14:30

Zrobisz NIEMOŻLIWĄ POMPKĘ WYGRYWASZ $$$

10:22

Sprawdzam sprawność Tomczeskiego *Wyzwanie 100 poziomów*

08:52

100 KG NA DRĄŻKU | Sprawdzamy sprawność Kuby Maślanki

07:20

Najlepsze ćwiczenia na barki w Kalistenice | TIER LIST |

05:29

Jak nauczyć się Stania na rękach - Poznaj moją metodę

08:27

Ranking ćwiczeń na KLATKĘ | Kalistenika

11:57

Trening w domu 2024 - Prawdziwe Efekty bez Ściemy

05:16

Sposoby na ZWIĘKSZENIE LICZBY POWTÓRZEŃ | Kalistenika

04:38

Jak "Ciężkie" tak naprawdę są POMPKI?

03:28

Zmaksymalizuj EFEKTY i SKRÓĆ czas treningu!

05:38

Jak dojść od 0 do 10 podciągnięć w serii? (SZYBKO!)

05:53

Transformacja sylwetki kuzyna w 90 Dni - Kalistenika i siłownia

07:42

Kalistenika dla początkujących - Podstawy

06:15

Kalistenika - Jak trenować aby widzieć SZYBKIE EFEKTY?

11:37

ZMIENIAM SYLWETKĘ 15 LATKA | 45 DNIOWA TRANSFORMACJA

06:45

Od wypadku po najlepszą formę | MOJA ROCZNA TRANSFORMACJA

09:45

Jak ważny jest mental w treningu elementów | Vlog treningowy

18:54

STREET LIFTING SPRAWDZAMY MAKSY Z MICHAŁ URBANIK

08:55

7 MIN TRENING W PARKU | RUTYNA WZMACNIAJĄCA PUSH PULL

16:08

Jak trenować aby mieć efekty? Progresywne przeładowanie w kalistenice

10:09

Powrót do treningów kalisteniki - aktualizacja mojej formy

11:26

PÓŁ ROKU NA MASIE I PROGRES SIŁOWY | Trening Klatki i barków

12:10

TRENING NA 1M2 + WYZWANIE DLA PRZYPADKOWYCH OSÓB

08:23

15 minutowy trening w parku, po którym będziesz mieć zakwasy

12:28

KALISTENIK ZACZYNA Z TRENINGAMI NÓG | KONIEC ERY BOCIANA?

09:58

PRZYSPIESZ SWÓJ PROGRES W KALISTENICE

10:19

WYSOKOKALORYCZNE SZEJKI NA MASĘ | 4 pomysły 800 kcal +

15:42

INTENSYWNY TRENING KLATKI I BARKÓW | POSIŁKI NA MASĘ

11:17

Mój dzień z życia na Dominikanie

09:23

SPRAWDZAM SPADEK SIŁY PO MIESIĄCU PRZERWY | NOWE CELE

10:54

Pierwszy trening po wypadku

10:25

Kalistenika - Sprawdź czy nie popełniasz tych błędów | Checklista treningowa

21:00

JAK ZACZĄĆ TRENINGI DOMOWE? Krok po kroku | 2022

10:53

KALISTENIKA - 5 błędów osób początkujących

15:40

KALISTENICZNE SQUID GAME Z AJTHEPOLISHAMERICAN

17:40

TEST SPRAWNOŚCIOWY KOMANDOSA GROM | Dostałem się?

15:45

TRENUJĘ JAK CONOR MCGREGOR przez jeden dzień

17:00

Kalistenika/Street workout - Mój CAŁY tydzień treningowy (7 dni w tygodniu)

13:16

Jak zrobić Muscle up - Poradnik | Wyczyść Muscle upa

12:16

WSPÓLNY TRENING Z KURA WORKOUT | VLOG | HANDSTAND CHALLENGE

08:54

MÓJ DZIEŃ TRENINGOWY Z BLISKA - TRENING STATYKI W DOMU

08:09

Kalistenika z obciążeniem - Kompletny Poradnik

08:11

MÓJ TRENING STATYKI - Kalistenika | Planche, Front Lever, Hefesto

13:32

WAGON SPRAWDZA MÓJ PRZYSIAD I WYCISKANIE | Kalistenika vs trójbój

18:03

Pierwszy trening FREESTYLE po roku przerwy - Co zostało?

15:18

Kalisteniczne tortury Wagona | Test sprawności wyciskacza | Grzegorz Wałga

12:51

Sprawdzam sprawność KIEROWCY CIĘŻARÓWKI | Kalistenika | Adrian Trucker Paker

13:40

Transformacja sylwetki - Kompletny Poradnik | Kalistenika

05:55

Dieta na MASĘ 3500 kalorii / Cały dzień jedzenia

14:12

Sprawdziłem poziom tkanki tłuszczowej! | 4 tydzień treningów | S01E03

13:06

Straciłem formę ... S01E01

13:31

SPRÓBOWALIŚMY TRENINGU THENX (10 MINUTES OF HELL)

02:41

20 Eksplozywnych pompek - Zrobisz wszystkie?

14:51

Podciągnięcia - Prawidłowa technika | Napraw 5 największych błędów!

08:59

Jak nauczyć się dynamicznych pompek | Poziom średnio-zaawansowany

08:20

Jak nauczyć się POMPEK FREESTYLE | Poziom początkujący

11:43

Kalistenika - Trening klatki piersiowej | Zmiana techniki i dobór ćwiczeń

04:14

Powolny Muscle Up (wejście siłowe) - Sprawdź swoją siłę!

12:44

Z Biedronki do kadry? | Piłkarski challenge z Pawłem Olkowskim

16:33

SPRAWDZAMY SIŁĘ PIŁKARZA REPREZENTACJI | Paweł Olkowski Kalistenika