08:51

[COOKIE ÉPICÉ #5] Arrête de t’inventer des excuses et prends tes responsabilités

01:23:11

[Interview #2] Faire passer les autres avant soi-même pour faire plaisir & être aimée, mauvaise idée

02:09

Ma priorité, c'est moi d'abord (chanson uniquement)

05:10

[COOKIE FRUITÉ #4] Ta santé, ton bien être, c'est LA priorité

34:11

EP 14. RETOUR À L'ESSENTIEL : ÉCOUTE ET RECONNECTE TON CORPS 🧘‍♀️

15:21

[COOKIE FONDANT #4] Prendre soin de toi, un geste essentiel pour ta vitalité

01:12:50

[Interview #1] Comment as tu réussi à te prioriser, à ne plus culpabiliser et ce que ça t'apporte ?

10:03

[COOKIE ÉPICÉ #4] Arrête de t'auto saboter (professionnellement et personnellement) !

28:19

EP 13. TU DOUTES DE TOI ? BOOSTE TA CONFIANCE EN TOI 🌟

39:21

EP 12. LES RAISONS DE MON ABSENCE DES RÉSEAUX : POURQUOI J'AI CHOISI DE RALENTIR ET DE ME PRIORISER🌺

16:55

EP 11. JE ME LÂCHE ENFIN LA GRAPPE & JE PRATIQUE LE YOLO 😎

06:46

[COOKIE FRUITÉ #3] Hakuna Matata, mais quelle phrase magnifique !

06:36

[COOKIE FONDANT #3] A l’aide, je procrastine et j’ai beaucoup de mal à me motiver !

07:06

[COOKIE ÉPICÉ #3] La perfection, ça n’existe pas (feat. Oncle Vernon)

06:56

[COOKIE FRUITÉ #2] Dam Dam Deo Oh Oh Oh 🎶

14:43

EP 10. REBONDIR APRÈS UN ÉCHEC & PRENDRE LE TEMPS DE GUÉRIR 🦋

06:21

[COOKIE FONDANT #2] Dans la douceur du lundi de Pâques

21:14

EP 9. INSOMNIES, MALADIES, FATIGUE : EXPLORATION DES MYSTÈRES DU SOMMEIL 💤

06:10

[COOKIE ÉPICÉ #2] Je suis frustré.e de ne pas aller aussi vite ou bosser aussi longtemps que voulu

15:57

EP 8. RÉINVENTER LA DÉTENTE : LE POUVOIR DU REPOS ACTIF ⏳

04:26

[COOKIE FRUITÉ #1] Vers l’infini et l’au delà

17:27

EP 7. MES ANTIDOTES PERSONNALISÉS : GÉRER LA PRESSION DU QUOTIDIEN 😌

08:25

[COOKIE FONDANT #1] S'endormir en quelques minutes

21:46

EP 6. MAÎTRISER LE TEMPS POUR RENFLOUER TON COMPTE BANCAIRE 💸

04:55

[COOKIE ÉPICÉ #1] Pour réussir, je dois constamment être occupé.e, productif.ve, utile, en action.

22:11

EP 5. LE LANGAGE DE L'ÉPUISEMENT : RÉCITS INTIMES DES 4 B 🎙️

19:45

EP 4. ZÉRO CULPABILITÉ, 100% BIENVEILLANCE : L'ART DE POSER DES LIMITES 💖

17:16

EP 3. DÉCRYPTER LE LANGAGE DU CORPS : LA CLÉ POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE 🗝️

15:37

EP 2. AU CŒUR DU STRESS : QUAND LE CORPS PARLE, ÉCOUTONS LE 🔍

15:35

EP 1. AU DELÀ DE L'ÉPUISEMENT : LES SECRETS DU BURN OUT 🔥

05:18

EP 0. HAKUNA MATATA & LES COULISSES DE C'EST L'HEURE DU RÉVEILLAGE 🦁

24:51

Challenge 7 jours pour retrouver de l'énergie : Jour 7

15:21

Challenge 7 jours pour retrouver de l'énergie : Jour 6

19:15

Challenge 7 jours pour retrouver de l'énergie : Jour 5

18:45

Challenge 7 jours pour retrouver de l'énergie : Jour 4

18:19

Challenge 7 jours pour retrouver de l'énergie : Jour 3

17:35

Challenge 7 jours pour retrouver de l'énergie : Jour 2

20:09

Challenge 7 jours pour retrouver de l'énergie : Jour 1

07:29

🌿 Diffuseur ultrasonique pour huiles essentielles : conseils pour bien l'utiliser ! 🌿

22:28

🌿 Synergie d'HE CALME LA FAIM par inhalation & utilisation dans un collier aromatique 🌿

14:53

Focus sur l'huile essentielle d'Ylang ylang, l'huile apaisante et aphrodisiaque