Németh Richárd I @miniricsifit

Ezt adja neked a funkcionális edzés a mindennapi életben. #funkcionalisedzes #crossfit #fitnesstips

Három tipp a sikeres funkcionális edzéshez. #edzés #fit #izomtömegnövelés

A kitartás és a következetesség kulcsfontosságú ahhoz, hogy elérjük a kívánt eredményt. #edzés #fit

Fitnesz, funkcionális edzés és bodybuilding - Konvertáld át a tanácsaimat a saját edzésedre. #edzés

Ne engedd, hogy a trendek vagy az edzőtársad határozza meg, hogy milyen gyakorlatokat végezz. #edzés

Hogyan dolgoztasd meg a törzsedet és a bicepszedet egyszerre? #edzés #crossfit #fitness #fit #sport

A funkcionális edzésben gyakran előfordul, hogy olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek még nem mennek.

A legnagyobb tévhit az, hogy kis súllyal kell sok ismétlést csinálni. #edzés #crossfit #fitness #fit

Who can relate? #edzés #crossfit #fitness #fit #fitnesz #edzes #fitt #sport

Három gyakori hiba, amiket ne kövess el guggoláskor! #edzés #crossfit #fitness #fit #fitnesz

Ha 20 perc alatt lezavarsz egy edzést az hosszú távon nem a legideálisabb a fejlődés szempontjából.

Ha stagnálsz és mindig ugyanannyit emelsz, nem fogod elérni a kívánt eredményt. #edzés #crossfit

Így vedd fel a súlyt guggoláshoz, hogy ne sérüljön a könyököd vagy a vállad! #edzés #crossfit #fit

Ki érez még hasonlóan?🤭😆 volume 🔊🆙 #funkcionálisedzés #edzés #sport #crossfit #fitnesz #fitt

Így lesz szálkás a karod 2 nap alatt, ha helyi zsírégetést alkalmazol😎 ja, nem … #edzés #fitness

Edzéstervezés és edzéstervezés között is van különbség 😉 #edzés #crossfit #fitness #edzes

Mindig specifikusan melegíts be egy adott gyakorlatra!#funkcionálisedzés #meleg #edzés #sport

4 dolog, amiért hálás lehetek, hogy annak ideje elkezdtem edzeni. Van annak már legalább 30+ éve …

Tedd bele magad, mert egyedül kevés vagyok a sikereidhez 😉#fitness #edzes #crossfit #edzés #fitnesz

Te melyiket választod? Integető háj vagy izmos tricepsz? #edzés #crossfit #fit #funkcionalisedzes

Teljes testes edzés 30 perc alatt? Két szó: funkcionális edzés! 😏#edzés #crossfit #fitness #fitt

Ami másnak jó, neked nem biztos, hogy jó lesz! Hallgass a tested jelzéseire, mert meg fogja mondani.

Nem, nem fogok étrendi tanácsokat osztogatni, csak elgondolkodtatásként vettetem fel. Mit gondolsz?

Ha nem vagy elégedett a mellizmoddl, akkor aktivizáld előtte ezzel az egyszerű gyakorlattal. #edzés

Ne csak időt tölts a teremben,de hatékony is legyen az edzésed, ismerd meg az agy-izom kapcsolatot.

Mentsd le, eddzd le, írd meg az idődet 😉 #dailywod #edzes #crossfit #functionalfitness #dailyfit

Ne gyúrós szemmel nézzétek a videóimat, mert nem ezt a sportot képviselem. #edzés #fitness

Szerintem nem attól lesz valaki szakértő, mert felvág a teljesítményével … de végülis kinek mi…

Ha kevés az időd, vagy hirtelen nem tudod, hogy mit is kellene edzened, ehhez bármikor nyúlhatsz.

Fejlődsz vagy visszafejlődsz, de stagnálni sosem stagnálsz. Mérd a fejlődésedet vezess edzésnaplót!

Ha hiányzik a közösség az életedből, egy szuper edzős közösségben megtalálod a helyedet egy életre!

Célok nélkül lehet edzeni, csak felesleges. 😉 #edzés #crossfit #fitness #mobility #fitnesz #fitt

Menekülj, ha meghallod azt, hogy helyi zsírégetés! 🚩 De ez csak egy jótanács… #edzés #fitneszmitosz

Ha lemegyünk a terembe és tényleg fejlődni akarunk tegyük egy kicsit félre azt az egót. #edzés #fitt

Kezdj kis lépésekkel, és fokozatosan haladj előre. A türelem és a következetesség a siker kulcsa.

❌ Ne pazarold az idődet! Könnyű edzés = Időpocsékolás! #edzes #hatekonyedzes #funkcionalisedzes

Menj le, csináld meg, mert ez az idő így is, úgy is eltellik. 😉 #edzes #fitnesz #crossfit #fitness

Elméleti és gyakorlati workshop, szintfelméréssel, hibajavítással és tanácsadással. #workshop #edzes

Minőség vagy mennyiség párti vagy az edzésben? #edzés #crossfit #fitness

Az edzéstervezés nem egyenlő a testépítéssel! ❌ Az edzéstervezés a célodhoz segít hozzá! ✅ #edzés

Ha nem megy a húzodzkodás, kezdd el teljesen az alapoktól! Ne próbáld meg rögtön felrángatni magad.

Edző vagyok … 😉 #edzés #crossfit #fitness #mobility

3 gyakori hiba, amit NE kövess el a Deadliftnél! Te magadra ismersz valamelyikben?? #edzo #crossfit

10 perces, egész testes bemelegítés #edzo #szemelyiedzovagyok #fitness #mobility

Imádok edző lenni, ez az életem, a hivatásom, a hobbim, a mindenem. De lássuk be, ami igaz, az igaz.

A fájdalom rettentően meg tudja keseríteni az ember életet … kitartással a fájdalom csillapítható.

A fáradtan😴 való edzés az egyik legsérülésveszélyesebb dolog, amit magaddal elkövethetsz. #edzes

Tisztázzuk! Bármilyen testrész zsibbadása komoly probléma tünete lehet, előszőr orvoshoz fordulj!