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【おうちで習える】24式太極拳　18番目をやさしく説明＋運動不足解消法｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃42　左右玉女穿梭 ズゥオ ヨウ ツァン スゥオ

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【おうちで習える】24式太極拳の難しい部分、解決！左下勢独立（ズオシャーシードゥーリー）解説（その２）｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃41

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【おうちで習える】太極拳のぐらつき防止の練習法！24式太極拳の15番目　転身左蹬脚（ズァンシェンズオドンジャオ）解説｜太極拳の初心者レッスン｜リアルレッスン＃39

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大人が太極拳を始めて６ケ月でどうなるか、身体の変化を本音で語ります。肩こりを治したい方、体幹を鍛えたい方必見！24式太極拳の初心者レッスン 特別編

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太極拳を始めて７か月でこうなります。24式太極拳の初心者レッスン #19　１番目から４番目（ローシーアオブーまで）を一緒に練習できます。視線の向きも解決。おまけは年末年始はどうしてる？を告白

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24式太極拳の初心者レッスン #14　ポイントを確認してやさしく覚える　左攬雀尾　ズオランチュウウェイ　何年も風邪をひかない秘訣

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楽しい太極拳 9　毎日使える簡単10分の練習動画　解説付き　24式太極拳　最初からショウホイピーパ　Lesson９

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24式太極拳の初心者レッスン #13　手の使い方に注意　左右倒巻肱　ダオジェン ゴン　後ろに下がる秘訣　サプリの代わりに南部鉄瓶で鉄を取る話

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24式太極拳の初心者レッスン #12 やさしく動作を解説　間違いやすい胴体の向きをチェック　初心者必見 手揮琵琶　ショウホイピーパ

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楽しい太極拳 8　10分練習と解説で上手になる　24式太極拳　ローシーアオブー　Lesson8

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24式太極拳の初心者レッスン #11 膝の痛みは太極拳で予防できます　初心者必見 手揮琵琶

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【本番】大人が5年、太極拳をやるとこうなります（大会での演武）

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大人が５年間、太極拳を頑張るとこうなります。

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24式太極拳の初心者レッスン♯10　上達の早道教えます　初心者必見　ローシーアオブー

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24式太極拳の初心者レッスン♯9　ローシーアオブーの手の動きのイメージ解説　体幹がしっかりしてきた理由とは？

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楽しい太極拳７　初心者向け　24式太極拳の最初から三つ目まで連続して練習　10分で上達する　簡単練習と解説　24式太極拳　バイフーリャンチ　 イェマーフェンゾン　チーシー　Lesson７

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24式太極拳の初心者レッスン♯8　初心者が間違いやすい所を解決　初心者必見

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楽しい太極拳6　10分の簡単練習とポイント解説　24式太極拳　イェマーフェンゾンが上手になる　Lesson６

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24式太極拳の初心者レッスン♯7　上手になるポイント　初心者必見

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24式太極拳の初心者レッスン#６　危険な膝の向きを解決　手足のタイミングがわかる

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24式太極拳の初心者レッスン＃5　太極拳が簡単にわかるレッスン　初心者必見

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24式太極拳の初心者レッスン＃4　太極拳の手の動かし方のポイント　初心者必見