Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Você faz exercícios?
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*****Bom dia!!!! VOCÊ se considera acima do peso?
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Qual sua maior dificuldade para emagrecer?
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Qual proteína você mais consome ?
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Você prefere ?
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Qual vegetal você mais gosta?
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Qual vegetal você mais come no dia-a-dia?
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Hoje é um ótimo dia de melhorar um pouco o que come, o que você acha?
Que Deus te abençoe e proteja! Bora pra cima dos desafios sem desistir🙏
Ótima semana!
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*Não engula tóxicos voluntariamente* , saiba qual óleo mais saudável para *cozinhar, fritar, refogar ou assar. Qual é melhor em cada caso?*
Os óleos mais saudáveis para cozinhar e os prejudiciais que te fazem mal nesse vídeo interativo.
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Olá! Qual óleo você usa no dia-a-dia e por que? Soja, milho, canola, girassol, azeite, banha, coco.
Estará no ar hoje às 17h15 o melhor vídeo pra sua saúde que você vai ver!
Abraço.
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Fala time! Eu me chamo Bruno Fernandes!
O foco principal do canal é restaurar a saúde📍, evitando doenças!
Seja emagrecendo📍 ou aplicando estratégias para abaixar colesterol📍, triglicerídeos, pressão alta📍, glicemia alta📍, e acabar com a resistência à insulina e gordura no fígado.
Falo também sobre jejum intermitente📍 e como fazer dietas como a low carb📍 e a cetogênica📍.
Alimentação📍, Suplementação📍 e Nutrientes📍 para otimizar a saúde, evitando a doença cardíaca📍, avc, diabetes tipo 2📍 e ansiedade.
Possui informações valiosas para longevidade.
📲 Meu instagram: @nutribruno.fernandes