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KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€ @UCiV4_cGVt-t-j6jMQ7RCrXw@youtube.com

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๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๊ฑด๊ฐ•โ€ข์˜ํ•™ ์ „๋ฌธ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋งค์ฃผ ์ˆ˜์š”์ผ ๋ฐค 10์‹œ KBS 1TV ๐Ÿ“บ ๐Ÿ’ŠKBS ์ƒ/๋กœ/๋ณ‘

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KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 12 hours ago

โ–  <์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€>์—์„œ๋Š” 20~30๋Œ€์˜ ์ Š์€ ๋‚˜์ด์— ํ†ตํ’์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ณ  ๊ณ„์‹  ๋ถ„์˜ ์—ฐ๋ฝ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.|
(2024.10.11๊นŒ์ง€)

- ํ†ตํ’์œผ๋กœ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ณ  ๊ณ„์‹  20~30๋Œ€
- ํ†ตํ’ ์ฆ์ƒ์ด ์‹ฌํ•˜์‹  ๋ถ„
- ๋ณต๋ถ€๋น„๋งŒ, ๋Œ€์‚ฌ์ฆํ›„๊ตฐ ๋“ฑ์˜ ์งˆํ™˜์„ ๋™๋ฐ˜ ํ•˜์‹  ๋ถ„.

โ–  ๋ฌธ์˜ :
02-6099-7028 / tlsalswl6614@hanmail.net
*๋ฉ”์ผ ๋ฌธ์˜ ์‹œ, ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์‚ฌ์—ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ฑํ•จ/๋‚˜์ด/์—ฐ๋ฝ์ฒ˜ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ˆœ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์—ฐ๋ฝ๋“œ๋ฆด ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค

66 - 12

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 4 days ago

<์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€>์—์„œ๋Š” ๊ฐ•๋ฐ•์žฅ์•  ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ณผ ๊ทธ ๊ฐ€์กฑ๋ถ„๋“ค์˜ ์‚ฌ์—ฐ์„ ์ทจ์žฌํ•˜์—ฌ ๋ฐฉ์†กํ•˜๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜ ์กฐ๊ฑด์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค ์ค‘์—์„œ ๊ด€์‹ฌ ์žˆ๋Š” ๋ถ„๋“ค์˜ ์‹ ์ฒญ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. (2024.10.11๊นŒ์ง€)

(1) 10๋Œ€ ๊ฐ•๋ฐ•์žฅ์•  ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋Š” ์ค‘ยท๊ณ ๋“ฑํ•™์ƒ ์ž๋…€๋ฅผ ๋‘” ํ•™๋ถ€๋ชจ
(2) 10-20๋Œ€ ๊ฐ•๋ฐ•์žฅ์•  ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ๋„ ๋ฐ›์•„๋ณด์ง€ ์•Š์€ ์„ฑ์ธ
(3) 20-50๋Œ€ ๊ฐ•๋ฐ•์žฅ์•  ์ฆ์ƒ์„ 10๋…„ ์ด์ƒ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ์—ˆ์œผ๋‚˜ ์ตœ๊ทผ์— ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ ์„ฑ์ธ
(4) 10๋Œ€-50๋Œ€ ๊ฐ•๋ฐ•์žฅ์•  ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋„ ํ˜ธ์ „์ด ์ž˜๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ์„ฑ์ธ
(5) 10๋Œ€-50๋Œ€ ๊ฐ•๋ฐ•์žฅ์• ๋กœ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ณ ์ƒํ•˜๋‹ค ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์™„์น˜๋๊ฑฐ๋‚˜ ์ฆ์ƒ์ด ํฌ๊ฒŒ ๊ฐœ์„ ๋œ
๊ฒฝํ—˜์„ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๋Š” ์„ฑ์ธ

(ํŠนํžˆ ๊ฐ•๋ฐ•์žฅ์•  ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์„ฑ์žฅ๊ธฐ์— ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ ํฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๊ณ  ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๋†“๊ณ  ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” 10๋Œ€ ์ฒญ์†Œ๋…„ ํ•™๋ถ€๋ชจ๋‹˜๋“ค์˜ ์—ฐ๋ฝ์„ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ฐ•๋ฐ•์žฅ์•  ์ „๋ฌธ์˜ ๋ถ„๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋ฏผ์„ ํ’€์–ด๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)

