YAZA FİT GİRME VAKTİ🎯🫡
2019-2024 TRANSFORMATİON
BARFİKS NASIL ÇEKİLİR 🤔
ANABOLİK PANCAKE TARİFİ😱
TRENBOLONE VS TOBLERONE
150 GÜN NATÜREL FİTNESS
HARİKA BİR ÇİN DEYİMİ🗝
ÖMÜRLÜK GYMBROLAR NASIL TANIŞIR 🫡
İKİZLER VE ETKİLİ GÖĞÜS HAREKETLERİ
TESTO KEK TARİFİ🤐
DEMEK NATÜRELLER BASAMAZMIŞ HAA 😁
ERKEK ADAMIN TEK KURALI🗝
4 YILLIK İLAÇSIZ DEĞİŞİM?😱
SMAEV VS NATURAL MEN😱
İNSANLARIN ÇENESİNİ KAPAT/BAŞARILI OL
ANABOLİK KAHVALTI😱
NATÜREL SPORCUNUN KABÜSU😱
CANLI AĞIRLIKLA SKCULL CRUSHER
BUNU İZLEMEDEN SUPLEMENT ALMA❗️
30 GÜNLÜK DEĞİŞİM YOK ARTIK DEDİRTTİ🥵
Kilo Almanın Yolları / 100% ÇALIŞIYOR❗️
Kilo Nasıl Verilir? Özel Taktik!?
GİDEN GERİ GELİR AMA ESKİ SEN GERİ GELMEZ
KÖLE OLMA ADAM OL!
KEMİKLERİM ÇATLAYANA KADAR ÇALIŞTIRAN KİMDİ
HİKAYENİN ASLI, BEN ÇÖPLÜKTEN GELDİM
YANLIŞLIKLA KASLI OLAN O KIZ(OPSİYONEL)
SHOW GÜNÜ /TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 🇹🇷
1 HAFTA ARA VERDİM OLANLAR OLDU🤯
EN SAĞLIKLI CALİSTHENİCS SPORCUSU
BENİMLE BİR DAHA KONUŞMAYACAKMIŞ
GADDAR DEĞİLDİK AMA.....
55 YIL KADINLARDAN KAÇAN SPORCU
HAVACILIK OKUMADIK AMA UÇMAYI BİLİRİZ✈️
🇹🇷ŞAMPİYONASINA HAZIRLIK #9
14 ŞUBATTA YAPILACAK EN MANTIKLI ŞEY
KFC SIRASINDAN ÇIKMAYAN ÜYENİN AY SONU YAZDIĞI MESAJ
🇹🇷ŞAMPİYONASINA SON 19 GÜN
🇹🇷ŞAMPİYONASINA 22 GÜN KALA
MOTİVASYON İÇİN RED ETMESİNİ BEKLERKEN TAM TERSİ OLDU
TAVUK PİLAV YEMEK OYUN OLSAYDI😅
🇹🇷ŞAMPİYONASINA HAZIRLIK BÖLÜM 5
"Hocanın yaptığını yap dediğini yapma" demişler
MAX KİLO BİCEPS CURL DENEMESİ🤯
100.000$ DEĞERİNDE Kİ FİTNESS BİLGİSİ💯
BENCİN ALTINDA KALIYORDUM/Bench fail
Git konuş EN FAZLA NE OLABİLİR Kİ?
EN ETKİLİ YOL!DİPS TEKRAR ARTTIRMA
X
About
Ben Ahıska Workout asıl olarak calisthenics ve yan dal olarakta fitness ve powerlifting ile uğraşıyorum. Kanalımda spor , motivasyon ve eğlence tarzı içerikler paylaşıyorum. Yeri geldiğinde ciddi konuları ele alıyoruz yeri geldiğinde de mizah yapıyoruz. Ve bunları da bir Ahıskalı olarak kendime özgü bir şekilde yapıyorum.
Sende benimle birlikte gelişmek ve yolculuğuma tanık olmak istersen abone olarak aramıza katılabilirsin.
Reklam ve sponsorluk için - rafaelkaran0yt@gmail.com
Tags