Ritrovarsi in un corpo in cui non ci si sente a proprio agio, passare da una dieta all'altra ed essere bloccata in un rapporto conflittuale con il cibo è qualcosa che ho vissuto sulla mia pelle. Attraverso il Mindful eating, l'Intuitive eating e la Mindfulness mi sono liberata di diete, fame emotiva e abbuffate trasformando la mia vita.
Sono psicologa, Mindful Eating Trainer e promotrice del benessere e dell'armonia con se stesse.
La mia missione è aiutare le donne a fare pace con il cibo, con il corpo e con se stesse ritrovando equilibrio e serenità. Le aiuto a riscoprire la gioia di mangiare senza ansie e sensi di colpa e a ritrovare il loro naturale peso equilibrato ascoltando i propri bisogni.
Ogni mese troverai video con informazioni, indicazioni e strumenti utili a migliorare il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo
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Nadia