Channel Avatar

MARIA OLARU Official @UColWjwz_9j6PdEPVboQoaFQ@youtube.com

12K subscribers - no pronouns :c

BINE AI VENIT & WELCOME Maria Olaru official is addressed to

Videos Shorts Posts Playlists

Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

MARIA OLARU Official
Posted 1 month ago

Un nou video🔥💪☄️
Vă invit la mișcare 🏋️💪🤸
O săptămână activă să avem!

https://youtu.be/EVs-TGdAWd4?si=tifyG...

17 - 2

MARIA OLARU Official
Posted 1 month ago

Un obicei sănătos 😉🤔#chekmyyoutube #youtubechanel #subscribe #mariaolaruofficial #resistantband #cane #effectiveexercise #moving

https://youtu.be/vdo7oKF0cqM?si=aWxCG...

27 - 5

MARIA OLARU Official
Posted 11 months ago

Cum stați cu rezoluțiile în noul an, ce tocmai bate la ușă?
Sper să aveți în plan, ca mișcarea să devină o prioritate în viața voastră și să vă împrieteniți totuși.😀
Reflectați, hotărâți și decideți dacă rămâneți la stadiul de intenție sau acționați ca să ieșiți din zona de confort. 😉
Nu mai amânați momentul de a vă schimba obiceiul confortului cu efortul fizic.🚶
Vă doresc un 2024 activ, energic, sănătos trup și suflet cu decizii și alegeri inspirate!
Tare vă mulțumesc pentru încredere, aprecieri și sper în continuare să facem echipă bună împreună! 😉
Ne reîntâlnim peste un an 🤭😳🤪 🍾🎉🥳

44 - 11

MARIA OLARU Official
Posted 2 years ago

Știu că mișcarea nu e activitatea preferată a multora, însă poate deveni 😬
Vă doresc din suflet să devină o plăcere, (în acest fel veți preveni mult disconfort fizic și psihic) și să nu devină de nevoie, un “must”.
Dacă e de nevoie, atunci găsiți aici pe canal, un playlist cu exerciții pentru toate zonele spatelui, pentru articulația umărului, etc. Seară faină și să vă fie cu folos!

31 - 5

MARIA OLARU Official
Posted 2 years ago

Pe principiul: Nu-s gras, doar pufos 🐕
😀😉🙂😺

20 - 0

MARIA OLARU Official
Posted 2 years ago

Nu dețin rețete-minune, nici formule magice pentru a te determina să începi să faci mișcare, să faci sport. Pot doar să te invit să faci primul pas și vezi în acest video ce funcționează la mine, atunci când încerc să mă mobilizez și să nu renunț.

Sper că te-am convins!
Îți doresc mult succes, putere de muncă și determinare!

Pe mine mă găsești aici.
În fiecare săptămână public câte un video nou nouț!

8 - 0

MARIA OLARU Official
Posted 2 years ago

La ce ajută exercițiile cu obiecte portative (bastonul)? Pentru a realiza mișcările corect, deoarece intră în acțiune grupele musculare asupra cărora dorim să acționăm. Fac parte din exercițiile pentru dezvoltare fizică generală.
Folosirea bastonului ajută la:
- îmbunătățirea posturii;
- mobilitate articulară;
- flexibilitate musculară;
- întărește musculatura scapulo-humerală;
- întărește musculatura spatelui/trunchiului;
- ajută la ameliorarea tensiunii articulare, ale coloanei vertebrale;
- pot diminua considerabil durerile.
Aici pe canalul meu găsești un playlist cu exerciții doar cu bastonul, atât în picioare cât și pe saltea.
Spor la treabă și să-ți fie de folos!

22 - 0

MARIA OLARU Official
Posted 2 years ago

Ce zici de un stretching pe scaun? Așa pe final de săptămână, să te detensionezi și nu numai. Îl poți face oricând chiar și în pauzele tale de la birou pentru o stare generală mai bună. Încearcă și te vei convinge!
Un weekend minunat!
https://youtu.be/iBXVkdrpabY

23 - 0

MARIA OLARU Official
Posted 2 years ago

Salutare,
Mișcarea nu înseamnă să rămâi fără suflu, poate fi și o plimbare mai lungă, să-ți pui în mișcare sângele, articulațiile, în timpul unei înviorări, poate fi o încălzire cu exerciții minime din baza gimnasticii, un stretching sau un pilates, etc. Un weekend activ și energic să fie 💪👊👆

31 - 0

MARIA OLARU Official
Posted 2 years ago

Salutare,
Nu uita: Mișcarea de orice fel, te face mai sănătos, te transformă, îți dă o stare de bine, chiar confort psihic și îți acordă șansa de a valorifica mai bine lucrurile care contează cu adevărat! Zi faină tuturor!

21 - 2