Channel Avatar

Dawid Słabęcki Bądź Sprawny @UCkQrLxev4_TX4ltBWnhqNDg@youtube.com

38 subscribers - no pronouns :c

Od ponad 13 lat pomagam ludziom wracać do sprawności poprzez

Shorts Posts
ROZCIĄGANIE KLATKI PIERSIOWEJ! #rozciąganie Jak ZMOTYWOWAĆ SIĘ NA TRENING W ZŁĄ POGODĘ? #motywacjadotreningu Co JEŚĆ w ŚWIĘTA, żeby NIE PRZYTYĆ? ILE KALORII MA 1KG TKANKI TŁUSZCZOWEJ? 🤔 #trenerdawid Dlaczego NIE NALEŻY PORÓWNYWAĆ SIĘ DO INNYCH podczas odchudzania? #odchudzanie 5 zaskakujących FAKTÓW na temat TŁUSZCZÓW! #zbilansowanadieta #zdrowetłuszcze 3 BŁĘDY JAKIE POPEŁNIAŁEM NA POCZĄTKU PRZYGODY Z TRENINGIEM SIŁOWYM! #treningsiłowy CZY NALEZY UNIKAĆ OWOCÓW PODCZAS ODCHUDZANIA? #trenerdawid #zbilansowanadieta REDUKCJA WAGI - Jakie najlepiej JEŚĆ WĘGLOWODANY podczas ODCHUDZANIA? #zbilansowanadieta NIE MA NIC LEPSZEGO DLA CIAŁA NIŻ CODZIENNA GIMNASTYKA! #ruchtozdrowie #flowmovement #trenerdawid BOLI CIĘ BARK? Spróbuj tego zestawu, a może zlikwidujesz ból barku! #ruchtozdrowie #trenerdawid Biegasz? To ćwiczenie jest idealne dla Ciebie! #biegam Jak zwiększyć ruchomość w barkach. Masz problem z biodrami? #ruchtozdrowie 3 proste ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową! #trenerdawid #ruchtozdrowie Czy przytyjesz od zjedzenia 1 hamburgera? Bolą Cię plecy w odcinku lędźwiowym? Spróbuj rozciągnąć sobie pośladki! #bólpleców ABC odchudzania 🙂 Dlaczego nie warto jeść mniej niż podstawową przemiana materii? Jak poprawić nawyki w odżywianiu, aby można je utrzymać na długie lata! Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu! Jak poprawić swoje nawyki żywieniowe? Masz 40 lat? Nie popełniaj tego błędu!