TOP 5 AMERICAN FOOTBALL Offseason Lifts - Platz 2
HÖR AUF DAMIT. Muskelversagen ist KEIN Muss. - Trainiere nicht bis zum Muskelversagen
PLATZ 3 AMERICAN FOOTBALL 🏈 Offseason Lifts fürs Gym die du unbedingt machen musst
PLATZ 4 AMERICAN FOOTBALL 🏈 Offseason Lifts fürs Gym #americanfootball
Top 5 AMERICAN FOOTBALL Offseason Lifts die jeder ATHLET kennen und machen sollte
Motivation bringt dich niemals an dein Ziel. Du brauchst Disziplin. Die 4er Methode ist der 🔑
Langhantel/Barbell Box Squat
Low Impact Plyometrics for American Football Players
LOWER Body Workout für American Football 🏈 Athleten
🏈🏃♂️💨 SPRINT Workout für AMERICAN FOOTBALL Spieler
💪 Kraftwerte von 🏈 D1 College DEFENSIVE BACKS
GAMEDAYNUTRITION für AMERICAN FOOTBALL 🏈 Spieler. Worauf solltest du achten? #americanfootball
Latziehen enger Griff - Pulldown narrow grip
Herabschauender Hund Leg Press
Latziehen breiter Griff - Pulldown wide grip
Heavy Sled Push
Seated RDL, Rumänisches Kreuzheben sitzend
Banded Squat Jumps
Hip Flexors Kettlebell
WAS und WIE viel am Tag VOR dem Gameday essen? Nutrition für American Football 🏈 Spieler
🏈 SO stark ist die O-LINE an D1 Colleges und 😳 sie sind NICHT die stärke Unit #americanfootball
Pre Game activation Gym WORKOUT für 🏈 AMERICAN FOOTBALL Spieler oder andere SCHNELLKRAFT Athleten
Plyometrics sind Mega PEINLICH!
Stabile Werte, trotzdem fast die „Schwächsten“ Athleten. WIDE RECEIVER an D1 Colleges.
😳 WHAT?!?! Das drücken TIGHT-ENDS an DIVISION 1 Colleges. #americanfootball
⬆️ VERTICAL Jump Training für Football 🏈 Spieler. 🤩💪
🏈 WAHNSINN! Das drücken Defensive Linemen an einem D1 College #americanfootball #athletiktraining
🏈 Footballer SPEED-Work. Drills, mit denen du deinen Speed verbessern kannst.
Warum WENIGER manchmal mehr ist!
😳 ERNSTHAFT?! So viele drückt ein Runningback 🏈 am DIVISION 1 College
Als Linebacker am D1 College. Wie viel solltest du min Drücken?!
Antritt verbessern für Football 🏈 Spieler. Mach dieses WORKOUT!
Wie viel muss ein American Football Spieler von was essen um zuzunehmen?!
UPPER BODY WORKOUT für American Football 🏈 Spieler.
Verschwende deine Zeit NICHT im Gym! Mach das nicht als American Football Spieler 🏈
Muskelmasse aufbauen und seinen SPEED behalten. Geht das?! Athletiktraining für American football 🏈
⚠️ REAL TALK ⚠️ zu American Football. Der Grund warum die meisten nie oben mitspielen werden.
🏈 How to build SPEED for Running Backs or wide receiver?! American Football Athleten aufgepasst!
Football Spieler aufgepasst. Das solltest du über die HYDRATION wissen! (Angepinnter Kommentar)
EXPLOSIVER und STÄRKER. Das solltest du als American Football Spieler wissen!(Angepinnter Kommentar)
🏈 LINEBACKER aufgepasst. Mach diese Übungen um härter zu HITTEN. (Lies die Videobeschreibung)
An alle 🏈 American Football Spieler. DIESE 4 Übungen müsst ihr in euer Training einbauen! Core work
GET OFFS und CUTS wie die NFL 🏈Profis! Baue DAS noch heute in dein Training ein
MOBILITY=POWER=SPEED?! Das vernachlässigtst DU als 🏈 American Football Spieler auf jeden Fall
40 Yard Dash VERBESSERN! So gehts! (Angepinnter Kommentar)
🏈LINEMEN aufgepasst. Die Methode für einen MASSIVEN Punch 💥
!FÜR FOOTBALL 🏈 ATHLETEN! Compound vs Isolationsübung. Warum ist beides wichtig?!
!PLATEAU BREAKER! Methode für Football 🏈 Athleten. Die 80/60 Methode.
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Hi, ich bin Lionel und Athltiktrainer für American Football. In meinen Videos zeige ich dir wie du zu einem besseren Athleten wirst um so der nächste Leistungsträger in deinem Team zu werden.
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