08:14

靴擦れ足のトラブルを緩和する方法

03:51

手が届きにくい肩の硬さを緩和する方法

05:26

背中を反らすバランスを鍛える鍵は◯◯を回す

04:53

背中が反れないを緩和する体操

02:32

首が上に向けないをすぐに緩和する対処法

06:28

背中のガチガチを緩和する体操

09:26

あぐらで膝が浮く原因とは

06:16

股関節に痛みがある人は股関節の◯◯を知りません

09:14

あぐらが辛い　蓮華座が組めないを緩和する体操

05:08

伸脚すると膝がつらいしゃがめないを楽にする方法

04:41

開脚で足が開きやすくなる方法

05:04

肩が上がらないを解消する体操

05:00

首が辛いを緩和する方法

06:25

あぐらがかきやすくなる方法

06:09

脇を伸ばす事で開脚がしやすくなる方法

07:16

足を乗せるのがつらいを緩和する体操

05:06

脇を伸ばしやすくする呼吸法

07:32

股関節が硬いしゃがむのが辛いを緩和する意外な場所

06:33

睡眠時の頻尿を減らす方法

04:46

猫背歩きを緩和する歩き方

02:51

肩が上がるを改善する方法

04:59

前屈がしやすくなるツボ

04:51

肩つらいを緩和する意外なツボ

06:00

肩こりを楽にする意外な体操

05:05

体幹を鍛えると手が上がるようになる体操

05:55

手が上に上がらないのは筋肉が弱いからではありません

07:19

体の左右差を軽減して痛みを減らす歩法

05:22

スネの外側が痛いお尻の奥が痛いを緩和する体操

06:18

体の痛みを緩和するために役立つ事

03:16

肩を回した時のゴリゴリ感を緩和する方法

04:06

顎がガクガクするを緩和する体操

03:17

口が開けずらいを緩和する意外な体操

04:45

開脚がしやすくなり自転車をこぐのが楽になる体操

04:10

開脚で足を開きやすくする意外な鍛え方

03:46

開脚すると足の付け根が痛いを緩和する方法

03:34

手の親指が痛いを緩和する

03:27

手の親指が痛いを緩和する体操

03:29

首が辛くなるのを予防する体操

04:59

すねの外側が痛いを緩和する体操

06:07

足の靴擦れ、アキレス腱、ふくらはぎが痛いを緩和する体操

07:29

中腰が楽になる体操

05:45

ストレッチに◯◯を加えると体が柔らかくなる

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歩くと足が痛い負担を減らすには

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割り座をしやすくする体操

04:26

自宅で持久力を鍛える方法

07:38

鼻の通りを強化する体操

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マッサージしても３日経つと体が元に戻る方の対処法

04:07

呼吸が浅い体がねじりにくいを楽にするには

03:55

首寝違え対処法

07:17

コロナにかかって熱対策に効いたこと

03:18

風邪の引き始めの治し方

05:55

あぐらをかくと背中が辛いを解消する体操

04:43

ツボを使って首を上に向きやすくする方法

05:04

オフィスで出来る首の辛さを軽減させる体操

02:04

頭がつかれた時の対処法

05:39

テニス肘を緩和する方法

02:43

肩が上がりやすくなる体操

07:30

首を楽にする体操

02:03

すぐに猫背を解消するちょっとしたコツ

01:39

前屈がすぐにしやすくなる方法