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Der SCHNELLSTE Spieler auf dem Feld | SPRINT Workout für AMERICAN FOOTBALL Athleten

06:35

KONDITIONSTRAINING für AMERICAN FOOTBALL - braucht keiner, ODER DOCH?!

08:48

TESTOSTERON maximieren für American Football Athleten - Die 4 EINFACHSTEN Wege dein TESTO zu MAXEN

10:31

TOP 5 Offseason Übungen für AMERICAN FOOTBALL Athleten! - werde ein besserer ATHLET!

00:35

Plate Snatch to Box - Dynamic Trunk Control for Athletes

00:27

Langhantel POWER Clean - Barbell Power Clean Breakdown

00:44

Full Snatch Langhantel leer - Empty Barbell Full Snatch - Techniktraining und Warmup

00:22

LH Barbell Power Snatch to Hang Snatch

00:48

Overhead Squat to Front Squat to Press - Warmup

00:37

Kabelzug Bizeps Curls Obergriff - Cable overhand Biceps Curls

00:50

ATG Split Squat - Warmup

01:11

Single Leg Hip Thrusts - Einbeiniger Hip Thrust

00:36

Single Leg Hip Thrusts weighted - Einbeiniger Hip Thrust Zusatzgewicht

00:33

Kurzhantel Schulterdrücken stehend - Dumbell Shoulder press standing

00:37

Kurzhantel Schulterdrücken sitzend - Dumbell Shoulder press seated

00:38

Langhantel Bankdrücken eng - Close grip Barbell Bench Press

00:30

Langhantel Schrägbankdrücken - Barbell Incline Bench press

00:36

Push Jerk - Dynamisches Schulterdrücken

01:09

LH Lunge to Stepup

00:40

LH Schrägbankdrücken eng - Barbell incline Benchpress close gripnge

00:54

Klimmzüge mit Zusatzgewicht - Weighted Pull ups

00:38

V-Griff Rudern sitzend - V-Grip row seated

00:36

Latziehen Untergriff - Underhanded Lat Pulldown

00:45

Weighted Box Drop

00:45

Isometric Cervical Neck Holds - Isometrisches Nackenhalten

00:48

Kurzhantel French Press stehend - Dumbell French Press standing

00:19

Medball Slams standing - Medizinball Slams stehend

00:41

Kurzhantel Shrugs - Dumbell Shrugs

00:27

Farmer Walk

00:30

Suitcase walk

00:39

Kurzhantel Frontheben - Dumbell Front raise

00:35

Kurzhantel Seitheben - Dumbell Side raise

00:38

Kurzhantel Bizeps Curls stehend - Dumbell Biceps Curls

00:32

Weighted inverted Row - negativ Rudern mit Gewicht

00:43

WENIGER Nackenverletzungen im American Football DUMBELL NECK STRETCH SHRUGS

00:48

Nordic Hamstring Curls

00:52

Want EXPLOSIVE JUMPS? Master the Depth Drop to Box Jump Technique

00:31

Landmine Twist so Single Leg Push out

00:18

Rope French Press - French Press am Kabelzug

01:09

Y, T, I Rows TRX

00:41

Bent over Single Arm Dumbell Row - Einarmiges Kurzhantel Rudern (stehend)

00:26

Resistance Band Bench Press - Bankdrücken mit Widerstandsband

00:27

Chain Bench Press

00:45

Einarmiges Kurzhantel Reißen - Single Arm Dumbell Snatch

00:24

Landmine Twist

00:30

Romanian Deadlift - Rumänisches Kreuzheben

01:01

Banded Overhead Side bend

00:23

Lateral Lunge - Kettlebell

00:42

Langhantel/Barbell Hip Thrust

03:23

🎤 Interview zu mir und Lion Athletx - Ich beantworte Fragen die immer wieder aufgetaucht sind

01:18

Burner Combo

00:49

Hip Flexors Kabel

00:31

Dumbell Shoulder external Rotation - Schulter Außenrotation mit Kurzhanteln

00:44

Banded Alternating incline Bench Press

01:02

Wood Chopper Banded

00:15

Squat Jump Bodyweight

00:20

Banded Squat

00:32

Barbell Shoulder Press

00:27

Lateral Crossover Step up

00:44

Clean Step Up