Morning Hypopressives ☀️ #LauraAlvarado
Crea tus propios estándares✨😎 #Postparto #Postpartum
No es lo que se ve, es lo que se siente💪🏽🔥 #MotivationFitness #Fitmama
Organizando mi alacena ✨ #Orden
Rutina corta de pierna & glúteos #gym
Rutina Express Hipopresivos ✨ #recuperaTuCore
Reto QuemaGrasa 30:30🔥 Inscripciones abiertas!!!
Cuáles son tus metas para febrero? #februarygoals #metasFebrero #motivacion
No cometas estos errores en el gym #fitnessTips #gymmotivation
Movilidad antes de entrenar pierna 🔥
Un día de Noviembre en Bogotá✨ #VlogBogota #LauraAlvarado
Cuando entrenar es tu cita favorita ❤️🔥
Fortalece tu abdomen bajo 🔥#Posparto #Fitmama
Tu próxima rutina de pierna y glúteos🔥
Recupera Tu Core 🫶🏽
9 meses de embarazo Vs 9 meses posparto #TallerRecuperaTuCore
Recupera tu abdomen posparto 🤓
Minipancakes de Fresa 🍓#Saludable #Pancakes
POV Recuperas tu abdomen con hipopresivos después del embarazo #Posparto #diastasis #hipopresivos
Tienes diástasis abdominal y no lo sabes?
3 posturas para principiantes HIPOPRESIVOS #diastasis #posparto #abdomenplano
Ya somos 100k!! Toda la gloria para Dios🙌🏽😇 #Youtuber #Creator #Fitmom #MamaFitness
Aprende hipopresivos en mi Taller Virtual ✨
Dale el primer lugar a Dios y prepárate ✨😇 #fe #cristiana
Volviendo al gym después del parto pt 4 #3mesesposparto
POV eres consistente con los hipopresivos en tu posparto
Volviendo al gym después del parto- parte 3 #postparto #gymworkout
Día 7- Hipopresivos - Reto #Renuévate2024 #core #pisopelvico #postparto #hipopresivosfit
Día 6- Hipopresivos Reto #Renuévate2024 #core #postarto #hipopresivosencasa #pisopelvico
Día 5 - Hipopresivos- Reto #Renuévate2024 #core #pisopelvico #postparto #hipopresivosencasa
Día 4 Hipopresivos - Reto #Renuévate2024 #core #pisopelvico
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Volviendo al gym después del parto ✨ #postparto #hipopresivos #core
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Ejercicio EFECTIVO si buscas un PARTO VAGINAL ✨
5 cosas en las que me enfoqué en mi embarazo 🤰🏽💪🏽 #embarazosaludable #pisopelvico
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CÓMO ENTRENAR EN EL EMBARAZO? #embarazosaludable #pisopelvico #pregnancyfitness
Revelamos el nombre de nuestra segunda hija 🐣🫶🏼
15 de junio de 2023
El mejor ejercicio durante tu embarazo #corebreathing
Wawit@ #2 coming soon 😇🥰 #WawosFamily #pregnancyannoucement #pregnant
Rutina de Glúteos a Fuego🔥 #fitmom #glúteos #LauraAlvarado #mamafit #postparto
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Parte 2 - Errores en tus hipopresivos 🤓 La práctica hace al maestro💪🏽
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About
Fitness | Posparto | Hipopresivos
Soy Laura, mamá de dos hermosas niñas y apasionada por el fitness y la recuperación posparto. En este espacio, quiero compartir contigo mi viaje personal, mis rutinas de entrenamiento, y los ejercicios que me han ayudado a recuperar mi cuerpo y mi fuerza después del parto.
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