02:44

No estás progresando en el gym, debes saber esto:

01:24

¿Quieres mejorar la forma y fuerza de tus glúteos?

08:02

“¡Domina el Peso Muerto! 10 Consejos Infalibles para Mejorar Tu Técnica y Crecer Glúteos”

09:46

La verdad sobre rechazar ayuda de un entrenador l

02:28

¿Cuáles zapatos debes utilizar para entrenar pierna?

05:50

45” de trabajo x 15” de descanso

06:28

¿Que hacer? En el Parque de los nevados 🇨🇴Colombia

02:14

Evita las lesiones en el GYM

43:16

PILATES-Quitar el dolor de hombro/Nivel basico-intermedio

03:06

¿Quieres maximizar el desarrollo de tu espalda?

02:57

Para tener una espalda grande 🔥

03:15

Remo individual polea sentado

00:58

Movilidad de hombro\ desafía tus deltoides

01:01

Hombros de 🥥con esta variación

00:48

Quieres fortalecer tus hombros

01:15

😀Mis hombros crecieron desde que hice esto…

01:11

Dale el mejor estímulo a tus tríceps 🔥

01:28

Tríceps a 🔥

01:16

Tríceps más fuertes con este ejercicio

01:17

¡Deja de perder tiempo con ejercicios anticuados para tríceps!

01:05

El mejor ejercicio para tríceps

28:36

Definir tus piernas y abdomen/30 min/ intermedio

00:49

Aumenta tus bíceps así

01:19

Método avanzado para tus bíceps💪

02:17

Entrenamiento de bíceps a otro nivel 🚀

02:04

¿Quieres llevar tus bíceps al siguiente nivel? Intenta esto!

01:37

Cuando entrenas hombre o mujeres/ importante

01:44

¿Eres mujer y quieres corregir esto? ✅

02:39

Secretos para quemar grasa sin impacto

01:13

Enfocada en cuádriceps

02:15

¿Diferencias en el entrenamiento?

02:40

Quema grasa de forma efectiva/ intermedio

01:27

Pilates/calidad para el sueño

03:27

Rutina de piernas/ principiante/ bandas elásticas

05:24

❌No tienes resultados en el gym? ✅

01:07

Beneficios del ejercicio para el sueño

01:21

Por esto no rebajas tu grasa visceral

00:20

Press de hombro en maquina 💪

01:20

Hombro lateral 😮más estético con este ejercicio

03:25

Mejora tu condición física y tonifica tu abdomen- Nivel principiante- básico.

03:25

Mejora tu condición física y tonifica tu abdomen – Nivel básico intermedio

00:50

Con este ejercicio por fin crecieron mis PANTORRILLAS

26:05

glúteos firmes y celulitis fuera-BASICO/INTERMEDIO CLASE 1

00:56

Gemelos grandes en tiempo récord | Máquina de pantorrilla

00:44

ME CRECIÓ EL PECHO cuando hice este ejercicio.pectoral mayor

26:48

Descubre los mejores ejercicios de pierna en casa con Yeifitness

02:35

RIP VILLANO FITNESS casi a los 30 años - 6 enseñanzas

01:04

Primer ejercicio que debes aprender en el GYM 💪 press plano en máquina

01:15

Con este ejercicio mejore mi pecho! Press inclinado en máquina

01:35

Predicador para bíceps ¡ejercicio clave!

00:45

¡Dolor de columna! Ey! Tú, mira la solución!

01:25

¡Ey tu! Rutina de glúteos para tonificar y fortalecer 🔥

01:01

Rutina para piernas grandes

01:12

¿sabias esto? Prensa horizontal

03:31

¡ESPALDA GRANDE! mis 6 preferidos

29:45

30 MIN PILATES BASICO - Elimina el dolor - sin abdominales tradicionales

01:06

Tonifica tus piernas con esta rutina en el gimnasio

12:06

HIP THRUST! 🍑 Todos los secretos para unos glúteos grandes

12:31

COMÓ planificar mi entrenamiento ¡fácil!

06:29

¿Como hacer la Sentadilla en Smith con Yeifitness! 💪 Guía Básica de Ejecución