鮮蝦豆腐/蘿蔔排骨玉米湯/羊世界牧場/涓豆腐/親子景點推薦/韓式料理/全聯/電鍋廚房#電鍋料理#全聯#好市多
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【電鍋料理】全聯買菜一餐49元/銅板便當/一鍵按下三道菜/減醣便當/粉蒸排骨/三杯杏鮑菇豬血糕/高麗菜菇菇/省錢料理/電鍋廚房/小資家庭/南投景點茶二指故事館/免費珍珠奶茶#全聯#電鍋料理#省錢
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【電鍋料理】好市多一鍵按下三道菜/ 連續三天電鍋料理/隔離日記/蒜頭香菇雞湯/三色蛋/麻油白菜/蒜香毛豆蝦仁/清蒸虱目魚/電鍋廚房#電鍋料理#costco #確診 #covid19
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【質感小店】沐慕家居/MYUMYU/媽媽日常/放風的日子#家居好物#軟裝設計#韓系
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【嘉義景點】小鹿斑比/羊咩咩/餵魚/免門票/免停車費/新港香藝文化館/用九柑仔店/童年回憶/親子景點/晴天媽媽/小資生活#旅行#親子景點 #育兒
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【電鍋料理】好市多一餐45元/ㄧ鍵按下三道菜/Costco食材/彩椒辣子雞丁/白菜滷/奶油金針菇/省錢便當/冷凍備菜/減醣便當/居家防疫/快速料理/晴天媽媽#電鍋料理 #costco #全聯
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【南投住宿】承億文旅-潭日月/湖景第一排/900元入住/一泊二食/免費早餐/免費宵夜/南投景點/HOHOCHA/喝喝茶/免費停車景點/晴天媽媽/小資生活#省錢#旅行#國旅補助
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