โ–  ๋ฌธ์˜ ๋ฐ ์ฐธ์—ฌ ์‹ ์ฒญ : mm261730@daum.net/ 02-781-3115
*๋ฉ”์ผ ๋ฌธ์˜ ์‹œ, ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์‚ฌ์—ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ฑํ•จ/๋‚˜์ด/์—ฐ๋ฝ์ฒ˜ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ˆœ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์—ฐ๋ฝ๋“œ๋ฆด ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

207 - 23

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 1 month ago

<๋ชจ์ง‘ ์™„๋ฃŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค>
<์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€>์—์„œ๋Š” ์ƒ์ƒ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” <์Šฌ๋กœ์šฐ ์กฐ๊น… ์ฒดํ—˜ 3์ฃผ> ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์•„๋ž˜ ์กฐ๊ฑด์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ๋ถ„ ์ค‘์—์„œ ๊ด€์‹ฌ ์žˆ๋Š” ๋ถ„๋“ค์˜ ์‹ ์ฒญ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


(1) ๋‹น๋‡จ๋ฅผ ์ง„๋‹จ๋ฐ›์€ ํ™˜์ž (40-50๋Œ€)

(2) ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์›ํ•˜๋Š” ์„ฑ์ธ (30๋Œ€)

(3) ๋ฌด๋ฆŽ๊ด€์ ˆ์ด ์•ฝํ•ด์„œ ์šด๋™์„ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์žฅ๋…„ (60๋Œ€ ์ด์ƒ)

(4) ๋Ÿฌ๋‹์„ ํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ž˜๋ชป๋œ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋กœ ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…์€ ์ฒญ๋…„ (20๋Œ€)

269 - 34

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 5 months ago

์ง€๋‚œ 2์ฃผ๊ฐ„ ๋ณธ ์ฑ„๋„ ์ตœ๊ณ ์˜ ์ธ๊ธฐ ์˜์ƒ์ด์—ˆ๋˜
<์‚ผ๊ฒน์‚ด ๋ฆฌํฌํŠธ>ํŽธ๊ณผ ์ด๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์ œ์ž‘๋œ <์ƒ๋กœ๋จน๋ฐฉ3ํƒ„-์‚ผ๊ฒน์‚ด ๋ฆฌํฌํŠธ>ํŽธ์„ ๋น„๊ณต๊ฐœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์—ฌ
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๊ป˜ ๋ถˆํŽธ์„ ๋ผ์ณ๋“œ๋ฆฐ ์  ๋จผ์ € ์‚ฌ๊ณผ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถœ์—ฐ์ž ์ค‘ ํ•œ ๋ถ„์ด์‹  ์†์Šน์ˆ˜ ๋‹˜ ์ธก์—์„œ ์˜์ƒ์„ ๋‚ด๋ ค๋‹ฌ๋ผ๋Š” ์š”์ฒญ์ด ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์˜์ƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ์›Œ๋‚™ ๋งŽ์•˜๊ธฐ์—
๊ฐ€๊ธ‰์  ํ•ด๊ฒฐ ๋ฐฉ์•ˆ์„ ์ฐพ์•„๋ณด๊ณ ์ž ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ์•ˆ์„ ๋‘๊ณ  ์ƒํ˜ธ ์›๋งŒํ•˜๊ฒŒ ํ˜‘์˜๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ–ˆ์ง€๋งŒ
์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€ ์—ฌ๊ฑด ์ƒ ์˜์ƒ์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์˜๊ฒฌ์„ ๋ชจ์œผ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์— ํ•ด๋‹น ์˜์ƒ๋“ค์—์„œ ์†์Šน์ˆ˜ ๋‹˜ ์ถœ์—ฐ ๋ถ„๋Ÿ‰์„ ์‚ญ์ œ ํŽธ์ง‘ํ•˜์—ฌ ์žฌ๊ฒŒ์‹œ ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ € ๋˜ํ•œ ๋งค์šฐ ์•„์‰ฝ์ง€๋งŒ ๋„๋ฆฌ ์–‘ํ•ด ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์†์Šน์ˆ˜ ๋‹˜์€ ์ž˜ ์ง€๋‚ด๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
(2024.4.19)

284 - 22

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 7 months ago

์ด๊ฒจ๋‚ด์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์ƒ๋กœ๋จน๋ฐฉ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ 6ํƒ„
์˜ค๋Š˜๋ฐค 10์‹œ ๊ณต๊ฐœ
โ–ถ๏ธhttps://youtu.be/8_G2ZwmFYbw
๋ผ๋ฉด์€ ์‹์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค..์ž…์•ˆ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ผ์งˆ ๋ฟ์ด๋‹ค..

๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ํ•œ๊ตญ์ธ์˜ ์‹์Šต๊ด€.. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณ ์น  ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€?!

1.4K - 224

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 8 months ago

์•Œ๋ฆฌ๋ฐ”์ด๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์Œ“์•˜๋‹ค!
(https://youtu.be/O1mXtM-X-Kk)

์ด์ œ๋Š” ๋ถ€์บ์˜ ์‹œ๊ฐ„!!
๐Ÿ‘‰์น˜ํ‚จ ์ข‹์•„ํ•˜์„ธ์š”? ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ์‹์Šต๊ด€์ด ๋ถˆ๋Ÿฌ์˜ค๋Š” ๋ฌด์‹œ๋ฌด์‹œํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ!
https://youtu.be/bqXL6q1KQl4

์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
๋จน๋ฐฉ์€ ๊ฑฐ๋“ค ๋ฟ, ํ•ต์‹ฌ์€ ๊ฑด๊ฐ•์ด๋ผ๋Š” ๊ฑธ..
์˜ค๋Š˜๋ฐค 10์‹œ์— ๊ณต๊ฐœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

(๋ฌผ๋ก  ์˜์ƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜์ง€
์ œ ๊ฑด๊ฐ• ๋”ฐ์œ„ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฑด ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿซ )

412 - 69

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 1 year ago

KBS 2023๋…„ 5์›” TV ํŽธ์„ฑ ์กฐ์ • ์•ˆ๋‚ด
https://www.youtube.com/watch?v=K3qV2...

16 - 4

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 1 year ago

<์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€>์—์„œ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ จ ์ถœ์—ฐ์ž๋ฅผ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์–ด๋Š ๋‚  ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์—์„œ ํ˜น์€ ์šฐ์—ฐํžˆ ์žฐ ํ˜ˆ์••๊ณ„์—์„œ

ํ˜ˆ์•• 130mmHg ์ด์ƒ์ž„์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์‹  ๋ถ„ ์ค‘,

์šด๋™ ๋ฐ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€ ๊ต์ •์„ ํ†ตํ•ด

ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ์‹œ๋„๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ํ•  ์‚ฌ๋ก€์ž๋ฅผ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


====================================

ํ˜ˆ์••์ด ๋†’์•„ ๊ณ ๋ฏผ์ธ 40๋Œ€ ์ดํ•˜์—์„œ

์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๊ฐœ์„ ์„ ํ†ตํ•œ ํ˜ˆ์•• ์กฐ์ ˆ ํ”„๋กœ์ ํŠธ์— ์ฐธ์—ฌํ•˜์‹ค ๋ถ„์„ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



โ— ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์ง„ํ–‰ ๋ฐฉ์‹

โ–ถ ์Šค๋งˆํŠธํฐ ์•ฑ์— 12์ฃผ๊ฐ„ ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก

โ–ถ 1์ฃผ์ผ์— ํ•œ ๋ฒˆ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ ์ œ๊ณต

โ–ถ ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ ์‹œ ๋ฆฌ์›Œ๋“œ ์ œ๊ณต!!

โ€ป ์•„์ดํฐ ์‚ฌ์šฉ์ž๋Š” ์ฐธ์—ฌ์— ์ œํ•œ์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



====================================


์„ฑ๋ช…/์—ฐ๋ฝ์ฒ˜/๋‚˜์ด/์•ˆ์ •์‹œ ์ธก์ • ํ˜ˆ์••/ ๋“ฑ

life@kbs.co.kr ๋กœ ๊ฐ„๋žตํ•œ ์‚ฌ์—ฐ์„ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”~!

2023๋…„ 4์›” 28์ผ๊นŒ์ง€ ์‚ฌ์—ฐ์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค~

153 - 10

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 1 year ago

youtube.com/playlist?list=PL_...

14 - 1

KBS ์ƒ๋กœ๋ณ‘์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€
Posted 1 year ago

2023๋…„, ์‹ ๋ขฐ๋กœ ์—ฌ๋Š” ํ†ตํ•ฉ์˜ ์ฐฝ์ด ๋˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

https://youtube.com/watch?v=YlYdCI-zC...

15 - 0