08:47

corrida e musculação como aliado na melhora da saúde.

01:01

Queime muita calorias em casa

01:02

Treino em casa para perder muita calorias

05:51

Treino Tabata 30/10 em casa usando halter de 1kg.#treinoemcasa #tabataemcasa #tabatatraining

02:39

Treino Tabata @g.n_training

03:59

Treino Tabata em casa.

01:45

Treino com Kettlebell para queimar calorias.

02:27

Treino usando Ketlebell

01:01

Treino para Peitoral com Kettlebell

01:01

Treino de Bíceps com Ketlebel

01:00

Treinamento de membros superiores

01:37

Trabalhando abdômen, superiores e inferiores.

02:27

Trabalho de membros inferiores para corredores, melhora no momento da largada em Sprint rápido.

00:31

treino de membros inferiores, foco no fortalecimento do quadril.

01:56

fortalecimento para corredores apenas com miniband.

00:37

Bio Equilibrium loja virtual Nogueira_Run

01:29

Treino de mobilidade de quadril

10:47

Relógio de corrida Ezon t033. Vale a pena?

05:25

Relógio de corrida Ezon T033

06:54

Relógio de corrida EZON T033

00:59

treino de core, glúteo com uso de mini Band

05:31

treinando membros inferiores em casa

03:35

trabalho de core, região abdominal.

00:31

como calcular meu pace de corrida?

02:17

alongamentos importantes ao dia a dia.

07:30

treino em casa iniciante & atleta

04:01

treino em casa

10:24

Treinamento de flexibilidade

18:06

Mobilidade e flexibilidade

08:44

Treino de Força e Equilíbrio

02:00

Vida de atleta

02:49

Treino calistênico em casa

11:30

Fortalecimento do abdômen e flexionamento e mobilidade

06:55

Treino calistenico

09:01

Treino membros inferiores.

11:23

Exercícios funcional,pneus,bola,halter e corda.

11:36

Exercício físico com pneus, bola, caneleira

06:13

Treinamento funcional em casa

10:19

Treino calistenico só membros superiores e ABS.

09:54

Treino aeróbio, força e abs

15:17

Treino com pneus, capacete,corda,alter 5k caneleira 4k.

02:22

Homenagem do dias das mães

12:16

Treino em casa

09:29

Treino apenas com pneus automotivo

10:04

Treino pela manhã

08:28

Sextou treininho leve em casa

13:48

Treino em casa

08:29

Treino em casa

03:20

Treino calistenico em casa

19:43

Treino calistenico em casa

10:26

ABS com peso,prancha e flexão de braço.

20:17

Treino em casa

01:28

Equilíbrio e força

24:54

Treino em casa

09:07

Treino em casa

07:14

Treino da manha

01:26

Mapa iniciaçao esportiva 2019 Unicesumar Resende Rj

05:02

mapa jogos,brinquedos e brincadeiras aluno Gilmar oliveira r a 18477195

03:33

Mapa futebol e futsal.

08:52

Treino em casa pela manhã 30 seg.cada exercício.