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📝Cómo BAJAR de 4h en MARATÓN 🏃Entrenamientos, nutrición,...

30:46

👨‍🏫Q&A Respondo tus DUDAS ⁉️Entrenamiento maratón, tapering 10km, nutrición ultras,...

09:00

🤕Cómo RETOMAR el CORRER tras sufrir una LESIÓN 🏃Pasos a seguir para no recaer

23:16

🎯Mi RESUMEN de 2024 y OBJETIVOS 2025

08:24

🥑REAL FOOD, AZÚCAR y RUNNING 🏃con Miguel Gorriz (Nutricionista Deportivo)

01:06

📲TUTORIAL COROS⌚Cómo crear ALARMAS: Despertador, Avisos

00:50

📲TUTORIAL COROS⌚Cómo utilizar MODO CRONÓMETRO

22:53

🌵TRANGRANCANARIA Etapa 3🌧️ Desafío Canarias / Ep 8

26:52

🌵TRANGRANCANARIA Etapa 2🏔️ Desafío Canarias / Ep 7

21:30

🌵TRANGRANCANARIA🏔️ Desafío Canarias / Ep 6

28:00

TRANSVULCANIA Etapa Final 🌋 Desafío Canarias / Ep 5

12:31

🌋TRANSVULCANIA Etapa 1🌋 Desafío Canarias / Ep 4

08:16

Nueva Isla, la más salvaje🌋 Desafío Canarias / Ep 3

38:36

🌋RUTA 040 🌋 Desafío Canarias / Ep 2

02:52

🧠¿Cómo GESTIONAR los PENSAMIENTO NEGATIVOS Corriendo? ⚠️con Alba y Paula (Psicólogas)

09:28

🏃RETOS por CANARIAS / Ep 1

22:56

👨‍🏫Q&A Respondo tus DUDAS ⁉️Entrenamiento 1000m, Zona tempo, carga hidratos per-carrera,...

01:45

📲TUTORIAL COROS⌚Mejora tu Técnica de carrera con el METRÓNOMO CADENCIA

06:07

🏃3 ENTRENAMIENTOS para MEJORAR tu VO2max 🫀Corre así más rápido

26:57

✅Mi Análisis MARATÓN de VALENCIA 2024 🏃Ritmos, pulsaciones, sensaciones

02:21

🏃¿CUÁNDO dar el salto al MARATÓN? No te precipites ⚠️con Javier Calvo (Entrenador)

06:57

😱¿CORRER causa ARTROSIS DE RODILLA?🏃

16:08

📝Mi Estrategia para el MARATON VALENCIA 2024🏃

01:22

📲TUTORIAL COROS⌚Cómo AÑADIR ACCESORIOS: Pulsómetro, cadencia, stryd,...

12:26

🍏TIPS de NUTRICIÓN para un MARATÓN🏃 Pre-, Durante y Post- Maratón

02:50

💊SUPLEMENTOS que SÍ FUNCIONAN en CORREDORES 🏃con Roger Sans (Nutricionista)

01:29

📲TUTORIAL COROS⌚Cómo Poner o Quitar BLOQUEO AUTOMÁTICO de Pantalla

13:02

📝Cómo BAJAR de 45min en 10km 🏃Entrenamientos, Planificación, Nutrición

02:28

🧠PSICOLOGIA: Divide las carreras en varias etapas 🏃con Alba y Paula (Psicologas Deportivas)

08:47

🦶Solución para ESGUINCE de TOBILLO 🤕 Ejercicios, Tratamiento, Prevención

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📲TUTORIAL COROS⌚Cómo crear ALERTAS NUTRICIÓN

10:14

✅Mejores SUPLEMENTOS NUTRICIONALES para CORREDORES 🏃Mejora así tu rendimiento corriendo

07:50

🫀VO2max o ser MÁS RESISTENTE 🏃¿Qué es más importante en el RUNNING?

07:21

🍞FLEXIBILIDAD METABÓLICA ¿Mejora el rendimiento? 🏃con Miguel Gorriz (Nutricionista)

12:33

👑KILIAN JORNET🏔️ Estudio FISIOLOGIA Victoria y Record UTMB 2022

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Running ¿Cómo MEJORAR MÁS con ENTRENAMIENTO SERIES? 3 Claves para correr más rápido

04:27

📲TUTORIAL COROS⌚Cómo PERSONALIZAR PANTALLAS Entrenamiento

12:38

📝Cómo BAJAR de 1h30min en MEDIA MARATÓN 🏃Entrenamientos, Planificación, Nutrición

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🏃UTMB ¿Mejor CARRERA o CIRCO? 🎪Élites, Marketing, Publicidad, Marcas

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⏱️PACING MARATÓN ¿Qué estrategia de ritmo hacer? 🏃con Javier Calvo

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❌Los 10 ERRORES Más Habituales en ULTRA-TRAIL 🏔️ No los cometas más

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👨‍🏫Q&A Respondo tus DUDAS ⁉️Km maratón, zonas entrenamiento, desniveles,...

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✅CONSEJOS Para CONTROLAR La HIDRATACIÓN Corriendo💦 Evita deshidratarte en tus entrenamientos

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💪¿Es bueno la FUERZA para CORRER? 🏃con Mario Castellanos

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🦵Descubre Cómo ELIMINAR la PERIOSTITIS TIBIAL✅ Ejercicios que funcionan

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📲TUTORIAL COROS⌚Cómo Sincronizar Reloj COROS con TRAININGPEAKS

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🏃Rutina TÉCNICA DE CARRERA Completa ✅ Ejercicios para correr bien

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❌Análisis RETIRADOS UTMB😱 ¿Mejora o empeora con los años?

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🦶 ZAPATILLAS Para PRONADORES⚠️Mitos Vs Realidad

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🤕Rutina PREVENCIÓN de LESIONES en CORREDORES 🏃Ejercicios para no lesionarte corriendo

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📝Cómo CALCULAR tu RITMO de MARATÓN🏃Crea tu estrategia de ritmo perfecta

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PLANES ENTRENAMIENTO POR DENTRO 📲

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❌6 ERRORES NUTRICIONALES 🍞Pre-Carrera

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✅Las Mejores ZAPATILLAS para FASCITIS PLANTAR🦶Evita y corrige esta lesión

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RESISTENCIA a la FATIGA La Clave en Trail-Running

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📝4 Formas de CONTROLAR la CARGA de ENTRENAMIENTO 🏃Evita Sobre-entrenamiento y corre más rápido