04:36

🔴SERRI O DIGRIGNI I DENTI? Esercizi per ridurre la tensione mandibolare

04:25

🔴STENOSI DEL CANALE LOMBARE: esercizi conservativi

03:47

🔴Riduci la tensione cervicale con la respirazione

02:01

🔴EPICONDILITE: 5 esercizi

03:08

🔴Mobilità del rachide dorsale: 6 esercizi

04:34

🔴ESERCIZI PER LINGUA, MUSCOLI MASTICATORI, CERVICALE: suboccipitali e anteriori del collo

04:19

🔴Retrolistesi: rinforzo muscolare

01:00:29

🔴Sblocca il diaframma e la respirazione

07:18

🔴Retrolistesi: stretching e mobilità articolare

01:04

Benevenuti sul mio canale

01:21

🔴Neurodinamica arti superiori: nervo mediano, radiale, ulnare.

04:40

🔴Ernie o protrusioni cervicali: esercizi dolci

07:18

🔴ANTEROLISTESI: rinforzo e stabilità del tronco

01:44

Cervicale e mal di testa: 5 esercizi x liberarti dalla tensione

03:46

Distorsione caviglia ed instabilità: esercizi propriocettivi

03:02

Trapezio superiore sempre rigido come un macigno

06:58

Ginnastica Posturale per la Schiena: allunga la catena posteriore 🔥

01:46

Elevatore della scapola e dolore al collo 🔥

03:55

Schiena ed anche rigide: prova questa sequenza🔥

01:37

MAL DI SCHIENA BASSA: prova con questi esercizi

01:59

Mani-Polso: esercizi utili 🔥

01:34

Cervicale alta: 3 esercizi 🔥

01:11

Libera la Tensione Cervicale aprendo gola e petto

01:02

Sblocca le tue anche: muovi il bacino per un core più forte!

03:04

🔴 MAL DI TESTA? PROVA QUESTI ESERCIZI!

01:43

🔴 ROUTINE QUOTIDIANA SALVA SCHIENA

02:14

🔴 4 ESERCIZI 🔝 PER LA CERVICALE

08:34

🔴 CORE STABILITY LIV INTERMEDIO | 5 ESERCIZI🔝 :

07:39

🔴 APERTURA ANCHE - LIVELLO BASE

08:01

🔴 8 ESERCIZI MOBILITÀ ARTICOLARE ANCHE

15:07

🔴 CORE STABILITY LIV. BASE | 5 ESERCIZI 🔝

09:01

🔴 7 ESERCIZI PER APRIRE LE ANCHE

11:09

🔴DORSO RIGIDO e TENSIONE FRA LE SCAPOLE - PUOI STARE MEGLIO👍!

03:53

🔴 PICCOLO PETTORALE: STRETCHING E RILASCIO FASCIALE

26:00

🔴 REFLUSSO GASTROESOFAGEO [4]: ESERCIZI DI GINNASTICA RESPIRATORIA

20:13

🔴 REFLUSSO GASTROESOFAGEO [3]: OSTEOPATIA, GINNASTICA RESPIRATORIA ED ATTIVITA' MOTORIA

37:47

🔴 REFLUSSO GASTROESOFAGEO [2]: ASPETTI ENERGETICI

29:18

🔴REFLUSSO GASTROESOFAGEO [1]: ALIMENTAZIONE E RIMEDI NATURALI

05:09

🔴 COME DORMIRE MEGLIO GRAZIE ALL'USO STRATEGICO DEI CUSCINI

15:16

🔴 STRETCHING DI NATALE!

19:17

🔴 PANCIA GONFIA E MAL DI SCHIENA

05:12

🔴 PANCIA GONFIA E MAL DI SCHIENA: ESERCIZI IPOPRESSIVI - III° PARTE

09:54

🔴 PANCIA GONFIA E MAL DI SCHIENA: AUTOMASSAGGIO INTESTINO- II°PARTE

04:37

🔴PANCIA GONFIA E MAL DI SCHIENA: STRETCHING - I°PARTE

01:18

Esercizio di neurodinamica per nervo sciatico

12:19

🔴 LOW BACK PAIN (SUB-ACUTE)

08:55

🔴AUTOMASSAGGIO CON FOAM ROLLER - ARTI INFERIORI

01:00

Mobiltà articolare della colonna vertebrale

07:26

FULL Mobilità articolare

19:14

🔴 LOWER LIMBS: FULL STRETCHING EXERCISES

02:52

🔴 Stretching Glutei e Rotatori esterni di Anca

02:19

🔴 Stretching muscolo IleoPsoas

02:10

🔴 Stretching Tensore Fascia Lata/Bandelletta Ileo-tibiale

03:04

🔴 Stretching Adduttori

03:20

🔴 Stretching quadricipite femorale

02:59

🔴 Stretching Ischiocrurali/estensori coscia/bicipite femorale

02:24

🔴 Stretching Polpacci

00:55

🔴 Stretching Tibiale Anteriore

00:43

🔴 Stretching Fascia Plantare

09:07

🔴BRUXISM and MALOCCLUSION – EXERCISES TO RELAX THE CHEWING MUSCLES AND THE TONGUE